Cykelkatten
  • Turné 2018
  • CYKLISTPODDEN
  • Om Katja och Cykelkatten
  • Få mer av Katja

Cykel, liv och kärlek på Instagram

  • CXWORLDS Rader faster harder than cxsm2016? YOU BET! trots att
  • Since were feeling so anesthetized In our comfort zone Reminds
  • The time has come for you to LYPSYNC FOR YOUR
  • Har under vintern gmt mig friskare mter vren starkare bakom
  • Hes a good heavy rocket though my dear Stlis tractor
  • Idag har du namnsdag hey hey puff puff studs studs!
  • Tjuvtrning ITS GOOD FOR U cycling templeoflove snartdrigen
  • Morning yoga according to Ivar  ivarlove workitbaby kiddo
  • Turné 2018
  • CYKLISTPODDEN
  • Om Katja och Cykelkatten
  • Få mer av Katja

Cykelkatten

Allmänt om träningCykel

Simsimsim

av Katja 1 oktober, 2014
skrivet av Katja 1 oktober, 2014

Den är mys, vår retrosimhall!

Igår frös jag nåt så förbaskat hela dagen, som en gammal gumma typ! Frös på jobbet och frös hemma. Skulle egentligen kört crossintervaller men jobbet tog så mycket tid att jag kom hem redan när det hunnit bli mörkt och ännu kallare. Stod och höll händerna under varmt vatten i en kvart men det hjälpte inte… men jag fick en idé. Man kan ju inte bara köra backe runt Kristiansborgsbadet (som ligger uppe på en gräskulle femhundra meter från där jag bor) – man kan ju simma där också! Och om det är nåt jag minns från mina ungdomsår med simning som vardagssyssla så är det att man kan bli rejält jäkla trött av att simma med.

Väl inne i badhuset slogs jag av att det alltid ser lika ut i alla badhus. De två motionsspåren upptogs av individer med 2XU ritat på simmössorna. En man hade cyklop. Häpp. De andra spåren upptogs av äldre damer i väntan på vattenjympa. Glada simskolebarn jagade varann runt bassängkanten. Badvakter såg klassiskt uttråkade ut. Jag hoppade i.

Upplägget blev enkelt – först uppvärmning i form av lattjobröstsim ett gäng längder, sedan korta frisim-/ryggsim-rusher, sedan nedsimning (kallar man det så? Sämst på svenska simtermer) med bröstsim. Blev till slut runt 35 25-meterslängder, varav kanske 24 effektiva. Hur som helst så blev jag rejält trött! Var också lite skönt att hävda sig bland 2XU-mössorna typ hej bara för att jag har strandbikini så kan jag simma snyggt för det!

Och förresten, en häftig grej. För första gången sedan jag var tolv kanske? så såg jag nånting inne i simhallen. Igår blev det ju nämligen även linspremiär under simglasögonen. Underbart, njöt av varenda vattendroppe som landade på min nästipp.

Om ni tror att jag plötsligt sadlar om till triathlon så hold on. Jag tycker bara det är skönt att mitt i all cykelträning unna mina muskler lite variation och återhämtning. Det braiga med simning är att det är skonsamt och aktiverar både stora och små muskelgrupper, speciellt om man kör i bassäng och måste variera sig så att säga. Dessutom är det förebyggande för den allmänna styrkan och förstås konditionen.

Idag är det dock onsdag och vi vet alla vad det innebär – mtb ju! Låt lamporna jobba. Fast innan dess ska det hinnas med lite CX-cupsförberedande löpning. En kortis mest.

Puss!

5 kommentarer
0
FacebookEmail
Katja

Tävlings- och äventyrscyklist, ingenjör, kreatör, skribent och mamma. Hjärnan och hjärtat bakom CYKELKATTEN.CC - den värsta bästa bloggen om cykel, liv och kärlek sedan 2012. Gillar att cykla fort och snyggt på landsväg och i skog, cykelkultur, sina vänner och fantastisk musik. Och att få fler att finna och ta hand om sin inre cyklist. Tack för att du cyklar, läser och delar min passion.

föregående inlägg
Klubb för inbördes beundran.
nästa inlägg
Tre timmar mtb-pedagogik.

Related Posts

Simning – kanoners komplementträning för cyklister

5 mars, 2018

Vällidet, Katja!

17 januari, 2017

Sim salabim!

2 december, 2015

5 kommentarer

Hasse 1 oktober, 2014 - 11:16

Jag tycker mig ha hört uttrycket “bada av” när jag kollat simning på TV. Simma är skönt f ö. Borde man göra oftare.

Svara
Katja 1 oktober, 2014 - 11:41

Bada av låter gulligt, den kör vi på :)

Störtskönt, man liksom… flyter ;)

Svara
Aja/Lundagård 1 oktober, 2014 - 15:22

Tack för din kommentar på min blogg, den var skriven sent på natten och när jag läste just inser jag att texten kan missuppfattas just som du tolkade den så gjorde en omformulering nu, bra att du uppmärksammade saken! Jag valde inte bort bilden för att den inte såg “bloggskön” ut. Jag har inga problem att visa både det ena och det andra men man måste också visa sina barn respekt och låta dem välja. Jag frågar alltid innan publicering vilka bilder som barnen vill att skall synas om de är delaktiga eller med på bilderna och i det här fallet har Bo som bakat valt. Man vill minnas de goda bitarna och vår Radiokaka blev inte god och inte vacker men det har inget att göra med Bo utan med en okunnig bakmorsa som kanske handlade fel kokosfett, jag har aldrig bakat med kokosfett innan! :-)

Svara
Katja 1 oktober, 2014 - 15:27

Tack snälla för att du tog dig tid att svara här :) Kokosfett är ett gnissel men gott blir det ;) Ha en bra kväll!

Svara
Attraktiv. 14 oktober, 2014 - 16:15

[…] jag drog till min nya favvospot Badcrossen (som ligger bakom badet Bad stenkast från min lya) och komponerade ihop en kort men tillräckligt hetsig bana med inslag av […]

Svara

Lämna gärna en kommentar <3 Avbryt svar

Kom ihåg mina uppgifter till nästa gång tack! (OBS spars endast i webbläsaren)

CommentLuv badgeShow more posts

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

CYKELKATTEN.CC är bloggen om världens vackraste sport och livet mellan rundorna. Sedan 2012 bjuder tävlings- och äventyrscyklisten, kreatören, ingenjören och mamman Katja Fëdorova på cykelsnack, pekpinnefri coachning och all (cycling) things bold and beautiful. Katja tror på att ta sig an livets utmaningar med ödmjukhet och humor – en inställning som ihop med cykelpassionen utgör bloggens själ. 

 

Katjas främsta discipliner är landsvägscykling och CX och hon trivs bäst nummerlappad på vägar och banor runt om i landet. När hon inte tävlar mår hon finfint på vägar och stigar hemma och utomlands – gärna i sällskap av sonen i cykelkärran, sina cykelkompisar eller skön musik i öronen. Katja har tävlat i masters- och elitklassen för VCK resp. CK Valhall Damelit. 2018 tar hon tävlingspaus till förmån för bebishäng och episk fricykling.

 

CYKELKATTENS tanke är inte att vara den största utan den bästa cykelbloggen i Sverige med omnejd. Som läsare är du en viktig länk i bloggens cykelkedja. Varmt välkommen med dina tankar här, via cykelkatten@gmail.com eller i bloggens andra kanaler på Facebook och på Instagram. Katja svarar alla privatpersoner och alla sjyssta företag. Puss.

Arkiv

Katja 💙 vintercykling

Katja 💙 vintercykling

Kategorier

Stolt arrangör

Stolt arrangör

Istället för vindbruset

  • Facebook
  • Instagram
  • Email
  • Soundcloud
  • Spotify
Footer Logo

© 2018 Katja Fedorova


Tillbaka till toppen