Nähä.
 |
| Mer snack än verkstad men se så hård look! |
 |
Hej.
Kan inte lova nåt av materia idag.
Allmänt rufsig och med smärtande ben och lyssnar på Stones och Kinks och Gene Pitney (låten som kanske har låthistoriens vackraste text) och David Urwitz liksom, vet inte riktigt hur jag ska tolka det. Blir morgonrock och tevespel och soffa fram till badminton och det som händer efter badminton.
Idag skiter vi med andra ord glatt i att hänga på Cykelkatten och gör annat matnyttigt istället. Har vi tur så blir det lite skandalös stämning om Lasse erkänner. Man kan också ägna dagen åt att heja på Bigmollo som ägnar sig åt brevet när vettiga folks botar huvudvärken med apelsinjos och elvismackor. Eller läs en sjysst redogörelse av hur F&S TMI går till som jag tänkt prova, in och läs vettja! Sitter du på gamla hojdelar du inte vet vad du ska göra utav så kanske Janne J:s inlägg hjälper er på traven. Och så kan man ju som alltid må lite bra av Linas underbara träningsberättelser 🙂
Ha en superb lördag.
Min idrottsbakgrund: Jag är en sån där klassisk “idrottat som barn – slutat som tonåring – återupptagit som vuxen”-person. Men i grund och botten är jag faktiskt (junior)simmerska. Om det och min kärlek till vatten kan ni läsa i det här inlägget (bonus: brud i bikini!)
I mina öron när jag tränar: Beror på vilket humör jag är på! För längre, alpina klättringar passar ju lite segare, sexigare musik alldeles utmärkt. Korta backar kräver sin rock’n’roll. Kör jag spinning / jympa så är det förstås “fitness dunka-dunka” som peppar mig bäst (simpel kvinna). Springer jag så varvar jag synth / elektro / techno (asfalt) med punk / modsrock (terräng) och sånt. Långpass på skidor funkar bäst med ska och reggae, tro’t eller ej! Stretchar kör vi till ljud av någon i stil med herr Young.
I min träningsväska: Kör förstås aldrig nån väska när jag cyklar (även om jag funderar i att ändå investera i en sån där Marmot Kompressor-rygga, för att slippa kånka med mig den vanliga ryggan de få gånger jag tvingas transportera stuff, typ när man flyger Ryanair och sen ska cykla dit man ska bo). Vid inomhusträning, kör standardrygga alt. IKEA-kasse dit jag trycker in allt jag känner för. Men här är sakerna som brukar finnas med
Favoritmuskel: Typ sån som finns i benen och sen sån som finns i magen så att det blir “bål”, kan väldigt lite om anatomi och skäms inte över det.
Mål med träningen: Eskapism, kroppskontroll, endorfiner och så småningom, höga placeringar på de tävlingarna jag får för mig att delta i, vad annars?
Favoritövning: Såna där rygglyft där man typ “ror” med armarna. Drar så jäkla skönt i ryggen! Annars, allt som är dansant och jävlas med benen.
Favoritmat efter träningen: Egentligen, “elvismackor”. Recept kommer, jag lovar, men jag misstänker att ni förstår att det handlar om bröd, ägg, fett, ost, mer fett och så kött på det.
Mina inspirationskällor (inom träning): Enkelt, alla de som cyklar / skidar snabbare och är snyggare träningskittade än jag. Får mig att träna hårdare och lägga mera cash på high end-prylar. Enkel ekvation!
Då tränar jag allra helst: Alla tider på dygnet duger förstås, men inte mycket slår morgonträningen! Om inte annat så för svalkan och den förestående frullens skull.
Mitt bästa kosttips: Ät vad fasiken du vill med gör det med måtta. Skippa dieter och light-prylar och tjafs utan räds inte ordet lagom. Enda gången lagom funkar bra är ju faktiskt i kostsammanhang.
Mitt träningsmotto: Träning, punk och kärlek. Vad annars?
Hälsa för mig: När jag typ, känner mig pigg och frisk? Har varit rätt så sjuklig under min uppväxt så är glad för varje icke-förkyld månad jag får. Annars ser jag helst mina nära och kära friska. Känns på nåt sätt viktigare än mina åkommor.
Min favoritfrukost: Tänk hotellfrulle extra allt. Och så bums i säng och softa efter det! Frullen ska ju egentligen helst komma efter ett hårt, uttömmande cykelpass ute i den friska morgonluften. Nice!
Så sover jag: Alltid naken, med massa kuddar, rena sängkläder (byter störtofta) och så ingen jävla mysmusik att somna till. Mörkt och tysk skare va! (i tält sover jag dock helst innerst så jag hör gräset och de små insekternas kurranden men tält är tält)
Finns det någon träningsform som du är nyfiken på att testa? Mm, velodromcykling. Snyggt, enkelt, snabbt och allmänt tjusigt.
Detta tränar jag allra helst i: Merinoull, läder, Rapha, tajt och sånt som innehåller randen.
Den något modifierade listan är snodd av Dessi som driver den kanske stiligaste träningsbloggen jag känner till (och att hon dessutom gillar synth gör ju inte tjejer mindre cool i mina ögon).
Sen jag ba
Hej.
God afton 🙂
Vet ni vad jag gör nu?
Jag sitter och kollar på vårresor dit jag kan ta min feta rumpa för lite benplågeri och cheesecakes! Bommade nämligen anmälningstiden för klubbresan…
Blir det Mallis?
Eller Italien? Eller nåt annat varmt land?
(Frankrike spar jag till sommaren tror jag)
Plånboken och modigheten avgör (ja, jag vet att jag jämt tjatar om modighet men fan, skitscary att resa på egen hand ju! Är så van att vara bäbisen som bara hänger med utan att behöva bry mig om planering och sånt vuxet…)
Tur att det finns forum! Och tjejer som Maria (om du läser detta Maria så är jag skitsugen på att hänga med tjejklungan, måste bara röna ut flyg och tider och sånt, konsultlivet vettu…).
Underrättar er allt eftersom.
I värsta fall hittar ni mig på byn i Petra full på varm cerveza och övermogna bapelsiner, raggandes cykelsällskap.
 |
| Jag, Glenn M. och en hofvare nere på byn i Petra förra våren. Hofvaren vart förresten också Rapha-frälst senare under resan minns jag, hej hej! |
Åh, kul med skojsiga utmaningar av den blodigare sorten!
Micke Karlsson har gått och startat en utmaning (och en facebookgrupp) som jag glatt hoppade på då jag ser det mer som en plan än utmaning! Tränar ju diverse pass ändå nästan varje dag (förutom vardagsmotionen dårå).
Tanken är att vi ska köra 50 cykelpass på 100 dagar. Datumramarna är tisdag 2013-01-01 till onsdag 2013-04-11. Ett pass varannan dag, helt enkelt. Spinning, trainer, MTB, cross ja vad som helst räknas men det ska vara pass, inte bara damtrallelall jag ägnar mig åt hemifrån till jobbet och back. För min del blir det mest spinning.
Jag tycker det låter som en kul utmaning! Nu vet jag att det blir svårt under vissa delar av våren, då jag även kommer att försöka köra längdskidor intensivt de dagarna det bjuds snö, men då får jag väl ta igen det under de veckorna som jag inte kan köra skidisar.
