CYKELKATTEN
Månadsarkiv

februari 2016

Between the ridesLivsstil

Hejdå Cykellådan, hej Cykellådan 2.0!

av Katja 7 år ago
skrivet av Katja

park tools box

Måndag folks! Jag säger då som Sex Pistols (eller var det Nirvana?) sa en gång i tiden – det krävs en sjujäkla organisation för att skapa kaos man ändå tycker om. Nåväl, häromveckan gjorde jag äntligen slag i saken och åtgärdade oredan i min lika oumbärliga som fruktade Cykellåda – en svart pappbox där det finns allt plus lite till och ingen ordning som helst ungefär. Oavsett hur mycket jag tycker om min cykellåda så är den ändå något pain in the ass varje gång man snabbt behöver något mindre verktyg och måste leta sig igenom en ziljard småbultar, malätna pälssnuttar (?) och gamla campakedjebitar. Nä, det var något gammalt och dammigt över cykellådan och jag gjorde det lätt för den.

verktygslådan 1

Jag gick till gubbdagiset och kittade upp mig på en lätt och behändig Cykellåda 2.0! 99 spänn, ett kap i kvalitetsplast.

verktygslådan 2

Med plats för enbart sådant jag faktiskt behöver till cykelvården. Hejdå pälssnuttarna :'(

verktygslådan 3

Med ett avtagbart tråg som man också kan använda för att tillfälligt placera småbultar när man säg, avgubbvänder någon styrstam eller kanske byter flaskhållare.

verktygslådan 4

Och med ett gäng bra-att-ha-nära-till-hands-fack uppe i lådlocket.

Nu känner jag mig väldigt organiserad och redo för ta med mig Cykellådan 2.0 på den kommande racesäsongens alla resor! Nog för att den är inte lika charmig som Cykellådan men mycket mer praktisk.

Hörde jag vuxenpoäng..?

Att jag gjorde! Puss.

7 år ago 7 kommentarer
0 FacebookTwitterLinkedinEmail
CX och gravelCykel-SM 2016

Distance au soleil och en sneak-peak på SM-banan

av Katja 7 år ago
skrivet av Katja

Om något blir en succé, varför inte upprepa det?

Idag körde vi alltså helgens andra sköna distanstur i den makalöst snälla februarisolen.

DSC00293

En salig blandning velocipeder – extremer åt alla håll! – Tony på den senaste Supersix Evon med slix och Eva på en fulldubbad cross och allt mittemellan.

DSC00268

Jag i mittemellan-mode – på cross men utan dubb.

DSC00295

Det rådde klassisk kalvarna ut på grönbetet-stämning. Det småspurtades och småsnackades fast mest storlogs hela tiden. Förutom under ispartierna. Där rådde koncentrerad åh shit åh shit-stämning. Förutom för Eva med dubbarna då!

DSC00289

Och självfallet hölls det ihop alla småskuttar till trots, det var ju ändå söndagsdistans som kördes och alla vet att det är tiden och cykelnjutningen som är målet!

DSC00312

I slutet av turen svängde jag, Tony och vår eminenta SM-fotograf Jonas Wiking (aka pappan till bilderna i detta inlägg) förbi ett av SM-banans kritiska kurvbackar. Extra kritisk idag då det kanske inte riktigt rådde något racerföre precis…

DSC00326

Avslutade med att cykla uppför backen efter kurvan och så hem och säga adjö till min alu-Cube då en trevlig cykelman kom farandes ända från Stockholm för att köpa den.

Punkt slut en underbar cykeldag och här är Strava på det.

Puss!

7 år ago 4 kommentarer
0 FacebookTwitterLinkedinEmail
CX och gravel

Lördagsomloop och så lite tröttma

av Katja 7 år ago
skrivet av Katja

hallstalordag

Pojkbandet från vänster:
Wiking, Johan, Tony, Tuna-Jim och Stridsberg (Valle på besök i skogen)

25212717331_81887e549c_o

Vad är det jag gör med mina solglasögon som är så
spännande att titta på? Cykelkorten alltså ;)

God morgon folksis! Hade storslagna bloggplaner igår – sket sig totalt då jag hann med att distansa, tvätta, äta gånger två, däcka, kolla på de sista milen i herrarnas Omloop (ska försöka leta på damernas ikväll, någon som vet var någon inspelad stream finns så hojta till) skriva lite privat och så däcka igen. Det märks verkligen att jag hade varit sjuk för så himla slut brukar jag normalt inte bli efter några timmars rätt så återhållsam cykling. Nåväl, kul var det i alla fall! Soligt och skönt, lugnt ut den första timmen, sedan lite högre tempo när det blev bara jag, Valle och Stridsberg, den sistnämnda stark och fräsch som vanligt. Ingen av oss tre kände för eller hade tid till de tolv milen som resten av gänget skulle köra så det blev lite kortare men likt förbannat tillräckligt långt för att få mig trött resten av dagen och ärligt talat lite idag med. Men nu väntar ännu en som det känns nu solig distans, hoppas det finns något att ge i de dära benen. Puss och ha en underbar söndag!

7 år ago 0 kommentar
0 FacebookTwitterLinkedinEmail
Between the ridesLivsstil

Det är morgon i lya ciclistan

av Katja 7 år ago
skrivet av Katja

morgonstund ridley xfire

Fan älskar detta. Gå upp i ottan, brygga mig en kopp svart kaffe starkare än tonårskärlek, titta till cykeln som glänser redo för dagens distans, kanske stanna upp känna lite på däcktrycket, pula lite på datorn, fixa lite uppfuckade garminfiler eller varför inte skriva en rad eller två, äta några små bitar besk choklad, slösurfa lite men inte för mycket, chattväxla ett par ord, kisa åt morgonljuset, kanske torka någon fläck i köket som syns först i just detta morgonljuset, göra en frulle stor nog för en förvuxen crossfitman, huttra lite i fluffmorgonrocken innan koffeinet slår in och veta att jag inte har bråttom alls med att börja kitta upp mig, leta mössa, leta benvärmare, brygga termobidonte, allt sådana oundvikliga göromål som medföljer vintercyklingen. Än så länge har jag sovmorgon och som jag njuter av det!

7 år ago 0 kommentar
1 FacebookTwitterLinkedinEmail
Allmänt om träningCykelStyrketräning

Intervalla sig glad, intervalla sig trött

av Katja 7 år ago
skrivet av Katja

vckspinning1. Lugnet efter intervallstormen – hur gullig är inte Johan här?
2. Strömnes wattar upp
3. Står och glor tomt, en klassiker efter varje hårt pass
4. Tony hejar på Strömnes under wattförsöket

Tjena! Mör och skön och så hemma i spirorna mina idag. Har genomfört två reko intervallpass den här veckan och de blev faktiskt bättre än vad jag hade hoppats på med tanke på hur länge jag var svag som en harkrank av förkylningsviruset. Nu har min Garmin tyvärr fuckat upp sig igen, just när jag är som mest intresserad av siffrorna. Garmin ba tog och raderade alla de senaste passen och de finns verkligen ingenstans inte ens som korrupta filer. Eftersom jag har haft problem med min dator tidigare så känns det som att jag kan allt om Garmin-problemlösning och filåterställning, en kunskap jag hellre hade klarat mig utan. Gårdagens pass såg ut att sitta kvar i maskinen men med fel tid och datum (!) trots upprepade uppdateringar och återställningar. Tyvärr glömde jag datorn i klubblokalen så det blir inget stravaförsök förrän kanske ikväll.

Skitsamma, det viktigaste är egentligen att passen gick fint och jag fick en känsla av att det ändå finns tryck i benen någonstans under vinterfjunet. Det är inte siffrorna utan handlingen som är redskapet.

I tisdags körde vi fyror och jag gjorde allt för att hålla igen pulsen under de fyra stycken som vi körde. Normalt hade jag kanske velat pressa in en till men det är sådana tankar man får slå bort när man har varit sjuk i nästan tre veckor. Ändå så var pulsutvecklingen jämn och fin och jag kände precis som Anna – äntligen lite cykelsvett och inte febersvett! Efter fyrorna roade vi oss med att se på när Anders Strömnes roade sig med ett litet 500 watt-försök. Läs om hur det gick på Anders blogg. Jag är förstås ruggigt nyfiken på hur länge jag klarar av att köra 500 watt men det försöket måste man vara i form form för. Så en annan gång.

Igår genomled vi en serie femtonminutare. Femtonminutare känns ungefär som tiominutare, men den dära sista femman adderar en extra psykande dimension. Jag är dock en jävel på att meditera in mig själv i något slags förhärligat tramplidande så jag har inga problem med långa intervaller – så länge musiken tillåter det vilket det gjorde igår. Utan passande musik hade jag nog dött tråkmadöden tror jag. Hade inte sadlarna på klubbens spinningscyklar varit så genitaliefientliga så hade det gått ännu bättre. Eller är det min rumpa som är så sadelfientlig? Hur som helst så var jag nöjd med pulsutvecklingen här med och hade nog kunnat tryckt på lite till redan från början men var ändå fortfarande lite ängslig och försiktig. Avslutade dock med att driva upp pulsfan till vansinne i slutet av den sista intervaller. Då hade jag gärna suttit på en Monark alltså!

Så roligt det är att köra tillsammans med andra tävlingscyklister. Vi är olika och våra mål likaså, men det vi har ihop är just målmedvetenheten och seriositeten. Vi har roligt men vi flummar inte bort vår träning. Det uppskattar jag.

Ikväll blir det lite core och överkropp på gymmet och sedan vila benen inför helgens distansäventyr.

Ska ni hitta på något roligt i helgen? Puss!

Update: Nu är passen fixade. Fyrorna här och tolvorna här för den som är intresserad! 

7 år ago 0 kommentar
0 FacebookTwitterLinkedinEmail
  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 5
  1. Anna-Maria om Lådcykelpremiären.

    Vad kul och praktiskt med lådcykel! Hoppas den fortätter att kännas lika bra, om inte bättre, när du fått trampa…

  2. Katja om För att lätta på hjärtat och underlätta för hjärnan.

    Tack! :D <3

  3. Jonatan om För att lätta på hjärtat och underlätta för hjärnan.

    Spännande. Heja dig Katja!

  4. Katja om För att lätta på hjärtat och underlätta för hjärnan.

    Tack bäbis! Faktiskt så tänker jag på ditt ST; tänker om Anna har fixat ST - THE ST - nog…

  5. Anna Lindén om För att lätta på hjärtat och underlätta för hjärnan.

    Helt rätt!! Dör av awwwwww inför ditt projekt. Ser så mycket fram emot att poppa målgångs/årgångs-skumpa med dig och allt…

Bon courage! Puss, Katja

CYKELKATTEN