• Hem
  • Klädguider för (k)alla väder
  • CYKELKONST
  • Mer CK än hos CK
  • Hem
  • Klädguider för (k)alla väder
  • CYKELKONST
  • Mer CK än hos CK
Katjas tips

Lilla tandtipset.

av Katja 30 april, 2015
skrivet av Katja 30 april, 2015

dusch

Vad är det första du gör när du kommer hem efter ett cykelpass? Misstänker att ordningen är följande: snabbenergi, av med det blöta kalla, cykeltvätt, cyklisttvätt, riktig mat, soffan, krama nallen godnatt och så resten av livet. Ungefär så. En sak jag vet många – inklusive mig själv ibland – glömmer är det lilla steget med att borsta tänderna efter passet. Men hallå där Katja tänker kanske vissa av er. Nu får du väl allt ge dig din hygienhysterika. Men faktum är det att det kommer fler och fler studier som visar på att konditionsidrottare – såna som vi alltså – har betydligt sämre tandhälsa än den icke-konditionsidrottande massan. Nu har jag inte direkt grottat i mig i vilka de exakta kemiska mekanismerna är som sabbar tandhälsan men kortfattat är det så att mängden saliven minskar, pH-värdet ökar och munnen blir mycket känsligare för kariesangrepp än vid icke-idrottande leverne. Ju mer man tränar desto mer utsatt blir man. Det finns i dagsläget däremot ingen studie som visar sambandet mellan intaget av kolhydrater, bars, gels och annat jox och sämre tandhälsa. Men för mig är det lite smått självklart. Trycker jag i mig nån gobit eller två under träningspasset och sköljer dem med lite kall Cola efteråt och sen kör ett par timmar på det så blir det om inte annat ruggigt nasty smakmässigt i munnen. Och då är det ju extraskönt och extrabra att borsta tänderna i duschen efter träningen (helst med fluortandkräm men jag kör utan ibland för lessnar på fluorsmaken).

Dessutom – med ett gäng-trettio… trettiotvå (hur många tänder har man som vuxen egentligen?) nyborstade tänder och ett par (den kan jag i alla fall!) nyrakade ben är man så gott som pånyttfödd, eller hur?

0 kommentar
0
FacebookTwitterLinkedinEmail
Katja

Tävlings- och äventyrscyklist, ingenjör, kreatör, skribent och mamma. Hjärnan och hjärtat bakom CYKELKATTEN.CC - den värsta bästa bloggen om cykel, liv och kärlek sedan 2012. Gillar att cykla fort och snyggt på landsväg och i skog, cykelkultur, sina vänner och fantastisk musik. Och att få fler att finna och ta hand om sin inre cyklist. Tack för att du cyklar, läser och delar min passion.

föregående inlägg
Do you wanna funk?
nästa inlägg
Crossförsöket.

Lämna gärna en kommentar <3 Avbryt svar

Kom ihåg mina uppgifter till nästa gång tack! (OBS spars endast i webbläsaren)

CommentLuv badgeShow more posts

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Cyklistens överlevnadsguide i coronatider 🖤

Cyklistens överlevnadsguide i coronatider 🖤

Katja är en tävlings- och äventyrscyklist med lika delar helt okej elitklassplaceringar som nöjespoäng i bakfickan och i sikte. Hon är också uppdragsledare, cykelguide, frilansskribent, lat kreatör och mamma till världens gulligaste treåring.

 

Katja älskar sin Ivar, att äventyra genom livet med storögd tillförsikt, att cykla fort och njutbart på landsväg, cykelkultur, sina vänner och fantastisk musik.

 

Sedan starten 2012 är CYKELKATTEN.CC en omtyckt och stilbildande skattkista full av kunskap och inspiration för alla som vill upptäcka och utveckla sin inre cyklist och hjälte.

 

Tack för att du läser och delar min passion. Maila dina tankar till cykelkatten@gmail.com – jag svarar alla privatpersoner och seriösa företag.

Bloggarkivet

Kategorier

Stolt kreatör av CXSM2021

CK på Insta

Bon courage! Puss, Katja

Voilà, liknande inlägg:x

Mitt bästa cykla i kjol-tips

10 november, 2020

Låt barnen synas i mörkret: en...

19 november, 2019

Hur är det att vara cyklist...

15 november, 2019