Hej.
Blogg
-
Hydrodynamik och grön gegga
På dagens träningsschema står det – tänka sig! – simning kl 6 med en tjejkompis. Det var inte igår (men jag kan ju liksom inte hinna med allt)Jag simmade hela min barndom.Lärde mig att simma på landet. I favvosjön på Karelska Näset. Medan mamma metade abborre.Helt fantastisk sjö för små nybörjarsimmare om jag får säga. Grund på precis rätt ställen och djup också. Med hala, gröngeggtäckta klippor man kunde åka nedför rakt in i det kalla friska vattnet, roligare än alla vattenrutschbanor i världen! Plask!Och så skar man sig om knäna också, på de små vassa stenarna på sjöbotten, när man skulle ner och leta skatter under vattnet.I stan var det något tuffare. Jag skrevs in i en simgrupp bestående av något äldre konstsimmande tjejer med hydrodynamiska mössor och sportslig stolthet i blicken. Tävlande tjejer. Säg att jag var nio. De var tolv. Stor skillnad.Snacka om att jag var skraj! Stod och tryckte i duschen och ville aldrig komma ut, livrädd för de vuxna tjejerna. Mamma hade köpt en jättegullig persikofärgad simmössa till mig. Med blommönster har jag för mig. Jättegullig var den, men knappast hydrodynamisk. Så jag stod där, smal som ett streck, med långa darriga ben, svaga armar. Det enda som putade ut var den darriga läppen och så magen kanske. Jepp, precis så såg jag ut – tunn och med putig mage.Konstsim blev ingen hit. Inte gruppdans heller (och inte kör heller, för den delen, men det är en annan historia).Jag gillade att simma ensam, simma snabbt, långt och målmedvetet. Jag kunde för allt i världen inte förstå varför jag måste göra samma rörelser som nio andra. Man kom ju ingenvart, de hydrodynamiska mössorna till trots.Och så ljudet. Det metodiska, dova bankandet av metallföremål mot bassängkanten. Ett tu tre. Ett tu tre. Gör rätt. Gör som alla andra.Bankandet upphörde inte i och med min övergång från konstsim till klassisk simning. Tränaren var hård. Jag gjorde mitt bästa. Armarna blev starkare. Axlarna bredare. Lungorna blev världsbäst på att andas. Jag blev riktigt snabb. Jag hade nu ingenting emot att simma bredvid de andra. Men enbart bredvid. För att komma i mål ensam.Med simningen kom också de konstanta förkylningarna. Det konstanta kissandet. Klorsmaken i munnen. Men också självförtroendet. Och kärleken till vattnet.Fortfarande trivs jag bäst i öppna vatten. Stora svala sjöar. Och hav, helst med vågor att kämpa emot. Tunna hala vattenväxter som smeker mina vader. En vetskap om alla hemligheter på botten. Drömmar om skepp och frihet.Och så en liten gammal simhall (jepp, Kristiansborg borde tas tag i snarast!) här i Västerås och ett par-tjugofem längder en tisdagseftermiddag.I rena rama träningssyften. -
Morgonpuss, spinning & Tour de Fest
God morgon.
Oj vad lyckad och mysig fest det blev i lördags! Lika nervös jag var inför (ni vet, nya människor man aldrig festat med förut utan “bara” cyklat med) – lika lugn jag blev när alla glada gäster var på plats och såg ut att ha riktigt roligt.
Jag kommer förstås att lägga upp utförlig festrapport och bilder senare. Under tiden kan ni läsa den detaljerade rapporten från Tour de Fest (cykelrundan inför kvällsfesten) på Johans blogg.
Men nu ska det hinnas med lunchspinning och lunchcore med några kollegor!
Stort hjärta till mina fina cykelvänner. Puss!
-
Energin, visst hörs den?
Jag kan det här ljudet utantill.
Ljudet av spinningsalen innan stormen.Swisch swisch går det. Lätt rullning.Ju fler som droppar in, desto tydligare. Swisch swisch.Glada miner. Hälsningar. Koncentration.Swisch swisch.Sedan, när salen är full, när basen sänker sig tyngre och tyngre över cyklisterna, när motståndet ökar i takt med att minerna blir mer och mer sammanbitna och jävlanammor kommer fram istället för naiva före-träningen-leenden, ja då är det inte bara det tysta rulljudet som hörs.Då hörs rumpor som kränger över sadlarna.Då hörs stönanden från dem som inte riktigt klarar att vänta med att gå upp i puls utan vill, ska, nu (typ såna som jag).Då hörs instruktörens alltmer hesa glada röst.Då hörs tankarna. Djävulen inuti en som snällt ber en att trampa snällare men man lyssnar inte.Då hörs energin.…Och sedan, plötsligt, när man tror att man inte orkar längre…swisch swisch.Dags för utrullning och stretching.Igår blev det distansspinning (75 min) samt en omgång SkiErg -
Festlig fredagsplanering
God fredagskväll!
Var på väg att posta i morse:
Egentligen är väl fredag ingen bra dag att skriva to-do-listor-på (normala människor gör väl sånt på måndagar?) men nu handlar det ju om så roliga saker att de platsar bra i en fredagslista!
Så, vi kickar off dagen med en liten glad to-do-lista för idag!- Skriva ut alla de tio 1 X 2-frågorna som ska pryda väggarna i festlokalen imorgon (och jag lovar, de är inte nådiga och toppas dessutom med en utslagsfråga också ifall flera råkar ha lika många rätt…)
Ordna med pallpriser för morgondagens 10 X 2-cykeltävling.Bergspriset är klart och prydligt vikt.- Skriva ut recept inför morgondagens buffémiddag. Gissa om pasta blir huvudingrediensen!
Storhandla mat! mat! mat! till buffén och dryck till fördrink förstås.Älskar att storhandla inför fest! Nästan lika roligt som att laga maten sen 🙂 Imorgon skickas gubbsen ut på en lite preparty-runda “Tour de Fest” i Johan “Swyzaks” regi och under tiden är köket mitt och stereon också min.- Kom på förresten en till sak då – att fixa klart spellistan inför festen. Förslag på låtar mottages men tänk på att inga dansband tillåts.
Kanske, kanske hinna klippa mig (men jag överlever nån vecka till tror jag)
Och nu många timmar senare:Maten inhandlad. Drycken inhandlad. Klippningen får vänta (som vanligt dårå).Nu blir det till att cykla hem, laga oxfiléplanka (Peters specialité), hitta på och skriva ut de sista frågorna samt kanske, kanske hinna med ett bad.Här kommer en liten tjuvtitt in i festlokalens kök. Ha en super fredagskväll nu gott folk så hörs vi imorgon! -
Monstertruck i magen
Det finns en dag i månaden. En dag som inte får inträffa under samma dag som ett viktigt lopp. En dag då det känns som att det åker en monstertruck inne i min mage, då benen tycks väga sisådär två ton mer än vanligt, då diverse andra kroppsdelar värker åt höger och vänster och då jag känner mig tjock, yr, trött och varm.
Idag är en sån dag.
Och jag som skulle springa backintervaller före lunch idag. Tur jag hann träna hårt och länge igår kväll innan helvetet brakade loss!
-
Fem cykelsaker jag gillar just nu.
En urgullig silhuett föreställande ett cyklande par (varav en kanske är nybörjare?)En helt nödvändig väska med cykelpendlande räv på, inga konstigheter!
Ett par manschettknappar i finaste cykelventilutförande
Och mintgröna glasunderlägg med historiska motiv.
Alla fem kommer från Etsy där man kan köpa och sälja hemgjorda / vintagesaker till rimlig peng.
Vilken är er favorit?
-
Nya klubbkläder!
Hej.
Igår blev det en spontan (glömsk som jag är) cykeltur till Team Sportia på Erikslund för utprovning av Västerås CK:s nya teamkläder.
Kräsen som jag är måste jag ändå säga att designen är riktigt lyckad i år! Kanske mest tack vare randen* som har tillkommit. Ja, det måste vara randen.
Tyvärr var det inte VCK-färger man fick prova ut utan de standardkläderna som Crafts representanter hade med sig. Tanken var ju mest att var och en skulle hitta sin rätta storlek. Kläderna var fina och hade bra passform.
Det kryllade av till synes likadanda kortärmade långärmade vädertåliga tröjor…
… samt halvnakna (här blygsamt skymda bakom ställningarna) klubbmedlemmar som skulle prova och ha sig. Stämningen blev något högljudd när en annan, lite mer high-tech variant av standardtröjan och -byxan utannonserades.
Min kära cyklist hade riktigt svårt att bestämma sig. Det vills ju så gärna mest high-tech och coolast och bäst men blir jobbigt när det high-techigaste bästaste coolaste inte sitter lika bra som det näst bästa. Gnälls lite.
Jag passade på att prova lite tröjor och så men förköpte ingenting. Dels för att det kostar mycket pengar som jag inte har lust att lägga ut just nu, dels för att jag lagt rätt mycket på de nya kläderna från Rapha för inte så länge sen. De klubbfärgade kläderna kommer ju ändå inte att komma ut förrän i vår. Och tills dess får jag klara mig med dem jag har.
__________
* randen – den vackra detaljen på klassiska (och retro) cykeltröjor à la världsmästartröjan, som snyggast här -
Paradiskyckling
Alltså helt seriöst, det finns ingen godare kyckling än de vitlöksmarinerade filéerna på Laxmi i Västerås. Bara namnet liksom: Garlic Chicken Tikka sizlar – vitlöksmarinerad kycklingfilé i yoghurt med aromatiska kryddor, tillagad i tandooriugnen och serverad på en varm järnform med kryddad sallad. För att vara indisk mat så smakar det verkligen inte speciellt förutsägbart tråk-indiskt (tänk hopklibbat ris och standardcurrygegga). Jag och Linda sitter och dör godhetsdöden fortfarande fast det har gått två timmar sen lunch. Är ni i Västerås och ska äta varm mat ute så äter ni här punkt slut. -
Världens kanske bästa passbeskrivning?
Måste bara peppa för detta inlägg i en ny blogg jag hittade häromdagen. Är inte detta den bästa beskrivningen av en cykelklubbsrunda någonsin?Ännu en gång trodde jag det var kört redan vid uppvärmningen. Jag såg säkert förjävlig ut med snor å dreggel i hela fejan plus att jag glömt glasögonen hemma! Vilket pucko, då kan man ju inte ligga på rulle! En skön dusch med lera och grus sköljde mina ögon och min gom. Riktigt crisp.
Regnet regnade och cyklisterna cyklistade sig riktigt brutalt. Backarna var groteska!
Då e det ju jättesnällt att gubbarna tar sig tid å vänta och heja på och tipsa och hjälpa. Lite synd om dem e det som får vänta hela tiden, men mest synd om mig e det som e så otränad ändå. 🙂
Jag fick för första gången i mitt liv kramp i en muskel! Läskigt tyckte jag, coolt tyckte gubbarna.Haha, bäst ju! Inlägget tillhör en stark donna som kallar sig lvgHanna och jag kan inte annat än att hålla med gubbsen: COOL! (plus att jag vet precis hur det känns, till 100 % liksom)
Hannas blogg hittar ni här.