CYKELKATTEN

Katjas blogg om cykel, liv och kärlek.

Allmänt om träningCykel

Vad loggar du?

rosetrainer

Tysk-italienaren i sin jänkartrainer – mysig rage/wattagemaskin <3
som dock står still på ett och samma ställe.

Okej ni No Garmin no rules-folks kan sluta läsa här. Annars riskerar ni att bli lätt irriterade.

Hur oväsentligt de små detaljerna än ter sig i de större sammanhangen – det är ändå styrkan i benen och sluttiden (eller vem som är först över mållinjen) som räknas i slutändan – så är det ändå en vanlig diskussion bland oss statistikbesatta cykelnerdz. Vad och hur loggar du?

Loggar du all din cykling och all din träning? Vad räknar du som träning? Vad räknas i din logg? Går watten före milen eller går milen före watten? Räknar du din trainerträning i mil? Det gör inte jag med däremot vissa av mina kompisar. Är det ens nån idé att räkna de ”junk meters” hemifrån till gymmet eller från Ica hem? Fast är de ens ”junk meters”? De kanske är högst nödvändiga sköljmeter, de små? Vad räknar du som ett träningspass? Perfektionist (eller tvångstänkare, host) som jag är så föredrar jag att logga träning från icklick vid husdörren till urklick vid samma husdörr. Blir det ingen ”runda” så störs mitt psyke något. Jag vet att Grannen är likadan! Men så vet jag att vissa inte räknar rullet ner till samlingsplatsen som träning ens. Och loggar därför inte det heller.

Man kan ju också titta på hur de olika tjänsterna är uppbyggda. Medan Garmin Connect och Funbeat likställer alla aktiviteter (cykling, yoga, handboll) så väljer Strava att highlighta enbart cykling och löpning – resten visas med pyttiga bokstäver så man knappt märker. Det tilltalar mig. Fokus på cyklingen – allt annat är bonus och komplement. Äkta legday-tänk. Men triathletar man sig så känns det kanske lite b. De använder ju faktiskt armarna med!

Jag tror att det där med vad man loggar har både med inställningen och motivationen att göra. Jag blir motiverad av att logga så mycket av min träningsinformation som möjligt. Dessutom blir jag bättre på att analysera den informationen ju mer jag lär mig om t ex puls- och watträning. Däremot så vill jag inte ”stressbelägga” mina vardagsrörelser genom att logga dem. Tror det skulle bli lite för mycket, och kanske inte särskilt intressant för mina stravakompisar heller. Men jag vet att många tänker tvärtom – de motiveras av att logga även vardagsmotionen och gillar att ha koll på totalen.

So friend, vad loggar du?

Dela detta inlägg

Tävlings- och äventyrscyklist, ingenjör, kreatör, skribent och mamma. Hjärnan och hjärtat bakom CYKELKATTEN.CC - den värsta bästa bloggen om cykel, liv och kärlek sedan 2012. Gillar att cykla fort och snyggt på landsväg och i skog, cykelkultur, sina vänner och fantastisk musik. Och att få fler att finna och ta hand om sin inre cyklist. Tack för att du cyklar, läser och delar min passion.

20 kommentarer

  1. Jag loggar cykelträning alltid och löpträning för det mesta, inget annat. Fast idag gjorde jag ett undantag och loggade promenad – jag är glömsk när det gäller siffror och vill veta vad några olika promenader för lunch- och morgonbruk tar i tid så då kom jag på att Strava kan komma ihåg det hela åt mig. Fick för övrigt frågan om jag ville testa en annan tjänst och slogs av att Strava verkligen äger min själ, jag vill aldrig byta, älsk på Strava!

    1. Haha smart att mäta avstånd så. Ska ta och logga tågstationen t/r nån gg, kan ju va kul att veta. Eller kanske tom livsviktigt – hinner jag med tåget idag igen? //MVH tidsoptimisten

  2. Jag loggar allt i Strava, styrketräning, (ev.) löpning, och cyklingen eftersom jag vill ha den totala träningstiden… Trainermil räknas såklart inte, kör bara tid där ändå… Är jag ombytt och cyklar så loggar jag det och då är det ändå sällan det blir kortare än en halvtimma om jag inte måste cykla raka vägen till jobbet när jag varit hemma och bytt från bil till cykel på lunchen, men jag försöker alltid förlänga även dom reporna.

    1. Jag vet du är ett unikum gällande lyckas träna närsomhelst och varsomhelst! Sån respekt, det vet du :)

  3. Här loggas det cykel, gym och löpning normalt sett, längdskidor nu när jag har börjat med det, skulle jag få för mig att simma eller klättra så brukar jag logga det också. Allt det går in på strava, garmin connect och funbeat. Det händer att jag lägger in promenader på funbeat, men då utan tid och vanligtvis även utan sträcka eftersom jag inte riiktgt ser det som träning. Om det inte är en promenad upp och ner för något trevligt fjäll förstås. :)

  4. Jag har alltid reggat varje träningsminut på Funbeat sedan 06. varje träningsminut för mig är vad jag anser som träning, dock inte promenaden hem från jobbet eller ned på stan. Jag kan logga utförsåkning om jag åkt ordentligt mycket på en dag. Det är träning. jag reggar fjällvandring eftersom jag anser att det rörelse.
    Cyklingen såklart. Den får sällan eller aldrig pulsvärden eller gps-spår i funbeat. Mest för att det är så himla bökigt med Garmin connect där jag förövrigt aldrig lägger in något.
    Strava använder jag mest för cyklingen och längdskidorna. Jag gillar verklingen strava men är lite sur över det faktum att det andra än cykel och löpningen bara pytteyttesmått och inte ens dyker upp i min widget på bloggen. WTF skidor är ju för tusan lika viktigt att regga som allt annat och det finns ju roliga segment att bröta sig fram emot ;-)
    Trainer loggar jag watt och tid. Aldrig mil, jag upptäckte häromdagen eller återupptäckte att min display visar mil. Fattar iof inte varför eftersom jag aldrig rört mig en meter på den där saken hemma. Loggar förövrigt trainer på funbeat och inte Strava. fast jag borde eftersom det finns en fiffig funktion med sufferscore.

    Tjapp, det var mitt det och bäst att jag loggar ut så jag inte skriver ännu mer ;-)

    1. Jag tror mig ha läst att Strava jobbar en hel del med att skapa bättre funktioner för att registrera annan träning också utöver löpning och cykel…

      1. Det borde de göra om de ska lyckas på den bredare fronten, även om de förstås gärna får behålla cykelprofileringen.

      2. Det låter bra det! jag har dock lite svårt att hänga med i ändringarna, tar jag en QOm syns den inte längre..inte i min app i alla fall.

        Absolut Katja ska cykelprofilieringen vara kvar! Det är ju strava liksom.

        1. Det med QOM kan nog bero på att Strava har ändrat så att det är årligt istället för för evigt nu. Så det nollställs typ varje år. Kan te sig tråkigt men jag tycker det är bra. Det ligger massa skräp-QOMs du vet, folks som har fått GPS-spel och tagit vissa backar i 600 km/h typ ;) Då är det ju rättvisare om det nollställs. Men jag tror total-QOMsen finns kvar också :)

    2. Älskar långa kommentarer ju! Och håller med ang. skidor. Tycker alltid det är irriterande när det ”pyttifieras” i Strava eftersom skidor på vintern är typ minst lika viktigt som cykling. Strava borde skärpa sig på den fronten! Vi kanske kan starta den nya appen ”skida”? ;)

  5. Loggar det mesta, utom promenader. Funbeat är där jag har mest träningskompisar så därför använder jag den men tycker den är rätt värdelös faktiskt. Strava är riktigt bra, nu kan man auto-synca med sin Garmin Connect och på så vis få med löpning/simning etc.

  6. Loggar i princip allt – träningstid, distans, watt, puls, vad nu man råkar ha för sensorer på sig ;) Annat som åker in i loggboken är vikt & fettprocent regelbundet, vågen skickar detta vidare per automatik. Ibland loggas även blodtryck, känsla, trötthet, stressfaktor, motivation (borde bli bättre på att logga dessa). Alla pass som jag kör avsiktligt, allt från raska återhämningspromenader, cykling, till simning, loggas. Detta för att få en helhetsbild. All träning får en intensitetsfaktor & belastning indikator som aggregeras i grafer som visar på form och hur pass pigg/trött man är. Allt i förhoppning att kunna förutspå när man kan tänkas prestera på topp & för att det är kul att logga och följa upp. Datat synkas från bland annat Garmin Connect & Withings till http://home.trainingpeaks.com/

    1. Wow, riktig statistiklover :) Jag törs inte ens mäta mina fett- och viktprocent… Misstänker att det inte skulle skada att bli av med ett gäng såna iaf ;)

  7. Jag fortsatte läsa iallafall ;) Jag provade funbeat ett tag, men tyckte det blev för krångligt för att det skulle bli ett bra flyt i loggningen. Slutade ett tag, men började sedan med ren tidsloggning i excel (excelnerd!) över all träning. Slutade dock logga förra våren då jag inte hade någon motivation, och mest okynnestränat sen dess. Det ger ju en annan frihet, det kan man inte förneka.
    Nu känner jag dock att det är läge att börja med någon form av loggning igen, för att pressa mig till mer träningstid och mer utveckling.

    1. Coolt, kan inte du fortsätta med Excel? Är ju hipstrigt ju ;) Åh, kul att du ska börja träna igen. Adda mig på Strava sen vetja!

    2. Excelloggning är SÅ hipstrigt :D Kan inte du fortsätta me det, vara mot strömmen? Fast OM du blir med Strava får du allt bli kompis med mig där :)

  8. Min suunto ambit 3 (bästa leksaken ever) loggar allt, och synkas sedan upp på Suuntos movescount. Jag har sedan kopplat detta med automatisk synkning till Strava som jag använder sedan tidigare. All info finns tack vare ambit3. Love it!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.