Allmänt om träning,  Cykel

Simsimsim

Den är mys, vår retrosimhall!

Igår frös jag nåt så förbaskat hela dagen, som en gammal gumma typ! Frös på jobbet och frös hemma. Skulle egentligen kört crossintervaller men jobbet tog så mycket tid att jag kom hem redan när det hunnit bli mörkt och ännu kallare. Stod och höll händerna under varmt vatten i en kvart men det hjälpte inte… men jag fick en idé. Man kan ju inte bara köra backe runt Kristiansborgsbadet (som ligger uppe på en gräskulle femhundra meter från där jag bor) – man kan ju simma där också! Och om det är nåt jag minns från mina ungdomsår med simning som vardagssyssla så är det att man kan bli rejält jäkla trött av att simma med.

Väl inne i badhuset slogs jag av att det alltid ser lika ut i alla badhus. De två motionsspåren upptogs av individer med 2XU ritat på simmössorna. En man hade cyklop. Häpp. De andra spåren upptogs av äldre damer i väntan på vattenjympa. Glada simskolebarn jagade varann runt bassängkanten. Badvakter såg klassiskt uttråkade ut. Jag hoppade i.

Upplägget blev enkelt – först uppvärmning i form av lattjobröstsim ett gäng längder, sedan korta frisim-/ryggsim-rusher, sedan nedsimning (kallar man det så? Sämst på svenska simtermer) med bröstsim. Blev till slut runt 35 25-meterslängder, varav kanske 24 effektiva. Hur som helst så blev jag rejält trött! Var också lite skönt att hävda sig bland 2XU-mössorna typ hej bara för att jag har strandbikini så kan jag simma snyggt för det!

Och förresten, en häftig grej. För första gången sedan jag var tolv kanske? så såg jag nånting inne i simhallen. Igår blev det ju nämligen även linspremiär under simglasögonen. Underbart, njöt av varenda vattendroppe som landade på min nästipp.

Om ni tror att jag plötsligt sadlar om till triathlon så hold on. Jag tycker bara det är skönt att mitt i all cykelträning unna mina muskler lite variation och återhämtning. Det braiga med simning är att det är skonsamt och aktiverar både stora och små muskelgrupper, speciellt om man kör i bassäng och måste variera sig så att säga. Dessutom är det förebyggande för den allmänna styrkan och förstås konditionen.

Idag är det dock onsdag och vi vet alla vad det innebär – mtb ju! Låt lamporna jobba. Fast innan dess ska det hinnas med lite CX-cupsförberedande löpning. En kortis mest.

Puss!

Tävlings- och äventyrscyklist, ingenjör, kreatör, skribent och mamma. Hjärnan och hjärtat bakom CYKELKATTEN.CC - den värsta bästa bloggen om cykel, liv och kärlek sedan 2012. Gillar att cykla fort och snyggt på landsväg och i skog, cykelkultur, sina vänner och fantastisk musik. Och att få fler att finna och ta hand om sin inre cyklist. Tack för att du cyklar, läser och delar min passion.

5 Comments

  • Aja/Lundagård

    Tack för din kommentar på min blogg, den var skriven sent på natten och när jag läste just inser jag att texten kan missuppfattas just som du tolkade den så gjorde en omformulering nu, bra att du uppmärksammade saken! Jag valde inte bort bilden för att den inte såg “bloggskön” ut. Jag har inga problem att visa både det ena och det andra men man måste också visa sina barn respekt och låta dem välja. Jag frågar alltid innan publicering vilka bilder som barnen vill att skall synas om de är delaktiga eller med på bilderna och i det här fallet har Bo som bakat valt. Man vill minnas de goda bitarna och vår Radiokaka blev inte god och inte vacker men det har inget att göra med Bo utan med en okunnig bakmorsa som kanske handlade fel kokosfett, jag har aldrig bakat med kokosfett innan! :-)

    • Katja

      Tack snälla för att du tog dig tid att svara här :) Kokosfett är ett gnissel men gott blir det ;) Ha en bra kväll!

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

CommentLuv badge

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.