CYKELKATTEN

vinterträning

Cykel

Klassiskt rull på blöta slaskfaltsvägar

av Katja 3 år ago
skrivet av Katja

Måndag! Som inte känns som en måndag. Kanske för att det är en låssassöndag? Både kul och smådeppigt är det. Lovet är över om bara några sketna timmar. Och hur mycket jag än gillar mitt jobb så gillar jag lov mer.

Imorse var jag inte särskilt sugen på att rulla ute. Gårdagsaftonens snötäcke hade hunnit smälta och ersättas med samma gråa blötska som hade legat över staden och min själ sedan november förra året. Jag fick nästan tandvärk och inte bara i den tanden som kommer att rotfyllas på torsdag klockan 13.10.

Med andra ord fanns det inget att göra än att rycka upp sig och rulla ute i alla fall. Två ägg, en ostmacka och en kaffemedmjölk senare drog jag och boonen ut ur stan för att möta vinden och leta efter något vad som färgglatt i naturen att vila ögonen på medan benen gjorde sitt jobb.

Till skillnad från tråkåkrarna som bjöd på prick noll färgvariationer så stod skogen grön och skön med sin mossa och sina mjuka barr. Stannade till i ett extra tjusigt skogsparti, böjde mig ner och pillade med naturens småttigheter utspridda i mossan. Är dock fortfarande lite oroad över att den smala fröstruten (?) jag pillade på i själva verket var en olycksalig förkrympt skallbagge.

Två timmar fick jag på kontot idag, två timmar vanlig hederlig cykelträning i blåsten, med små sprättar här och där. Mer hann jag inte – skulle ju fixa och preppa inför ankomsten av Knubbs som hade varit upp till faffa och fam med sin pappa.

Mysigast afterbike i världen <333

rutten här

3 år ago 0 kommentar
8 FacebookTwitterLinkedinEmail
Katja om cykelPower to the readers

Så bloggar jag

av Katja 3 år ago
skrivet av Katja

Jag skriver nästan alla mina inlägg tidigt på morgonen. Jag är ingen morgonmänniska men just författeriet fungerar bäst morgontid. Kanske är det för att min hjärna har fått vila på alla gårdagens intryck.

Ride- och racerapports skrivs bäst direkt därpå, när så hinns och orkas. Det är nog de enda inläggen som jag inte skriver på morgonen. Då blir de som härligast: endorfinstinna, adrenalinkryddade, ofiltrerade. Numer är det dock rätt sällan jag hinner blogga direkt efter cyklingen. Oftast prioriterar jag en annan liten aktör…

Jag läser nästan aldrig andra bloggar strax före jag skriver mina inlägg. Istället plockar jag min inspiration från de intrycken, människorna, böckerna, låtarna, miljöerna som lever i mitt huvud för stunden. Det för att hålla tankarna så fresh det går.

När jag har tryckt iväg mitt inlägg går jag gärna bloggrundan och hämtar en massa härlig inspo och kunskap. Jag älskar bra bloggar! Jag försöker alltid att kommentera om jag har läst ett inlägg jag gillar eller som har berört mig. Att kommentera eller länka och credda är ett fint sätt att “betala” för läsningen och står sig än idag i dessa fast food-ish informationstider.

I mitt skrivande vill jag åt en bra mix av lekfull spontanitet och praktisk vettighet. Även om det sällan går ett inlägg utan ett skämt eller en klurighet så tar jag alltid min passion på allvar. Jag skriker sällan högt om hur mycket jag kan hit och dit. Istället ser jag till att faktiskt kunna och dela med mig av min kunskap. Failsen får samsas med succéer!

Mitt träningsledarhjärta klappar extra hårt för den modigaste och finaste cykelgruppen däruppe – alla underbara nybörjare. Därför tar jag för givet i mina guider att alla kan allting. Är gärna lite övertydlig och så. Bare with me, ni rävarna.

Har jag stämningstorka under skrivandet av ett inlägg så lägger jag ner pennan, läser lite, lyssnar på lite musik, gör någonting helt annat och fyller på med syre och inspo. Då brukar det lossna.

När Ivar var pyttisspädis och skrivarlusten tog över skrev jag på gående/stående fot under alla våra barnvagnspromenader. Fatta vad alla tyckare skakade på huvud åt ”morsan som inte kunde lägga ifrån sig mobilen”. Tänk om de visste att den agerade blott en skrivmaskin.

Att blogga är för det mesta roligt och alltid essentiellt. Men vissa inlägg gör ont. Jag vet oftast i förväg vilka inlägg som kommer att göra det.

Dels är det de som vänder ut och in på det försiktiga och likriktade, tar en obekväm ställning och genererar shitstorms och en känsla av utsatthet och ensamhet. Sådana inlägg kan rubba min även normalt svajiga sinnesstämning en hel dag, kanske till och med flera dagar. Nu när jag är mamma och har ett känslomässigt ansvar gentemot Ivar är det tunnare med sådana inlägg. Jag skyddar mig och tar istället ställning och ifrågasätter i mindre portioner. Men ibland måste de inläggen ut. För tyvärr är det ju så att vill man verkligen göra gott så måste man aktivt ta ställning mot det onda.

Och dels är det de som öppnar på locket till mitt privatlivs mindre glada stunder. Fan vad jag egentligen är obekväm med att gråta ut offentligt men ibland måste man berätta eller hur. Ändå bespar jag er det mesta, inte minst av respekt för de övriga inblandades integritet. Är liksom inte smaskiga privatlivsdetaljer-tjejen även om ni får hänga med en hel del mellan raderna, samt i inläggen där Ivar spelar huvudrollen förstås <3

Jag önskar att jag skrev mer om proffssidan av cykelsporten, något jag gjorde en del före Ivar. Tyvärr hinner jag inte ha den kollen som krävs just nu. Funderar faktiskt på att ta in en gästskribent som skriver enkom om kvinnlig proffscykling. Sugen? Maila cykelkatten@gmail.com.

Innehållet i Cykelkatten är hundraprocentigt äkta. Att schemalägga sina känslor och tankar är inte äkta oavsett vad de lär ut i influencerskolan; en känsla känns när den känns, att framkalla känslor syntetiskt för att följa en mall vore att gå emot min natur. Tycker det är så isigt på något sätt när bloggare optimerar tiderna och ordningen för glada/ledsna/bekräftelsesökande/familjeliv/etc-inlägg. Man ba alltså, are we robots or are we human? Därför planerar jag aldrig för några inlägg andra än de rent “cykelfackmässiga”, till exempel guider eller informativa samarbeten. Men de kräver ett helt annat mindset ju och funkar perfa att jobba strategiskt med.

Men planeringen sköter sig själv rätt bra ändå. Efter ett mysigare inlägg om hemmalivet med min Ivar brukar det kännas fresh med ett sportigare cykelinlägg. Men känner jag för att skriva tre Ivar-inlägg på raken som gör jag det.

Jag tackar förstås nej till alla reklamsamarbeten som involverar Ivar. Det var jag tydlig med redan när Ivar var bäbis och PO.P (ett märke jag för övrigt älskar) frågade om han fick vara med på deras Instagram. Barn ska inte agera reklampelare punkt slut.

Jag skiljer på Cykelkatten och Katja. Cykelkatten tycker alltid som Katja, men Katja kan ibland skaka på huvudet och asflabba åt Cykelkattens glada idioti och tonårsromantiska uttryck. Överlag är Cykelkatten kaxigare och hetare än Katja som är en rätt eftertänksam varelse med glasögonmärken i näsan och en allmänt skelande uppsyn. Men man fattar ju varför – man växer för varje kvadratcentimeter lycra man tar på sig. Ni vet ju själva hur det är.

Jag anpassar alltid bild efter text och inte tvärtom. Hellre ett bildlöst inlägg än ett med en generic bild bara för att. Avföljer jämt instakonton med generic cykelpics som folks lägger upp bara för att hålla algoritmen happy.

Skriver ofta från tåg (bästa inspoplatsen), caféer, krogar, damernas, bussar. Hänt att jag har bloggat från sadeln också… Det här inlägget är för övrigt författat på expressbussen Västerås-Uppsala. Hej Uppsala!

Älskar att krydda inläggen med bra bilder. Vad är en bra bild? Smaken är förstås olika men en just en bloggbild ska vara lika delar stämningsfull som den är talande. Den behöver varken vara perfekt skarp eller ens tagen med en systemkamera. Det viktigaste är att den ska utgöra en tilltalande helhet ihop med texten.

För det mesta har jag inläggsidén färdig i huvudet när jag börjar. Ändå vet jag nästan aldrig vart inlägget tar mig. Ibland blundar jag och låter fingrarna följa tankarna. Oftast blir det småstökigt, snubbligt, lite längre än vad jag hade tänkt mig från början och så är plötsligt inlägget klart och jag känner en liten tomhet. Som efter ett minirace. Eller efter en kärleksakt

äsch

3 år ago 3 kommentarer
3 FacebookTwitterLinkedinEmail
Mellan rundorna

Min vackra vinterlördag i och off-spåret

av Katja 4 år ago
skrivet av Katja

En måste matcha vintern aight?

Hej från kökssoffan i Hedesunda! Snöflingorna dansar balett och det är stolta minus tolv i luften. Vilken underbar, vintrig vinter vi har välsignats med i år! Igår var det snälla minus åtta och strålande sol. Från början hade jag tänkt att viga helgen åt cykling men skidlängtan blev för stor. Rastade därför min inre introvert i Hedesunda IF:s kärleksfullt preppade spår. En helhärlig enochenhalvtimme klassiskt blev det. Helt solo var jag dock inte – igår var vi många, snabbisar som chillisar som passade på att Wow visst är det fint idag?-skida (och skotra) oss genom förmiddagen. På tal om chilla så borde jag kanske ha tagit lugnare än vad jag gjorde. Men det är ju så urbota tråkigt att gå på skidor, även för en annan med undermålig teknik som i sig bromsar ner farten ^^

Alltid lika gulligt när grabbarna ska stila inför en mitt i skogen :))

Skojigast var dock att ta sig hem på den ospårade banvallsdelen, istället för att nyttja bilen då. Utifrån såg jag nog rätt Bambi ut men jag kände mig som liten på landet där skidor och kälke var det mest självklara och oftast enda vintertransportmedlet mellan gårdarna och till och med mellan byarna.

Snösmaskens puss på dig, cheesecakepuss på mig

Väl hemma väntade korv med mos och tretton kilo mycket pigg och nyvaken Plutt att glädjas åt. Och ett hett bad icke att förglömma. Resten av dagen fikade vi, tränade på att klättra på möbler och bläddrade i gamla bilderböcker. Heja Bosse Bildoktorn, Hemkunskap anno 1967 och När Var Hur 1985! Kul för både pluttig som stor.

Idag måste jag tyvärr vila eftersom den kliande halsen jag haft sedan i fredags inte riktigt vill ge sig. Fram med teet och bilderböckerna!

Har ni också klämt lagg eller vintercyklat i helgen?

Puss

fröken känsligast luftrör

 

4 år ago 4 kommentarer
6 FacebookTwitterLinkedinEmail
Allmänt om träningCykel

Ursäkta våren, vi bygger upp

av Katja 7 år ago
skrivet av Katja

Hej folksis. Jag är i ett fortsatt något vårdepressivt mittemellanläge just nu. Våren fortsätter leverera skiftande väder och mitt mående är ungefär därefter. Blir dock mer och mer stabilt ju fler gröna skott som drar sig upp ur jorden. Snart är det april och det årliga skämtet till årstidsövergång är förhoppningsvis över snart och en kan börja andas ut och sluta må på typ tio olika sätt om dagen för det är så otroligt tröttsamt och osäkert!

Benen måste dock leva sitt liv oavsett hur matten mår och det verkar de verkligen göra. Ibland blir jag inte klok på dem. Som när jag körde ettor här i tisdags. Inte alls samma styrka och wattdrag som för bara ett par veckor sedan. Och det är inte direkt så att jag legat på den lata sidan sedan dess utan tvärtom, cyklat ute och haft mig. Men självklart, en sådan sak som intervaller är ju en typisk dagsformsberoende sak.

Ibland tycker jag detta med träning är som motståndet på en displaylös spinningcykel. Det blir aldrig lättare – för ju starkare man är, desto mer vrider man upp motståndet så det är lika jobbigt i alla fall. Fast nu mäter jag ju allt som oftast min prestation nuförtiden. Men försöker inte att stirra mig blind på siffrorna. Känslan är kroppen är ju minst lika viktig.

Och känslan i år är ju klart bättre! Höst- och vinterträningen, med sina timmar på den kalla hala sadeln och inne på det svettiga gymmet med den hemska musiken, har gett resultat. Jag är både lättare och starkare, en fin kombination jag tänker slipa på ytterligare innan tävlingssäsongen drar igång på allvar. Allting är förstås relativt den man råkar cykla med (eller mot) för stunden. Men enet är ju den bästa sparringpartnern och jämfört med henne förra året så är det framför allt mycket roligare att vara Katja och cykla idag. Överhuvudtaget tycker jag om att träna för att det ska vara roligare att cykla. Att skapa någonting istället för att bara genomföra – även om det ibland ändå handlar om det, som en tröttendistans i motvinden host host.

På tal om form, har ni sett att Marianne Vos börjat vinna igen? Det glädjer mig så, tänk om hon klarar av att göra en riktig comeback? *hoppas hoppas*

Den här veckan är en av de sista där jag kör varannan dag gym varannan cykling förutom helgerna då jag enbart cyklar. Väldigt snart kommer gymbesöken minimeras till kortvariga (under lunchen eller tidigt på morgonen) core- och ryggpass och de icke-tuffa cykelkvällarna fyllas med skölj eller ren vila. Ett steg i att slipa upp formen är att även slipa på sittpositionen på racern (ah men ni vet Katjas neverending self-bikefit) för det är ju ändå den jag ska tävla på i år och då gäller det att lära ryggen än en gång var landsvägsskåpet ska stå. Den är förstås stadigare i år än de föregående åren men spänningar och domningar är aldrig ok. Inte ens efter åtta backiga mil. Ryggfan ska leverera styrka i år. Inte smärta.

Idag ska jag till läkaren och prata mitt hjärta. Jag har haft ont i det området lite till och från det senaste halvåret och det är verkligen dags att kolla upp det nu. Eftersom det är första besöket och dessutom på vårdcentralen så förväntar jag inte mig några konkreta svar men dock kanske en remiss till EKG på lasarettet eller hos någon specialist. Har jag tur så är det inte ens hjärtat.

Ikväll blir det landsvägsintervaller och i helgen distans och kanske avhängningsträning med Valhall i Stockholm på söndag. Men det är då det. Puss!

? update update update 

Blod- och vilo-EKG-värden är kanoners! Lite lågt blodtryck men kvinna, vältränad, melankoliskt lagd etc. Den superseriösa (äntligen, tack nya VC!) doktorn har dock skrivit en remiss till arbets-EKG på sjukan. Känns tryggt. Puss!

7 år ago 4 kommentarer
0 FacebookTwitterLinkedinEmail
CX och gravelKatja älskar vintercykling

Aurore polaire ?

av Katja 7 år ago
skrivet av Katja

IMG_1823

Hej folksis! Ännu en snöig onsdag men inte en ljus distanstimme i sikte. Jag måste säga att det var en omställning när den sorglösa semesterveckan med all cykeltid i världen på sig (i några dagar i alla fall) tog slut och det slog mig att nu kommer vardagsträningen ske i mörkret ett bra tag framåt. Egentligen är det rätt logiskt och bra att det är så – mörkret inbjuder till både kontrollerade inomhusintervaller och mysig gymtid – men jag kan ändå inte låta bli att ha lite småångest över att en normal vecka innehåller bara två riktiga distansdagar nämligen lördag och söndag. Och då ska ju allting klaffa.

mycklinge

De här korten är från söndagens pass – ett teknikmässigt fiasko i nysnon på gamm-isen då mina Schwalbe Winter-dubbdäck gjorde allt för att slira mig av de spåriga vägarna och jag hade för svaga linser och såg ungefär hälften av det vanliga (är inne i en ny linsutprovningsperiod just nu) och var för rörig i skallen (privatlivets vedermödor, påverkar även ett vinterpannben som mitt) för att som annars kaxigt ta mig an föret som en utmaning. Alltså just en sådan dag då det inte klaffade någonstans. Jag klickade ur oförskämt många gånger, stannade till och bökade. För att inte sabba träningen helt så lämnade jag sällskapet och begav mig till de stadsnära cykelbanorna som var bättre plogade för att på egen hand späka benen istället för tårkanalerna. Men hu så vackert det var ute. En sann vinterdröm, särskilt om jag hade varit klok nog att ha bytt ut framhjulet till ett dubbfritt men grövre mönstrat däck, typ mitt vanliga Grifo Challenge.

I helgen som kommer måste minst två rejäla distanspass till. Låt oss hoppas på ett snabbt före. Kommer förresten kanske få min födelsedagspresent aka min nya vinterjacka idag. Sällan har ett cykelplagg varit så efterlängtat som detta.

Puss.

7 år ago 2 kommentarer
1 FacebookTwitterLinkedinEmail
  • 1
  • 2
  1. Anna-Maria om Lådcykelpremiären.

    Vad kul och praktiskt med lådcykel! Hoppas den fortätter att kännas lika bra, om inte bättre, när du fått trampa…

  2. Katja om För att lätta på hjärtat och underlätta för hjärnan.

    Tack! :D <3

  3. Jonatan om För att lätta på hjärtat och underlätta för hjärnan.

    Spännande. Heja dig Katja!

  4. Katja om För att lätta på hjärtat och underlätta för hjärnan.

    Tack bäbis! Faktiskt så tänker jag på ditt ST; tänker om Anna har fixat ST - THE ST - nog…

  5. Anna Lindén om För att lätta på hjärtat och underlätta för hjärnan.

    Helt rätt!! Dör av awwwwww inför ditt projekt. Ser så mycket fram emot att poppa målgångs/årgångs-skumpa med dig och allt…

Bon courage! Puss, Katja

CYKELKATTEN