• Hem
  • Om Katja och CK
  • Klädguider för (k)alla väder
  • CYKELKONSTBUTIKEN
  • Mer CK än hos CK
  • Hem
  • Om Katja och CK
  • Klädguider för (k)alla väder
  • CYKELKONSTBUTIKEN
  • Mer CK än hos CK
0
Allmänt om träningCykel

Sköljmakt.

av Katja 21 augusti, 2014
skrivet av Katja 21 augusti, 2014

Hur mycket jag än älskar att köra skiten ur mig, intervaller, tävlingssammanhang och sånt lite åt det hetsigare hållet så är det ibland riktigt skönt med äkta softrull ibland. Jag glömmer rulla av lite för ofta – oftast blir mina sköljpass till lite väl mycket storklinga ändå. Men igår blev det äkta skölj. Jag och Cecilia – ni vet kompisen som fått mig att ställa upp på Tjejgirot! – körde en kortis genom de fina skogs- och ängsvägarna åt Enköping-hållet och det passade ju alldeles utmärkt att Cecilia hade fortfarande lite ont i halsen. Vi kunde alltså verkligen rulla ut och snacka ut också. Jag hann märka av vädret, den varma fukten som bodde i skogen, jag hann titta upp mot molnen och filosofera lite lätt till vevpartiets lätta knakljud (måste fixa snarast).

Ikväll är det tempo. Tur det vart äkta skölj igår – för oss båda.

Ta till er mitt tips kära vänner – underskatta inte sköljpassens makt. Inte bara det att den fysiska återhämtningen påskyndas – motivationen tryter inte heller eftersom du vilar upp både kroppen och hjärnan mellan hårdkörningarna. Och se verkligen till att det blir lätt när du sköljer. Mellantunga pass riskerar annars slita onödigt på kroppen och psyket och sabbar enbart både för återhämtningen och för de äkta kvalitetspassen.

Så. Skölj.

Puss!

1 kommentar
0
FacebookTwitterLinkedinEmail
Katja

Tävlings- och äventyrscyklist, ingenjör, kreatör, skribent och mamma. Hjärnan och hjärtat bakom CYKELKATTEN.CC - den värsta bästa bloggen om cykel, liv och kärlek sedan 2012. Gillar att cykla fort och snyggt på landsväg och i skog, cykelkultur, sina vänner och fantastisk musik. Och att få fler att finna och ta hand om sin inre cyklist. Tack för att du cyklar, läser och delar min passion.

föregående inlägg
Vi som tar träningen på allvar gör det OCKSÅ för att det är kul.
nästa inlägg
Ge mig tempotips!

Du gillar säkert också

Den gyllene sköljtimman

Tjejgirot och slottshäng.

Godis och Tjejgirot.

Är huvet dumt får kroppen lida eller om man är dum i huvudet får man starka...

Perfekt måndagsrunda

1 kommentar

Hasse 21 augusti, 2014 - 09:05

Det var ju just det… :)

Svara

Lämna gärna en kommentar <3 Avbryt svar

Kom ihåg mina uppgifter till nästa gång tack! (OBS spars endast i webbläsaren)

CommentLuv badgeShow more posts

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Cyklistens överlevnadsguide i coronatider 🖤

Cyklistens överlevnadsguide i coronatider 🖤

Katja är tävlings- och äventyrscyklist med lika delar helt okej elitklassplaceringar som nöjespoäng i bakfickan och i sikte. Hon är också uppdragsledare inom infrastruktur, frilansskribent, kreatör och mamma till världens gulligaste treåring.

 

Katja älskar sin Ivar, att äventyra genom livet med tillförsikt och humor, att cykla fort och njutbart på landsväg och i skog, cykelkultur, sina vänner och fantastisk musik. Samt att hjälpa andra till att utveckla sin inre cykelhjälte förstås!

 

Sedan starten 2012 är CYKELKATTEN.CC en omtyckt och stilbildande skattkista full av inspiration, cykelkunskap och underfundiga stories om cykel och livet.

 

Tack för att du läser och delar min passion. Maila dina frågor och tankar till cykelkatten@gmail.com så blir jag glad och kan säkert hjälpa dig.

Bloggarkivet

Kategorier

Stolt kreatör av CXSM2021

CK på Insta

  • Det är ett idogt jobb att driva ungdomen ut ur sin kropp #gymgirl #gym #fanvetjagvilkahashtagsgymfolketanvänder
  • #bringyourkids @jswg way #cyclinglife #daddycyclist #ivarlove
  • But I got an emptiness deep inside And I
  • Ett par veckor in i det nya året är den äntligen här - min numer traditionella cykel#trend-spaning för #2021. Jag
  • ”2021 blir året då vi står upp inför oss själva” säger @annaklaralinden och vem fan är jag att inte lyda
  • Första bilden för min bästa present, varje minut jag existerar (ja nu är han hos sin mormor på Lidingö och
  • 35 år ah men kom igen alltså #grattispåfödelsedagen #happybirthday #gottnyttår #highnote etc.
  • Sometimes a lady likes to have some fun ⚔️ @storasundbyslott #storasundbyslott #ivarlove
  • Vyer, grus och klyftiga formuleringar ‍♀️ Tack för att ni följer, gillar och hejar trots att jag är lika glad
  • Dive in #cycling #wintercycling

Bon courage! Puss, Katja

Voilà, liknande inlägg:x

Cykeltrender 2021

13 januari, 2021

Ett hjulkort från mig till er...

24 december, 2020

Styrkeögonblicket 12:35

8 december, 2020