Helt ärligt fattar jag inte det. Varför styrketränar jag inte oftare ändå? Är ju alltid så bright and shiny like a wealthy woman’s neck, like a treasure from a sunken pirate wreck efteråt. Syns på bilderna från dagens sköna arm- och bålpass med vyn över Västerås sollapande takåsar. Gillar mitt leende. Plus: ger förstås bättre cykelpunch. Och minskar effekterna av min falska ischias eller vad det nu är som ställer till det för min ländrygg efter varje (ofrivillig) viloperiod. Äsch. Det finns förstås inga nackdelar med styrketräning. So what’s mine excuse? Jag väljer att skylla på minnet. Har under den brokiga …
Kategori:
Styrketräning
God lördagmorgon kära cykelvänner. Vet ni – jag är plötsligt ledig! Eller plötsligt eller plötsligt. Jag har ju förstås planerat för att vara ledig men det är inte förrän nu som jag börjar greppa att kalendern inte innehåller en endaste jobbrelaterad rad på hela två veckor. Igår kände jag att jag behövde en tydlig gräns mellan jobbet och semestern. Kickade därför off ledigheten med att ta ut mig snyggt i rodd på F&S City. Har under dessa årets sista veckor passat på och tränat lite annat än bara cykel, cykel. För även om cykelträningsfrekvensen 2018 har varit ruggigt usel på …
Shit alltså. Att man blir så trött av lite gymmande! Helt picklad alltså. Mest dagen efter alltså idag. Men även direkt efter. Säkert för att jag gymmar rätt sällan typ en gång i veckan nu i (teoretiskt) varmare tider, för att jag är en gravid rackare och för att styrketräningen har den effekten på mig överlag. Igår gjorde jag veckans hittills första gympass och det gjorde min rygg och axlarna gott, så gott. I omklädningsrummet upptäckte jag en lös papperstjuga i fickan vilket räcker för det godaste vi har på Kristiansborg där jag bor – räkchips från Gröna Woken. Så en …
Vet ni, igår överraskade jag mig själv genom att göra nåt som händer typ max fem gånger om året (om ens det) – nämligen styrketränade hemma! Jag är verkligen heldåligast på att anstränga mig på hemmaplan, förutom cyklingen då. Men även det är en liten kamp varje gång – att ställa om från avslappnad hemma till ansträngd men fortfarande hemma. Här har jag har dock lite idéer på hur jag som saknar ett ändamålsenligt cykelrum ändå lurar hjärnan men det får bli ett eget inlägg. Igår hur som, jag körde igenom mitt klassiska bålprogram nämligen – bålrotation med vikt, igår min gamla Xbox, …
Hej jag har cykelgymmat för andra gången under detta skolår, nästan värt att blogga om ju! Jag… tränade på att vifta med gymkortet framför entréns infraröda insläppsgrejs innan nån vänlig själ kom och släppte in mig tränade på att ställa mig rätt framför glasdörrarna som vägrade öppnas tills nån vänlig själ kom och ställde sig rätt tränade på att förstå en ny himla jävlig benböjsmaskin och gav till slut upp – palla rigga upp en maskin utan nån manual till? tränade på att leta efter en skivstångstampong (hette det så? Sån där pryl man lägger runt skivstången för att få det …
- 1
- 2