• Hem
  • Klädguider för (k)alla väder
  • CYKELKONST
  • Mer CK än hos CK
  • Hem
  • Klädguider för (k)alla väder
  • CYKELKONST
  • Mer CK än hos CK
Allmänt om träningCykel

Ny vecka – samma ben!

av Katja 18 mars, 2014
skrivet av Katja 18 mars, 2014

spinnerfs

Le monden på F&S har ANT+
Lite roligare blir det allt. Lite.

Ajabaja! Det är redan tisdag och jag har fortfarande inte lagt ut veckans träningsplaner. I och för sig så hade jag tvångsvilodag (läs: sent jobb, sen dammsugning och käklagning hemma) igår, så träningen kickas inte igång förrän ikväll.

Så, här är schemat boys & girls:

* Igår måndag vilade jag som sagt och lagade världens godaste spenat- och ostpaj, asså dör så gott, recept coming up snart!

* Idag tisdag ska jag genomlida ytterligare ett linsträningstillfälle. På kvällen väntar dock riktig träning och jag känner att jag måste ge min smått spända kropp en omgång riktig töjning och styrka. Därför blir det styrkepass på F&S!

* Imorgon onsdag står cykling på schemat. Tyvärr lovar SMHI snöfall så det blir väl tyvärr till att hålla sig inomhus imorgon med, le monden får ta intervallsmällen!

* På torsdag får det åter bli cykling / le mond men i kombination med corepass. Ryggen gnällde ändå lite i söndags.

* På fredag är det dags för mitt favvoickecykligt pass – intensivjympa med F&S bäste instruktör Alex P! Så sjukt skönt att belasta hela kroppen inför helgens långcyklingar

* På lördag blir det cykling och förhoppningvis snabbt och backigt

* På söndag är det genrep för Västerås CK:s motionsledare och trots att jag redan är “utbildad” och lett många pass så kan det aldrig skada att fräscha upp ledarskapet samt cykla lite med andra glada ledare och blivande ledare.

0 kommentar
0
FacebookTwitterLinkedinEmail
Katja

Tävlings- och äventyrscyklist, ingenjör, kreatör, skribent och mamma. Hjärnan och hjärtat bakom CYKELKATTEN.CC - den värsta bästa bloggen om cykel, liv och kärlek sedan 2012. Gillar att cykla fort och snyggt på landsväg och i skog, cykelkultur, sina vänner och fantastisk musik. Och att få fler att finna och ta hand om sin inre cyklist. Tack för att du cyklar, läser och delar min passion.

föregående inlägg
Cykelplugg.
nästa inlägg
Fabbe 33 <333

Lämna gärna en kommentar <3 Avbryt svar

Kom ihåg mina uppgifter till nästa gång tack! (OBS spars endast i webbläsaren)

CommentLuv badgeShow more posts

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Cyklistens överlevnadsguide i coronatider 🖤

Cyklistens överlevnadsguide i coronatider 🖤

Katja är en tävlings- och äventyrscyklist med lika delar helt okej elitklassplaceringar som nöjespoäng i bakfickan och i sikte. Hon är också uppdragsledare, cykelguide, frilansskribent, lat kreatör och mamma till världens gulligaste treåring.

 

Katja älskar sin Ivar, att äventyra genom livet med storögd tillförsikt, att cykla fort och njutbart på landsväg, cykelkultur, sina vänner och fantastisk musik.

 

Sedan starten 2012 är CYKELKATTEN.CC en omtyckt och stilbildande skattkista full av kunskap och inspiration för alla som vill upptäcka och utveckla sin inre cyklist och hjälte.

 

Tack för att du läser och delar min passion. Maila dina tankar till cykelkatten@gmail.com – jag svarar alla privatpersoner och seriösa företag.

Bloggarkivet

Kategorier

Stolt kreatör av CXSM2021

CK på Insta

Bon courage! Puss, Katja

Voilà, liknande inlägg:x

På morsdagstur med son, sol och...

30 maj, 2021

Nittiofem sjyssta klubbk i lördags.

24 maj, 2021

En sån där vanlig craigdavidrunda i...

21 maj, 2021