Månad: mars 2013

  • Fredagspepp

    Hej.

    Åh vilken rolig dag!

    Tänka sig.

    Först så går jag och vinner Marias bloggtävling! Åh så glad. Cykellysen är alltid en bristvara i mitt röriga hushåll. Fina var de också och ser världans lätta ut. Tack.

    Sen så går jag och erhåller ett gäng nycklar till min nya lägenhet… och får veta att Internetz som de har där är kvar en månad till (mitt abonnemang gör ju annars att jag får vänta nån vecka). Det låter lite halvtöntigt men jag är minst lika glad för Internetz som för det faktum att jag har en helt ny egen lya att besudla med kedjefett och racergrus <3 <3 <3

    Sen så får jag ett gäng flytthjälpsförslag från diverse vänner och så tacksam som jag är så tänker jag förstås nyttja dem fett men en i taget. Ikväll kickar vi dock off med bästa Linda och Sari som kommer hem till mig på lite mat, vit och kanske lite dans.

    Men det finaste av allt är att jag nu har ett alldeles kungligt besök att se fram emot i påsk. Tänker dock inte avslöja vem det blir än men jag mår fasiken bra av bara tanken.

    Det ni!

    Med förhoppning om varmare temperaturer och grusfria vägar (min ROSE förgås fan hemma av dessa -20 och isgator ute)

    och en bra helg 🙂

    Puss!

  • I fought the gym and I won

    Hej.
    Jag är glad.
    Dels så lyckades jag genomföra ett svettigt gympass (missade Testosteron-Gunnars spinning igår, blev tvungen att köra #botgöring dvs. det tråkigaste jag vet – gym). Det blev 5 km trampmaskin (heter det så?), 2 km rodd och 3 km på löpbandet (hög pulsprocent på alla aktiviteter). Och sen lite rygglyft. Mycket ryggfokus nu, som ni ser.
    Och dels så kommer Grannen min – som dessutom gjort mig så glad, så glad genom att berätta att han ska med till Mallis om en månad – och hämtar mig strax. Vi ska ju genomgå del två av motionsdelarkursen i Västerås CK:s regi. Kul kul! Reportage kommer senare förstås!
    Annars har jag jobbat som en idiot idag. Därav bloggfrånvarande.
    Ha en bra kväll
    Puss!

  • Våra vårcyklingupplevelser (och en vinnare…)

    Hej.

    Tack för alla ömsom tuffa, ömsom roliga, ömsom dråpliga – och alltid igenkännbara! – berättelser om era vårupplevelser som ni skickade in i samband med Rapha-tävlingen! Tycker vi går igenom dem alla.

    Mitt “finaste” minne från förra våren är från dag 1 av mitt träningsläger på hemmaplan. Inte någon stor glädje kanske den dagen, men istället härdande. Läs om upplevelsen här och här. (Vag Cyklist)

    Ett minne som jag kommer ihåg skarpt är min första tur på racer. Vägarna hade just blivit bara. Jag hade fjärilar i magen. Blev totalt KÄR redan från första rundtrampet. Jag cyklade och log hela tiden. Kände kärlek i hela kroppen. Solen sken. Fötterna började domna bort av lite kalla vindar, men vad gjorde det, jag var mitt uppe i ett lyckorus 🙂 (Triathlet-Lina som förresten ska gå och utbilda sig till PT, in och gratta henne om ni inte gjort det redan!)


    Förra vårens första 10-milare. Jag var ensam tjej med 6 killar eller om det var 8. På en hemsk motvindsraka bortanför Bollebygd hamnade jag sist och framför mig i par körde de största grabbarna typ 195 cm. Jag körde in min hoj mellan deras nästan fram till deras vevparti (väldigt mycket no-no på det) och fick mig en angenäm tur. Behövde inte trampa nånting, det var bara att rulla med. (Sofi)


    Mitt starkaste cykelvårminne, är när jag som otränad och överviktig cyklist blev inbjuden att följa med på vårpremiär i skogen. Mina två kompisar var aningen bättre tränade och drog upp ett djävulskt tempo, Jag låg säkert fyra minuter bakom efter två kilometer. Kompisarna väntade tålmodigt på att jag skulle hinna ifatt, Och när jag väl gjorde det så sa de bara “den som ligger sist får inte vila” På detta vis fortsatte det i cirka nittio minuter, Det var den i särklass den vidrigaste cykeltur jag varit med om. När jag kom hem så såg jag att min puls hade legat på max under större delen av turen… Och inte konstigt, jag hade trettioåtta graders feber. Blev sjukskriven en vecka från jobbet och grät mig till söms den kvällen. (Hopyard)


    Bästa vårcykelminnet är också min första långtur. Ett gott gäng, 3 svenskar och 2 norrmän först, sen 3 norrmän cyklade vid Hardangerfjorden, över berg, genom dalar, längs fjord och på små småkrokiga vägar i strålande sol. Några missöden och ordentligt slitna på slutet men känslan att cykla med vänner på fina vägar, höga berg med snö och fjord gör det värt att slita lite extra 🙂 Här finns lite text och bilder en kompis tog (ww-Jonas med den snyggaste MTB:n jag sett på länge)

    Jag glädjer alla under mina transportcykelturer iförd min buff från Cloetta Kexchoklad som ser ut som deras gul-brunrutiga omslagspapper, nästan alla ler stort när de ser mig 😀 
    Go´och Gla´ – Kexchokla´ (Annette)

    Alltså jag har ju inget vårcykelminne eftersom jag började cykla i juli 2012… Men jag kan berätta om mitt bästa cykelminne kanske istället? Det måste vara första längre turen med racern med cykelkillarna som hade bjudit med mig. Vi körde omkring 7 mil, det började skymma sådär fint höstigt och jag var otroligt stolt över att kroppen orkade hänga med dom och att grabbarna var så himla trevliga och goa. Det blev fler turer ihop med dom sen och nu till våren är det träningsläger inplanerat ihop med gänget (Anna Jansson)
    Jag har så många bra minnen, men väljer nog ett minne som jag nog delar med många andra. 2007 på våren bestämde jag och Johan “Bigmollo” Mölleborn att vi skulle arrangera en cykelrunda för ett större gäng, med avslutning på stamkrogen och glo på Paris-Roubaix på stor TV. Tanken var att cykla en 10 mils runda där delar av den gick på grusvägar som dagen till ära var hårda och dammiga. Vi skrapade ihop strax under 30 personer som fick sällskap av ytterligare ett 20 tal efter cyklingen och dessutom med celebert besök av Sven-Åke Nilsson, den gamla proffscyklisten som kunde berätta live för oss om hur det känns att köra loppet på riktigt. Sug på den karamellen liksom. Först cykla i stort gäng, rejsa, garva, ta ett par öl, kolla storbilds TV och snacka med ett stycke svensk cykelhistoria. Jag skrev en kort story om det redan då. 

    Jag minns fortfarande den dagen och folk pratar fortfarande om hur bra den där vårdagen var. (Nypan)



    Och gissa om det var svårt att kora en vinnare! Med tanke på att jag kunde känna igen mig i alla era berättelser. Det fanns dock en som stämde överens så med hur jag brukar känna när jag äntligen får komma ut i naturen – precis som Ronja! Den kommer här:

    Mitt starkaste vårcykelminne är nog det när jag var “andra års” cyklist. Helt tagen och fast i cykelträsket och hade längtat cykel en hel vinter. När snön äntligen försvann från vägen så pass att det gick att köra racer stack jag ut med min dåvarande sambo. Snö i på ängarna, svinkallt om fötterna, tjocka otympliga kläder och en rätt novis cyklist som mitt i allt bara vrålade rakt ut likt Ronja Rövardotter! Min sambo blev lite förskräckt och tyckte nog att det slagit om rejält i huvudet på mig. Men det var ren skär glädje då. Dagen efter kom aprilvädret med massvis med snö. Men den korta vårturen levde jag länge på!

    Grattis Helena och hoppas armvärmarna passar och stort tack alla andra <3 <3 <3

  • Sie ist ein Modell und sie sieht gut aus.

    Hej.

    Imorse vaknade jag till denna vy.

    En kolsvart tysk med italienska rötter stod där lätt lutad mot garderobsdörrarna och bad om smekning och putsning.

    Den hade ju kommit igår och såg ut så här precis ur kartongen!

    Så igår kväll jag la undan alla hemmamåsten, satte på mig min klassiska tennisdräkt i frotté från 70-talet och ägnade mig åt att få ihop den.

    Se så perfekt. Inget krimskrams, ingen plottrighet, optimerad för snabbhet samt att reflektera den vägomgivande grönskan och asfaltens kärva mönster.

    Samt vara något att vila ögonen på i sovrummet så länge.

  • Förhandstitt!

    Hon anlände vid tretiden idag.
    Och ikväll ska hon bli ett med mig med hjälp av lite verktyg.
    kom att tänka på en sak
    Är det lagligt att sova sked med tyskar, så länge de väger under sju kilo och besitter italienska drivkrafter?
  • Ett viktigt pressmeddelande.

    Hej. Jag vet att ni är nyfikna. Dels på vem som vunnit den fin-fina Rapha-tävlingen och dels på hur ROSE:n ser ut när den väl äntrat min lya ciclista.

    Men en sak i taget 🙂

    Tänkte börja med att berätta om en liten bloggnyhet nämligen den nya fliken (högst uppe under Cykelkatten-headern) som heter Turné 2013. I denna flik kommer jag att lägga in de loppen jag kommer att köra och kanske en och en annan cykelresa jag kommer att göra i år (nästa år kommer förstås att heta Turné 2014).

    Tanken är att jag ska komma närmare mina fans. Alltså inte närmare än en halvmeter för då finns det risk för hjulkrock och andra otrevligheter. Men mer närmare som i typ, Lady Gaga när hon twittrar eller Rolling Stones när de säljer ut sin själ till Citygross… eller var det kanske Dressman?

    Jag har hört att fansen är såna där människor som går över liktornar för att få så kallade autografs.

    För att få autograf räcker det för de kvinnliga fansen att de är trevliga och inte anmärker på mitt talfel och att jag kan uttala varken mitt efternamn eller mitt cykelmärke rätt. Autografen kan skrivas på valfritt kroppsställe men tänk på att vissa pennor inte går att ta bort från kläderna / skorna / styrlindorna.

    De manliga beundrarna får snällt befria kroppen från de onödiga klädlager för att blotta det enda ställe där jag går med på att skriva en autograf. Hur? Lär från Solsting-Soran som varit gentleman nog att skicka mig vykort från vårt senaste fanträff ute på autostradan mellan Köping och Rytterne.

    Ses ute på turnévägarna!
  • Varde vårträning.

    Hej hej.

    Den här bloggen har fått alltför lite träningskärlek den här veckan. Men vad kan jag säga -förra veckanvar mest extrema mängder jobb (och jobbtänk utanför kontorstid, tänk om man fick betalt för det) samt ryggsmärta som gjorde att jag inte spann (spinnade? spinde?) en enda gång den här veckan (mot vanliga fyra gånger liksom). Istället lät jag kroppen vila från skidsäsongen och gick en hel del promenader, bland annat än till naprapaten som förhoppningsvis åstadkom underverk. Visst, lamt men jag tror på att kroppen kan behöva en sådan vecka ibland också.

    Men nu är det dags.

    Trots att termometern visar på -10 Celsius ute och jag frös käften av mig på cykelturen till jobbet imorse så är solens färg omisskänlig – det är vår.

    Och det är 39 dagar kvar till flyget till Mallis och där vill jag inte vara sådär beige halvstark som jag känner mig nu.

    Och alltså dags för mig att vakna ur vinterdvalan.

    Nu kommer jag att satsa mycket mer på bål- och ryggstyrka än vad jag gjort tidigare. Det ska jag kombinera med viktnedgång. Alltså kommer maten from nu innehålla färre kolhydrater (märk att ordet färre som inte är lika med noll!).

    Veckans målsättning planering är alltså:

    • Idag – lunchspinning/core
    • Imorgon tis – spinning distans
    • Ons – styrkejympa sedan motionsledarträff (som visserligen inte är fysisk övning men ändå inspiration)
    • Tors – vila (långpromenad till jobbet) och sen bowling och middag med jobbgänget (haha, bowling borde ju räknas som anti-träning!)
    • Fre – lunchspinning
    • Lör – långpass (aktiviteten beror på vädret)
    Lägg på allt flyttpackande på det så tror jag inte att det kommer att bli speciellt mycket tid över till annat än mat dusch sömn haha. Men jag är pepp och har rivit av veckans första härliga spinningpass, fy va svettet rann! Chill med hjärtskärande svåra coreövningar sedan, känner mig pigg och kry och pepp!

    Att ta plats i omklädningsrummet är en konst i sig. Jag kan allt om att sprida ut mig!
  • Something big, something light

    Idag, mina vänner…

    “The recipient was not present and has been informed. The shipment is ready for pick-up.”

    Oh you bet I will pick it up today.

  • Att låtsas om att ett problem inte existerar tar inte bort problemet.

    Hej.
    Jag är ingen bråkstake. Faktum är att jag är en snäll lite flummig kvinnojävel som nästan alltid har rött läppstift och faller lite extra för män som ger mig blommor och presenter (fast det behöver ni inte berätta för andra, oki, lite pinigt liksom sådär i jämställdhetstider). Och så bär jag sedan många år tillbaka enbart kjol alt. klänning utanför träningen. Jepp, till och med när jag bossade över ett lerigt bygge bar jag kjol snyggt matchad till mina gröna stålhättade gummistövlar.
    Men jag blir fanimig sådär träigt seriös när det kommer till orättvisor. Att könssegregera ett helt intresse är inte ok. Det handlar alltså om H&Ms nya stadscyklingkollektion “H&M for Brick Lane Bikes” som riktar sig till enbart män (har skrivit lite kort om kollektionen här).

    Och att lalla bort det med att “just jag lider inte namnvärt” är inte heller ok. Eller jo, klart det är ok om en ser till enbart till sin egen situation och glömmer de stora sammanhangen samt den . Hur ofta skulle en man gå in och handla trosor i en affär som inte sålde kalsonger istället för att söka sig till den som faktiskt sålde badshorts? Never ever liksom. Så varför måste vi kvinnor ständigt leva med att behöva anpassa oss tillkalsongutbudet istället för att åtminstone försöka verka för att det ligger en och en anna trosa bland kalsingarna?

    H&M är ingen liten specialaffär med tjugo kunder om dagen. Nej, H&M är ett stort företag med miljontals kunder världen runt vilket ger dem makt. Och visst kan jag gå och köpa den förbaskade tröjan i herrformat. Men vad signalerar detta (förutom dålig passform då jag är för kurvig och smalaxlad för att passa snyggt i herrkläder) – jo, att jag accepterar att jag som kvinna har uteslutits men att jag ändå får vara med på nåder.

    Diskussionen fortsätter inne i Facebook-gruppen Cyklande tjejer, läs/delta om ni orkar bry er. Och läs gärna vad herr Isaksson skriver om cykelbloggarnas påverkan.

    Och tack H&M för snabbt bemötande. Vem vet, om ett par år kanske även ni tar till er att det är lika många (om inte fler) tjejer som stadscyklar och alltså bidrar till ett mer hållbart samhälle (som ni förstås värnar om i egenskap av stort företag).

    Trevlig åttonde mars på er!

  • Kolla hit tjejer – Rapha Women’s 100-utmaning (10 mil lör den 7 juli)

    Hej hej. Bästa Rapha kommer här med en ny skojsig utmaning:

    Från #womens100:s hemsida: “On Sunday 7th July 2013 join thousands of women around the world to ride 100km. The aim is to create a global event, with thousands of women taking to the road to complete a 100km journey. The 7th July is the date of the Etape du Tour, the amateur cyclist’s chance to ride a major mountain stage of the 100th edition of the Tour de France. Rapha are sending 100 women to ride the sportive, which will form part of the day’s festival of riding. The Rapha Women’s 100 is not a competition to see who is the fastest, it is about gathering a global community of women around the world to take part in this shared adventure.

    In the build up to the 7th of July, we will feature tales from the women riding the 100 and chart their training, experiences and thoughts leading up to the big day. From seasoned racers to brand new roadies, the riders will discuss their cycling and the goal of riding 100km this summer.

    How to get involved in the Rapha Women’s 100:

    • Twitter » #womens100 
    • Facebook » Join the event page on Facebook to get talking about the Women’s 100. 
    • Instagram » Use #womens100 and post your pictures to get involved. 
    • Strava » Sign up to the challenge on Strava. 
    • Email » Fill out the form at the bottom of the page to tell us you’re going to join the Women’s 100″.

    Kom igen tjejer, vilka är med? Här är länken till eventet. Finns inga ursäkter till att inte köra! 10 mil är ju liksom en standard söndagstur. Bara att lägga in i kalendern (samma dag som Vansbrosimningen förresten, enkelt att komma ihåg).

    Bild snodd från #womens100:s hemsida