Allmänt om träning,  Cykel

En liten nattlig gymlista.

gymlistan

Hej mina nattliga gäster, här kommer en liten gymlista.

Varför gym? För jag vill bli en snabbare cyklist och för att det är så roligt jobbigt. Helknäppt att jag skriver det nu, för två år sedan skydde jag gymmet nästan lika mycket som lakrits. 

Var gymmar du? På Friskis i Västerås! Finns tre anläggningar, jag gillar Rocklunda bäst. Störst gym men ändå gemytligast på nåt sätt.

Händer före gymmet? Kamp mot lathetsdemonerna som bor i soffan. Det är livsfarligt att sätta sig ner för att vila lite före gymmet – tiden springer ifrån mig!

Bästa gymmusiken? Nu lyssnar jag sällan på egen musik just när jag styrketränar föredrar jag rytmiska lite svalare låtar. Just nu är jag inne på denna fina av Four Tet :)

Sämsta gymlåten? Typ alla de hemska technomixarna som spelas på Friskis, görs det speciella “gymhits” eller vadå? Fan nästan så man saknar vanliga kommersiella radiohits och då är det illa ;)

Favvogymövning? Benpress, simpelt och ruffigt elegant. 

Hatgymövning? Benspark framåt i maskin, mest för att jag känner sånt obehag när mina ben är låsta. Men jäklars va bra den övningen tar!

Gymoutfiten? Svarta kompressionstights och någon gammal cykeltröja. Man måste ju liksom okynnesskryta med sin religion hobby så fort tillfället ges eller hur? Sen är det alltid kanoners med fickor. Mintiga adidasdojs på fossingarna.

Favvouppvärmningen? Ett gäng minuter på spinnern, löpbandslöpning eller rodd.

Gymma själv eller med en kompis? Med en kompis. Kunnig och pepp kompis. Men dagtid kan jag träna själv ibland.

Bästa gymtiden? Kvällstiden. Har jag ledig tid mitt på den ljusa dagen föredrar jag att spendera den utomhus. Men tränar andra tider ibland. 

Händer efter gymmet? Jag duschar min kvinnolekamen, torkar till, cyklar hem och stirrar lite i det tomma intet och pustar ut innan jag lagar mig lite gott postträningskäk. 

Nu bumsar jag i sängen. Gnatt puss!

Tävlings- och äventyrscyklist, ingenjör, kreatör, skribent och mamma. Hjärnan och hjärtat bakom CYKELKATTEN.CC - den värsta bästa bloggen om cykel, liv och kärlek sedan 2012. Gillar att cykla fort och snyggt på landsväg och i skog, cykelkultur, sina vänner och fantastisk musik. Och att få fler att finna och ta hand om sin inre cyklist. Tack för att du cyklar, läser och delar min passion.

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

CommentLuv badge

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.