Ni har säkert sett det hos min kära bloggkollega Johan – men jag kan förstås inte låta bli att sprida artikeln heller. Imorgon finns vår kära cykelklubb i lokaltidningen nära dig! Jag kan förstås inte annat än att instämma med ordförande-Bengt – det händer saker i klubben och vi växer. Förhoppningsvis växer engagemanget också i takt med det ökade sportcykelintresset i länet. Redan idag finns det en del eldsjälar i klubben men vi kan förstås bli många, många fler som säkerställer att Sveriges mest blårange cykelklubb blir Sveriges mest aktiva också – både på tävlings- och motionssidan. Och du som bor nånannansocknes och är här enbart på besök – ta en tur med oss i Västerås CK vettja! Vi är ju trevliga cykelpropagandister vi. Puss!
västerås ck
Ursprungsfoto: Håkan Åkesson
Igår ledde jag ut min grupp mot Hässlö där vi skulle ha vårens första lärarledda teknikträningspass. Nu försöker jag träna teknik så mycket jag kan på egen hand alternativt med andra men då oorganiserat men att göra det lärarlett och organiserat är helt annan lyx!
Dubble svenske mästaren Thomas Eriksson bistod med upplägg, råd och tips!
Ursprungsfoto: Håkan Åkesson
Grannen och Västerås stiligaste rising star Alva körde järnet!
Gott om folks dök upp, från nybörjare till snabba ena! Det är det som är så kul med teknikträning – alla oavsett fartnivå kan behöva sig en omgång tips och framför allt tankeställare kring hur man ska hantera cykeln. Landsvägscykling är ju en intelligent taktiksport så det är aldrig fel att träna hjärnan, oavsett om man har tävlingsambitioner eller vill bli en säkrare cyklist ute på motionsrundorna.
Jag har rätt så bra koll på mina svagheter och det är främst klunghantering i höga farter. Jag har inga större problem att vara en smidig daredevil när jag kör själv – men jag påvisar en viss osäkerhet i kurvorna / vid kantvind / i styre-mot-styre-moment vid höghastighetsklungkörning. Hur tränar man bort sånt? Jo, dels genom att analysera och förstå sig på sina svagheter men främst genom att träna, träna, träna och förstås – tävla. Det är just därför det är så himla bra med träningstävlingar som klubb-GP! I skarpt läge har man inte tid för villrådighet och våndor. Och visst riskerar man vurpa. Men det gör man ju ännu mer om man är osäker på sig själv och cykeln!
Den gamla klyschan repetition är inlärningens moder är så himla sann när det gäller träning. Testa själv! En klassiker är ju att cykla ut till ett öde industriområde någon ljus kväll. Välj en random kurva. Cykla typ tjugo varv så du tvingas passera kurvan varje gång. Jag sätter tusen spänn på att du redan efter fem-sex varv kommer att känna dig mycket säkrare och våga luta cykeln mycket mer samtidigt som du bromsar mindre. Samma gäller för typ samtliga teknikmoment. Kör, kör och kör lite till.
Tack Thomas Eriksson och resten av gänget för ett grymt braigt och nyttigt pass.
Lagom stelt att posa inne på gymmet…
Hej.
Saker och ting är i sin ordning just nu – de otäcka fyrorna (5 st) jag tvingade mina kära klubbkamrater till gjorde sitt och nu mår mina ben kalas igen! Eftersom jag hade lite bråttom när jag skulle göra listan blev det mest hetsig klassisk ebm och gothsynt och punk folks fick spinna till, lite ensidigt men å andra sidan – väldigt trevlig taktkänsla! Mitt nästa uppdrag blir att skaffa nån sjysst mixerapp för iPhone… om det ens finns till Spotify? Ni vet, är ju så svårt att hitta låtar som är exakt fyra (eller tre, eller så) minuter långa, vore skönt att kunna mixa ihop hela kalaset så man slapp klippa mitt i refrängen typ. Har ni tips på nån sån app som får ni gärna berätta för mig (har iPhone).
Ett urval av kära medspinnare
Nu ska jag packa ner mig själv och mina längdskidor i bilen och bege mig till Stockholm för att hänga med lillebror och diverse. Ska bli mysigt! Ha en superhelg nu. Puss!