CYKELKATTEN
Allmänt om träningCykelStyrketräning

Änsträngde mig på hemmaplan!

av Katja 6 år ago
skrivet av Katja 6 år ago

Vet ni, igår överraskade jag mig själv genom att göra nåt som händer typ max fem gånger om året (om ens det) – nämligen styrketränade hemma! Jag är verkligen heldåligast på att anstränga mig på hemmaplan, förutom cyklingen då. Men även det är en liten kamp varje gång – att ställa om från avslappnad hemma till ansträngd men fortfarande hemma. Här har jag har dock lite idéer på hur jag som saknar ett ändamålsenligt cykelrum ändå lurar hjärnan men det får bli ett eget inlägg.

Igår hur som, jag körde igenom mitt klassiska bålprogram nämligen

– bålrotation med vikt, igår min gamla Xbox, tyvärr lite för lätt men gjorde fler reps helt enkelt

– omvända crunches med pilatesboll

– “bålstjärnan” (längs nere på bilden) med pilatesboll

– plankan

och så några ryggövningar och spontandans till Dead Kennedys på det.

Haha, jag är superstolt. Inser ju själv hur löjligt liten ansträngning i det stora hela det är – men för en som hellre cyklar tjugo minuter till ett svettigt gym proppfullt med nyårslöften som lär sig maskinerna än tar mig för att styrketräna hemma – är gårdagens korta stund en vinning.

Idag står dock utecykling på programmet. Lamporna är på laddning – i eftermiddag tar jag bilen till Eskilstuna för att crossa några mil med Anna som huserar där just nu. Blir spännande med nya vägar, och kul med Anna förstås – för länge sedan vi cyklade tillsammans!

Puss.

Btw vet om att länkarna öppnas
i samma fönster, ska fixa asap /mvh lat

0 kommentar 0 FacebookTwitterLinkedinEmail
Katja

Tävlings- och äventyrscyklist, ingenjör, kreatör, skribent och mamma. Hjärnan och hjärtat bakom CYKELKATTEN.CC - den värsta bästa bloggen om cykel, liv och kärlek sedan 2012. Gillar att cykla fort och snyggt på landsväg och i skog, cykelkultur, sina vänner och fantastisk musik. Och att få fler att finna och ta hand om sin inre cyklist. Tack för att du cyklar, läser och delar min passion.

föregående inlägg
Mina överlevnadstricks för dessa grå vinterdagar
nästa inlägg
Sörmland nightcall

Lämna gärna en kommentar <3 Avbryt svar

Kom ihåg mina uppgifter till nästa gång tack! (OBS spars endast i webbläsaren)

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

  1. Anna-Maria om Lådcykelpremiären.

    Vad kul och praktiskt med lådcykel! Hoppas den fortätter att kännas lika bra, om inte bättre, när du fått trampa…

  2. Katja om För att lätta på hjärtat och underlätta för hjärnan.

    Tack! :D <3

  3. Jonatan om För att lätta på hjärtat och underlätta för hjärnan.

    Spännande. Heja dig Katja!

  4. Katja om För att lätta på hjärtat och underlätta för hjärnan.

    Tack bäbis! Faktiskt så tänker jag på ditt ST; tänker om Anna har fixat ST - THE ST - nog…

  5. Anna Lindén om För att lätta på hjärtat och underlätta för hjärnan.

    Helt rätt!! Dör av awwwwww inför ditt projekt. Ser så mycket fram emot att poppa målgångs/årgångs-skumpa med dig och allt…

Bon courage! Puss, Katja

CYKELKATTEN

Voilà, liknande inlägg:x

På morsdagstur med son, sol och...

2 år ago

Nittiofem sjyssta klubbk i lördags.

2 år ago

En sån där vanlig craigdavidrunda i...

2 år ago