God morgon från en med diverse träningsvärk.
Det är lustigt det där med att då och då få ryck och träna annat än enbart benrelaterat. Vanligtvis har jag nåt slags träningsvärk enbart under bältet och kanske möjligen någon känning i ländryggen – eftersom jag ju nästan enbart tränar ben och bål!
Men som nu, den här veckan som jag ju bestämt mig för att ägna åt allmänt upptajtande och uppsenande. Mitt mål är att gå ner ett antal kg lagom till Säsongen och då räcker det inte med att enbart bygga benmuskler om man säger så… Så iförrgår lyfte jag diverse konstiga saker och pumpade iron (säger man så?) på ett cirkelfyspass och igår dansjympade jag järnet! Så jäkla skönt att inte längre känna av halsflussen. Men sluta tjata då om flussjäveln, tänker ni kanske. Men för en som haft det tre gånger under det senaste året är det ingen liten skitsak. Jag vill fan inte vara sjuk nåmera. Helgens stora fara kollektivtrafiken i Stockholms innerstad står för dörren (ska hälsa på familjen som bor där, över helgen) men jag tänker ladda som tusan med C-vitamin, feta halsdukar, vara superduktig på att tvätta händerna ska tvinga ut min lillebror till skidskogs så att vi hålls borta från stadens nysningar och gifter. Tur det är snö ute!
Idag peppar jag dock för nåt helt annat än skidor, ska ju leda januaris sista spinningpass och då jäklar ska även de hårdaste ha post-intervallvärk i benen. Klassiska fyror ska avhandlas till tonerna av underbar musik och jag hoppas att så många som möjligt kommer. Undersökning av sadelfäste står också på schemat. Funkar det att byta sadel så ska jag börja ta med mig min egen till de längre passen.
Här är förresten förra säsongens spinninglista, körde bland annat åttor och kortare spurter. Nu kommer det bli fokus på ordentlig uppvärmning och otäcka rätt så tungkadenta fyror som tar ut en till max. Ser redan fram emot!