• Hem
  • Om Katja och CK
  • Klädguider för (k)alla väder
  • CYKELKONSTBUTIKEN
  • Mer CK än hos CK
  • Hem
  • Om Katja och CK
  • Klädguider för (k)alla väder
  • CYKELKONSTBUTIKEN
  • Mer CK än hos CK
0
Allmänt om träningCykel

Veckan rörig och ett videotips

av Katja 25 oktober, 2016
skrivet av Katja 25 oktober, 2016

30532701945_f04a4b5618_o

Världen är stor, Katja är liten, löven är många!
(foto Jonas)

God morgon!

Nog för att jag ogillar vardagskänslan – men det är bannemig skönt med rutiner, i alla fall när det kommer till träning (men sen behöver de inte kännas vardagliga för det självklart, varje pass är en ny smärtfest eller hur?).

Nu var det länge sen jag veckoplaneringsbloggade men tänker nu återgå till det så smått, nu när det är höst, mörkt, rörigt så kan det vara skönt med lite struktur på bloggen.

Så vi kör oki!

Veckans mål: att återfå lite rutin efter ett par stökiga veckor. Jo, jag tänker köra CX SM om två veckor.

➳ Igår måndag tränade jag ingenting. Jag hade sovit prick noll timmar utan haft ångest hela natten mellan söndag och måndag så var på gränsen till sjuk hela dagen igår. Palla gå och faktiskt bli sjuk, så jag avstod träning.

➳ Idag tisdag ska jag cykla cross ute. Det får bli nåt slags intervaller ty jag hinner inte köra ute imorgon. Ser redan fram emot cykeltvätten efteråt – ute duggar det envist.

➳ Imorgon onsdag är det dels avtackningslunch för en panschis-to-be-kollega och dels AW för mig. Är ju min näst sista vecka på firman. Hinns med andra ord inte med någon kvällsträning utan får bli lunchgym – kanske nathahaasarn som jag märkt ger braiga resultat.

➳ På torsdag ska jag försöka cykla ute. Om det blir på dagtid eller på kvällstid återstår. Är bra sugen på kvällsrull för att skarptesta mina nya linser jag provbär nu. Tänk att jag nu plötsligt fått bättre syn (!) enligt optikern min. Känns bra nu. Jag är övertygad om att min på den senaste tiden havererade tekniksjälvförtroende inte bara beror på de känslomässiga issues utan på att jag också börjat se så taskigt. Håll tummarna nu, det man inte alltid har i flåset har man i tekniken och det är inte kul att knappt våga cykla hem när det är mörkt liksom.

➳ På fredag ska jag försöka hinna morgonträna nånting, typ springa eller gym. För sen får jag familjebesök!

Sist men inte minst – här är en liten stor video om ett par som gör ett på engelska kallat “century ride” vilket helt enkelt innebär att man kör tio sexton-ish mil. Jag tycker animationen är fin och rogivande. Så voilà:

Vad tränar ni i veckan? Puss!

2 kommentarer
0
FacebookTwitterLinkedinEmail
Katja

Tävlings- och äventyrscyklist, ingenjör, kreatör, skribent och mamma. Hjärnan och hjärtat bakom CYKELKATTEN.CC - den värsta bästa bloggen om cykel, liv och kärlek sedan 2012. Gillar att cykla fort och snyggt på landsväg och i skog, cykelkultur, sina vänner och fantastisk musik. Och att få fler att finna och ta hand om sin inre cyklist. Tack för att du cyklar, läser och delar min passion.

föregående inlägg
Sex alternativa kroppar för dig som precis som jag är less på allt kroppssnack som istället för att frigöra människan åter låser in henne gång på gång
nästa inlägg
Träning med nya ögon (varning för facefluff)

Du gillar säkert också

Tjo livs- och träningsvecka nummer sju

Cykelgymmat!

Cykelsmart styrka: Nathan Haas’ lower body circuit

2 kommentarer

Thomas Ekström 25 oktober, 2016 - 20:01

Nu ska jag inte vare en petimeter, men 100 miles = drygt 16mil. Det vete fasiken om jag skulle greja i nuvarande form ?

Svara
Katja 26 oktober, 2016 - 11:15

Jo det är sant, deras miles är annorlunda. Men förstår inte din poäng riktigt? 10 mil, 16 mil? Är väl ändå inte Vättern-30 liksom ;) Klart du fixar’t!

Svara

Lämna gärna en kommentar <3 Avbryt svar

Kom ihåg mina uppgifter till nästa gång tack! (OBS spars endast i webbläsaren)

CommentLuv badgeShow more posts

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Cyklistens överlevnadsguide i coronatider 🖤

Cyklistens överlevnadsguide i coronatider 🖤

Katja är tävlings- och äventyrscyklist med lika delar helt okej elitklassplaceringar som nöjespoäng i bakfickan och i sikte. Hon är också uppdragsledare inom infrastruktur, frilansskribent, kreatör och mamma till världens gulligaste treåring.

 

Katja älskar sin Ivar, att äventyra genom livet med tillförsikt och humor, att cykla fort och njutbart på landsväg och i skog, cykelkultur, sina vänner och fantastisk musik. Samt att hjälpa andra till att utveckla sin inre cykelhjälte förstås!

 

Sedan starten 2012 är CYKELKATTEN.CC en omtyckt och stilbildande skattkista full av inspiration, cykelkunskap och underfundiga stories om cykel och livet.

 

Tack för att du läser och delar min passion. Maila dina frågor och tankar till cykelkatten@gmail.com så blir jag glad och kan säkert hjälpa dig.

Bloggarkivet

Kategorier

Stolt kreatör av CXSM2021

CK på Insta

  • Det är ett idogt jobb att driva ungdomen ut ur sin kropp #gymgirl #gym #fanvetjagvilkahashtagsgymfolketanvänder
  • #bringyourkids @jswg way #cyclinglife #daddycyclist #ivarlove
  • But I got an emptiness deep inside And I
  • Ett par veckor in i det nya året är den äntligen här - min numer traditionella cykel#trend-spaning för #2021. Jag
  • ”2021 blir året då vi står upp inför oss själva” säger @annaklaralinden och vem fan är jag att inte lyda
  • Första bilden för min bästa present, varje minut jag existerar (ja nu är han hos sin mormor på Lidingö och
  • 35 år ah men kom igen alltså #grattispåfödelsedagen #happybirthday #gottnyttår #highnote etc.
  • Sometimes a lady likes to have some fun ⚔️ @storasundbyslott #storasundbyslott #ivarlove
  • Vyer, grus och klyftiga formuleringar ‍♀️ Tack för att ni följer, gillar och hejar trots att jag är lika glad
  • Dive in #cycling #wintercycling

Bon courage! Puss, Katja

Voilà, liknande inlägg:x

Cykeltrender 2021

13 januari, 2021

Ett hjulkort från mig till er...

24 december, 2020

Styrkeögonblicket 12:35

8 december, 2020