CYKELKATTEN
Månadsarkiv

februari 2017

CykelPower to the readers

Bloggtävling – vinn fem biljetter till Svenska Cykelmässan i helgen!

av Katja 6 år ago
skrivet av Katja


Hej kära läsare! Som ni förmodligen vet så är det i helgen 3-5 mars som den Svenska Cykelmässan förgyller Göteborg. I år är det hela 118 varumärken som ställer ut på mässan och bland de finns det både internationella cykel- och pryltillverkare, lokala kommersiella- som ideella aktörer och en och en annan spännande nykomling. Besökarna får möta både stjärncyklister och coola cykelprofiler att inspireras av. Nytt för i år är även Sveriges Cykelriksdag som beskrivs som “den nya cykelpolitiska samlingspunkten i Sverige. Den 3 mars samlas toppolitiker, ledande experter och engagerade cyklister på Svenska cykelmässan i Göteborg för att debattera de hetaste cykelfrågorna”. Spännande eller hur? En mässa för alla slags cyklister helt enkelt.

Tyvärr får jag inte riktigt ihop logistiken så har fått tacka nej till deltagande i mässan – men har ändå glädjen att i samarbete med Svenska Cykelmässan tävla ut fem stycken dagsbiljetter till mässan till er kärt läsarfolk.

Allt man behöver göra för att vinna en av fem biljetterna är att i kommentarsfältet svara på följande fråga:

Hur många politiker respektive experter deltar i Sveriges Cykelriksdag under årets Svenska Cykelmässan i Göteborg? 

Ett tips är ju förstås att kika på hemsidan för att finna svaret. Glöm inte att uppge ditt fullständiga namn dvs. förnamn och efternamn och riktiga e-postadress (syns inte öppet). Vinnarna hämtar upp sina respektive biljetter när de uppger sitt namn i mässans infodisk.

Tävlingen pågår till och med onsdag den 1 mars och vinnarna meddelas någon gång under torsdagen. Lycka till! Puss.

OBS OBS OBS TÄVLINGEN ÄR NU AVSLUTAD OCH VINNARNA MEDDELAS IDAG TORSDAG 2 MARS. 

English: An opportunity to win one of five entrance tickets to the Swedish Bike Expo in Gothenburg the upcoming weekend.

6 år ago 35 kommentarer
0 FacebookTwitterLinkedinEmail
Between the ridesLivsstil

Ett litet vykort från norr.

av Katja 6 år ago
skrivet av Katja

Hej, här uppe i Hedis och Gävle har vi det bra. Lapar den sista vintersolen, traskar våra fötterna trötta och äter chokladpraliner (och annat som ni ser på kortet ovan) som fanns det ingen skam i kroppen.

Jag passar på och njuter allt jag kan av det gammaldags vintervädret. Snart kommer min värsta måendeperiod – den tidiga våren med sin lika bländande sol men utan någon snö eller växtlighet att gömma blicken i. I år blir det en underbart annorlunda vår och jag tänker göra allt i min makt för att inte låta min vårdepression sätta käppar i mina hjul – både bildligt och bokstavligt talat. Åh hoppas på mycket träning och friluftande – sedan jag infört dem som ett stående måste har vårdeppen blivit lättare att uthärda.

Oj detta skulle ju bli ett kort hej!

Hej!

English: Enjoying the last days of winter here in Hedesunda and Gävle before my annual spring depression kicks in. Hoping though it will get over faster this time! 

6 år ago 0 kommentar
0 FacebookTwitterLinkedinEmail
Katjas proffscirkus

Min bästa guide till UCI Women’s World Tour

av Katja 6 år ago
skrivet av Katja

 

Hej! Om cirka en vecka är det dags för endagstävlingen Strade Bianche som kickar igång årets UCI Women’s World Tour eller rått och slätt Världstouren 2017.

Eftersom Världstouren är en ung serie vars mediala bevakning inte kommer ens i närheten av herrarnas motsvarighet UCI World Tour – speciellt här i Sverige – så tänkte jag att det vore bra med en guide. Voilà!

Bakgrund

Från början hette damernas serie UCI Women’s Road World Cup och bestod av 6-12 endagarslinjetävlingar. Eftersom UCI-systemet saknade indelning av damlagen i World Tour-lag och kontinental-lag (som på herrsidan) körde alla proffsen ihop. I år har man infört det systemet och slagit alltså ihop de allra högsta och de näst högsta proffsens race i en och samma serie.

Tävlingar

2017 är alltså det första året då Världstouren består av 20 tävlingar fördelade på totalt 46 tävlingsdagar. Världscupen består alltså av 14 endagslopp som vårt svenska endagsrace i Vårgårda (vunnet av hemmaåkaren Emilia Fahlin förra året!) eller vårklassikern Flandern Runt och av 6 etapplopp som Ladies Tour of Norway och Giro Rosa.

Ett av kraven för att komma med i Världstouren-serien är att tävlingsarrangörerna ska garantera att racet bevakas medialt – antingen på TV eller livestreamat på Internet via tävlingens egen hemsida. Därför har alla race som är med i Världstouren en varsin hemsida. De andra kraven är att de nytillkomna tävlingarna inte får krocka med de redan existerande damracen och funka någorlunda vettigt logistiskt sett.

Stall

Totalt är 20 lag (eller stall som vi ibland säger på cykliska) med och tävlar i årets Världstouren. För att börja någonstans startar lagen med sina respektive aktuella UCI-poäng enligt UCI:s officiella Invitational Ranking. Under endagsloppen måste lagen ställa upp med minst fyra och max sex åkare per lopp. Under de etapploppen är antalet minst fem och max åtta cyklister. Följande lag är med i årets Världstouren:

Vill man kolla vilka cyklister som kör för vilket lag så går man in på UCI:s lagkatalog – väljer kategorin UCI Women’s Teams och sen trycker på det laget man är intresserad av.

Hejar man på ett särskilt lag så kan det vara en idé att följa deras twitterkonto – då brukar lagets mediaperson liveuppdatera hur det går för laget under loppen. Om man inte får tag i sändningen eller kan vara på plats dvs.

Blågult

2017 finns det inget renodlat svenskt lag i damernas Världstouren (herrarna har ju det kontinentala Team Tre Berg-laget). Det finns dock ett gäng svenska åkare som kan tänkas tävla i Världstouren i år och det är Emilia Fahlin, Sara Mustonen-Lichan, Alexandra Nessmar, Sara Penton. Vore kul med Hanna Helamb, Sara Olsson och Ida Erngren i något race också, men har inte lyckats googla till mig något. Vore kul att intervjua dem kom jag på *idé idé antecknar*

Favoriterna

Nu när Emma Johansson avslutat sin proffskarriär så är det inte självklart med en blågul favorit. En annan fantastisk åkare är dock på väg upp från skadeinfernot och det är förstås ingen annan än självaste Marianne Vos (WM3 Pro Cycling), som under denna höstens/vinterns crossäsong visat att hon är åter någon att räkna med i den absoluta toppen. Här är fler stars att hålla koll på:

  • Megan Guarnier (Boels-Dolmans) – vann både Giro Rosa, Tour of California med flera etapplopp förra Världstouren-omgången
  • Anna van der Breggen (Boels-Dolmans) – vann landsvägs-OS och tog bronsmedaljen i tempo-OS i Rio
  • Elisa Longo Borghini (Wiggle-High5 – laget Emma Johansson körde i slutet av sin internationella karriär), Lizzie Deignan (Boels-Dolmans), Katrin Garfoot (Orica-Scott), Amalie Dideriksen (Boels-Dolmans).

Med tanke på att det kommer att finnas fjorton endagslopp i årets Världstouren så finns det förstås goda chanser för fler åkare att både vinna och ta placeringar och poäng. Min personliga förhoppning är att favvot PFP (idag CANYON//SRAM Racing) – kommer igen och vinner massor.

Bra länkar

  • Women’s Cycling News
  • Ella’s Cycling Tips
  • UCI Women’s Cycling

Var och hur kan jag se tävlingarna?

Alla loppen som ingår i Världstouren kommer att i efterhand visas på UCI:s youtubekanal som så kallade highlights – korta videosnuttar som sammanfattar loppförloppet.

Jag frågade Eurosport vilka race de tänkte sända och det blir tre stycken – La Course (23/7), Prudential Ride London (29/7) och Madrid Challenge (10/9). Crescent Vårgårda kommer nog åter att sändas i SVT precis som förra året.

För de övriga loppen så är det bäst att spana in och bokmärka Sarah Connollys guide på hennes PROWOMEN’S CYCLING-sida.

En bra sak att fixa om man vill kolla på loppen är en VPN-tjänst. VPN gör att man kan kolla på stream från andra länder, något man ofta får göra då en del av damernas lopp sänds enbart via loppens hemsidor eller de inhemska kanalerna. Det finns en uppsjö av VPN-klienter, både bra och mindre bra. Själv kör jag TunnelBear. Man laddar ner den och sen drar igång den när det är dags att kolla på streamen.

Det bästa är dock förstås att vara på plats och heja fram cyklisterna. Visst, landsvägscyklingen är varken cross eller bancykling – men stämningen under ett landsvägsrace är fantastisk. Överlag är att vara publik en av de bästa insatserna man kan göra om man vill främja sporten – inte minst hemma i Sverige.

Så – kära cykelsportintresserade. Hoppas ni gillade guiden och det är bara att fråga mig om ni undrar något kring något race, vill ha hjälp med att hitta sändningarna eller annat.

P.S. Och glöm för all del inte Vårklassikerna som drar igång nu i helgen med Omloop Het Nieuwsblad (med Emilia Fahlin, Sara Penton, Sara Mustonen och Emmy Andersson) på lördag och Kuurne Brussel Kuurne på söndag (dessa ingår inte i Världstouren utan Vårklassiker är en egen kategori, kanske min favvo egentligen). Både Cycling Fans och Pro Cycling Live kommer att streama loppen men jag har tyvärr inte lyckats hitta något löfte om att damernas ingår i streamen. Återkommer om jag hittar något bra!

English: The Swedish guide to UCI Women’s World Tour 2017.

6 år ago 3 kommentarer
1 FacebookTwitterLinkedinEmail
Katjas monarkträning

Tisdagsjakten på den söta punkten 🍬

av Katja 6 år ago
skrivet av Katja

Igår kväll körde jag mitt första monarkpass på typ, evigheter kändes det som? Som jag nämnt förr så är jag på en plats i livet just nu där jag tränar “enbart” för att må bra och visst – ett 30-minuters sweetspot-kör på den vita maskinen framför en käck cykelbritt och skakiga italienska vägar på TV är kanske inte vad normala människor kallar må bra men jag mådde bra av det och det är väl det som räknas.

För er som inte har koll på sweetspotträning så är det träning i zonen som ligger på någonstans runt 90 procent av ens mjölksyraeffekt, eller ca 95 procent av den pulsen vid vilken man börjar få mjölksyra (eller lägre delen av zon 4 för de som kör efter zoner). Man kör så pass hårt att det är jobbigt att prata – men så pass lugnt att man ändå klarar av att köra så längre än bara några minuter. Sweetspotträning antas öka ens effekt utan att slita lika mycket som mjölksyrapassen men är mer tidseffektiva än de rena uthållighetspassen, vilket gör att man kan träna sweetspot-nivån rätt ofta.

Ville egentligen köra längre men kroppen sa hejd hejd ta det lugnt och så kom Jonas hem och då rullade jag ut till Cure och hjälpte till med maten. Glad över mitt lilla sweetspotpass och glad över att Monarkens rigg äntligen känns rätt bikefittad. Imorrn blir det på’t igen.

Puss!

English: Yesterday I did some sweet spot training on my Monark stationary bike. It had been a while since last time and I really enjoyed the session (as much as you enjoy sweating in front of your TV of course).

6 år ago 2 kommentarer
0 FacebookTwitterLinkedinEmail
Katja om kärlek

Kropparna, måendet och ansvaret

av Katja 6 år ago
skrivet av Katja

Hej. Jag har sedan ett tag kommit på mig själv att i mina egna tankar om mig själv dra en skarp gräns mellan min cykelkropp och min privata kropp.

Min cykelkropp är en kropp som jag gott kan mixtra med och optimera för att nå mina sportsliga mål. Jag kan biffa till den – och jag kan deffa ner den. Jag kan banta ner den med gott samvete och jag kan trycka i mig hur mycket pasta som helst dagen före en tävlingsdubbelhelg. Cykelkroppens syfte är ju att leverera fart på cykel och då ska den hållas så smidig och så stark som möjligt för det den utsätts för. Cykelkroppen är blott ett redskap som är helt ok att utvärdera genom att exempelvis laktat- och maxtesta den eller till och med ställa den på vågen någon gång om året. Siffrorna hjälper cykelkroppen att bli bra på det den är till för – utöva cykelsport.

Min privata kropp är något helt annat! Där spelar varken vadmuskelns linje, om kraschärren på knäna syns tre år efter kraschen, någon extra pannrynka eller något extra hårstrå på benen hit eller dit någon roll. Min privata kropp har blågrå närsynta ögon, världens minsta hörselgångar och en ömsom vass ömsom hopplöst senil hjärna. Den känner sig som hetast när den sitter med ett glas tjut i handen och pillar med hjärtskärande slingor i musikprogrammet på datorn, kör om motståndet på crossbanan i ett teknisk parti, dansar för sig själv efter något glatt besked eller svischar nerför serporna i över sjuttio knyck i timmen.

Precis som alla andra kvinnors kroppar har den privata kroppen fått sin beskärda del tveksam uppmärksamhet, inte minst från andra kvinnor som inte kan hålla sig från att kommentera andra kvinnor – face to face eller i medierna som tidningar och bloggar. Det finns en massa orsaker till varför vissa gör så. Antingen så mår de dåligt och överför detta sitt mående på andra – medvetet eller undermedvetet. Eller så tänker de helt enkelt inte till innan de klämmer ur sig sin “expertis”. Och kroppens psyke är skört, det har inget kevlarhölje och den har alltid tagit till sig andras kritik, åsikter och tankar extra hårt.

Men min privata kropps förnuft har slutat upp med att skuldbelägga sig själv för att efter att läst eller hört till sig sin beskärda del av kommentarerna tänkt, och tänkt, och mått dåligt, och tänkt igen. Det är inte min kropp som är “högkänslig”. Det är kommentatorerna som är okänsliga och därför så jobbar min privata kropp på att lika snabbt som min cykelkropp

fly all den missunnsamma, avundsjuka, bittra, säljande (läs: tjejtidningar) eller helt enkelt nonchalanta snacket

som kommer från vissa andra kroppar. För vissa människor kommer helt enkelt aldrig sluta – men jag har makten att få deras ord att sluta påverka mitt mående. Sluta följa. Blockera. Undvika. Be att dra åt skogen, mentalt om inte annat. I nära relationer – lyssna och nicka och sedan påminna sig att det bara är en åsikt och ingen sanning även om de utger sig för att vara nå slags experter eller hänvisar till “fakta”.

och det är helt b att det ska vara så

men vad ska en göra? Folks är många, ens liv är bara ett

Allt fler kvinnor mår nämligen dåligt och fler blir det (googla kvinnor + mår dåligt så får ni upp hur många studier som helst). Min dröm är att trenden ska vända. Och där tycker jag att vi som dagligen påverkar andra med våra ord har ett ansvar vi inte kan friskriva oss. Ett ansvar att tänka till en extra gång innan vi i vår iver att hjälpa och skriva av oss oombedda trampar i de andra människors redan värkande själar och vrider om lite extra med våra vassa pennor.

Peace och puss.

English: About my bodies – my cycling body and my private body. But also about how to deal with people’s so called well-intentioned comments and thoughts it’s hard to avoid for a modern woman.

6 år ago 0 kommentar
0 FacebookTwitterLinkedinEmail
  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 6
  1. Anna-Maria om Lådcykelpremiären.

    Vad kul och praktiskt med lådcykel! Hoppas den fortätter att kännas lika bra, om inte bättre, när du fått trampa…

  2. Katja om För att lätta på hjärtat och underlätta för hjärnan.

    Tack! :D <3

  3. Jonatan om För att lätta på hjärtat och underlätta för hjärnan.

    Spännande. Heja dig Katja!

  4. Katja om För att lätta på hjärtat och underlätta för hjärnan.

    Tack bäbis! Faktiskt så tänker jag på ditt ST; tänker om Anna har fixat ST - THE ST - nog…

  5. Anna Lindén om För att lätta på hjärtat och underlätta för hjärnan.

    Helt rätt!! Dör av awwwwww inför ditt projekt. Ser så mycket fram emot att poppa målgångs/årgångs-skumpa med dig och allt…

Bon courage! Puss, Katja

CYKELKATTEN