CYKELKATTEN

termobidon

Katja älskar vintercykling

Min vintercykelresa genom åren ❄

av Katja 6 år ago
skrivet av Katja

Hej! Till och med trendordhatern Katja har till slut fallit för det där med torsdagarna och det där med att i blindo kasta saker på folk bakom en på gatan eller på bion. För det är väl det som är meningen med #throwbackthursday?

Skojar. Idag tänkte jag åka tillbaka i min top tre favvigaste kategori här på bloggen – vintercykling och bjuda på ett gäng minnen från de turerna jag eller någon vän lyckats dokumentera våra vintercykeläventyr. På med kompislappen – nu kör vi en liten resa bak i tiden.

Med start vintern 2013 då jag köpt mig en lite för stor men fett användbar mtb av en god kollega. En av de första turerna gick till klassikern Gäddeholm och dagböken löd: Och som vi fick kul ihop, tyskrackarn och jag! Blåste på rätt bra där för pulsens (läs värmens) skull. Hade dock ätit för dålig frulle så energin tog slut ungefär halvvägs på en spännande, backig väg bortanför Gäddeholm. Men så skulle jag ju hem också, fasiken också… 

Ja nog var det lite Andrées Polarexpedition över mina första vinterturer, för mycket iver men för lite erfarenhet innanför vinterjackan.

I början av 2014 lärde jag mig dock att jag måste käka “även” de “tre korta milen” vintertid så jag gjorde ett värdigt försök att baka egna cykelkakor som fick det poetiska namnet cykelblaffor.

Har för mig de inte var någon vidare succé vare sig smak- eller utseendemässigt men djävulskt mättande.

Hösten 2014 hade jag kittat upp mig på en egen cross som hade tillhört Johan och innan dess Åsa och börjat tävla i CX. Men här vinterkörde vi i Gropen – Luciahelgmyset!

Tack vare min nya bästis kunde jag äntligen vinterträna längre sträckor än på den tunga småtröga mtbn och göra det med ordentligt med stil! Som här, i ett par plastiga (men gratis) labbglasögon som immade igen vartannat andetag.

Jag började så smått kitta upp mig på rätt vinterträningssaker. För varje ny bekväm pryl blev känslan likadan

åh, vilken frälsning!

Rånarluva i yllefrotté för min ständigt frusna skalle – frälsning!

Den grymma uppfinningen termobidon – vilken frälsning!

Vintercyklingen öppnade nya vägar och ovägar. Härligast var – och är – förstås de där ingen hade kört, cyklat tidigare samma dag. Möjligen tassat lite då. Helt vitt, helt blankt. En ny sida för oss att skissa i, med våra smala dubbade däck som skar genom det sköra snötäcket.

Säkrare och säkrare för varje gång. Men alltid redo att vurpa i de mer förrädiska partierna eller de dagarna min inre balans inte riktigt nådde upp till den för ishanteringen nödvändiga nivån. Kommer ihåg den här rundan i början på 2016. Här tackade jag för mig i Mycklinge. Var känslomässigt rubbad och därför värdelös tekniskt.

Vintercyklingen för mig är tyvärr även förknippad med täta förkylningar (det är i och för sig höst- och vårcyklingen med). Ju mer jag lärde mig om hur min kropp fungerade under ansträngning i minusgrader desto klokare blev jag både kläd- och uppläggsmässigt vilket tiihop med att jag blivit starkare gjorde susen för min hälsa.

Ordentliga frukostar, mycket energi i kroppen.

Särskilt viktigt under turer som denna då tempen snittade på -17 glada celsiusgrader. Ur dagboken: Strax före Hallsta tog jag därför beslutet av vända och fara hemåt. AK som led helvetes frysplågor bestämde sig för att hänga på så vi matade på så gott vi kunde jämte varandra. Solen, som idag sken uppåt istället för neråt som en enda fet stråle, gav ändå lite värme under det lilla kaffestopet då termobidonen gjorde ett fint jobb för våra magar. Dubbarna gjorde ett trögt arbete på den lätt snötäckta asfalten – det blev betydligt behagligare att cykla när vi kom in på den mindre snöklädda vägen.

Och återhämtningen. Den superduperviktiga återhämtningen. Men först posa lite för självutlösaren självklart.

Den fräscha nya röda Ridley-pilen som hade gjort entré i mitt liv gjorde nu ett fint vintercykeljobb. Notera även mina cyberfossingar med de nyinköpta budgetskovärmarna som gjorde sitt jobb finfint de med!

Det var inte alltid snö, som den här gången när vi åkte ner till Tivedens magiska skogar för att träna distans och backintervaller på de stelfrusna skogsvägarna som bjöd på en grym fartkänsla.

Där i januari 2016 deltog jag och ett gäng till vintercykelgalningar i livet lätt häftigaste vintercykeläventyr Basemile Snowdown. Lyxpionjärerna som vi var bodde vi på ett flott södermanländskt slott och cyklade på de ballaste, pirrigaste och finaste snövägarna i dagarna tre.

Typ sådana, sådana och sådana.

Den idag kultiga lobsterhälsningen myntades under Basemile Snowdown. Tänk att den har en egen emoji, självklart enbart tack vare oss ;)

Och plötsligt blev det vår och barmark igen. Även om jag behöll dubben fram ett tag till – ifall att! Det är med en viss vemod jag tackar vintern hejdå. Kanske för att jag vet att min värsta årstid, den tidiga våren är på inkommande och inga lyckopiller i världen kan döva mina vårdepressioner som inträffar varje gång den hålögda solen obarmhärtigt blottar världen och fyller den med tomhet.

Men denna våren 2016 bjöd på många grymma turer till fina platser och det grymma gänget och alla mil tillsammans ut till fina marker gjorde våren lättare att uthärda denna gången.

Hejdå vintercyklingen 2016, vi firade av dig med att reka SM-banan inför årets landsvägs-SM.

Så för att summera upp det hela – nu har jag vintercykeltränat i snart fyra vintrar. Jag har hunnit med en hel drös ömsom underbara, ömsom i efterhand dråpliga men under passet otäcka turer – och jag blir nog aldrig mätt. Precis som off-landsvägscyklingen bjuder ju vintercyklingen på vägar och möjligheter som inte går att få när man ligger och matar på de allmänna “bilvägarna”. Även om det förstås går lika bra att vintercykla på vanlig landsväg med.

Fast så länge man är ute och njuter så är det grymt bara det egentligen, oavsett vad man sitter på och vilka vägar man väljer. Glöm bara inte att alltid, alltid ha backup med er i form av något värmande plagg och lite ifall att-energi i tröjfickan. Vintern är lika vacker som den är onådig.

Ni har ju varit med på resan sedan dag ett. Mina erfarenheter och tips kring vintercyklingen hittar ni under bloggkategorin Vintercykling eller genom att söka på specifika ord t ex “handskar” eller “värmesulor” i sökrutan däruppe.

Denna vinter ser jag fram emot många härliga vinterturer, Festive 500, att ha roligt på crosstävlingen i Motala (som jag faktiskt har en liten plan för), årets Basemile Snowdown och att vara sjuk så lite som möjligt så jag hinner köra ute så mycket som möjligt och bygga en bra bas inför landsvägssäsongen 2017.

Puss och gå gärna med i Vintercyklisterna-gruppen på Facebook – jag startade den för att det ska alltid finnas en hjälpande hand och helt enkelt andra som peppar för vintercykling ❄

Har ni någon speciell vinterrunda ni minns extra mycket? Berätta gärna så blir jag glad!

6 år ago 4 kommentarer
1 FacebookTwitterLinkedinEmail
Katja älskar vintercykling

Bajsbenen som inte sken trots sol och -19

av Katja 7 år ago
skrivet av Katja

20160106_093509_HDR

Katja, Tony och Johan vid samlingen
(kort AK)

Alltså igår körde jag skidor, en enda entimmeslång intervall, och så kvällsspann på Friskis för att återgå till normaltillståndet så att säga. Bad, bad idea inför dagens distanspass kan jag säga. Tanken var många – minst 4 – timmar men redan under den korta färden hemifrån ner till samlingsplatsen så kände jag hur trögt och drygt och stelt det kändes i spirorna. Så rundan blev bara två timmar :(

Vi var fyra som kom till samlingen – jag, AK, Tony och Johan. De -15° gjorde sitt så det konverserades inte överdrivet mycket. Trots det var stämningen munter och den lilla gruppen rörde sig mot Vångsta där Nisse som bor i närheten anslöt till oss. Ju längre bort mot Hallstahammar vi cyklade desto kallare det blev, som max (eller min) -19°. Jag önskade att jag hade haft vett nog att trä på mina ben ett par knävärmare under vintertightsen men annars var kylan uthärdlig. Det var däremot inte mina ben. Precis som under tempo-SM i somras var de muskeltrötta och gjorde ont för varje tramptag. Jag fick kämpa som fanken för att hänga med gruppen och förstod efter en timmes försök att värma upp de rakade att det tyvärr inte skulle bli lättare.

Strax före Hallsta tog jag därför beslutet av vända och fara hemåt. AK som led helvetes frysplågor bestämde sig för att hänga på så vi matade på så gott vi kunde jämte varandra. Solen, som idag sken uppåt istället för neråt, som en enda fet stråle, gav ändå lite värme under det lilla kaffestopet då termobidonen som Tony stoppat i min flaskhållare imorse, gjorde ett fint jobb för våra magar. Dubbarna gjorde ett trögt arbete på den lätt snötäckta asfalten – det blev betydligt behagligare att cykla när vi kom in på den mindre snöklädda vägen.

Jag skickade AK hem till Skultuna och skyndade mig hem för att dricka upp resterna av termobidonkaffet och äta upp den lilla biten marsipanbröd jag hade med mig. Och så spelade jag in en video till er, kommer ut imorgon!

Dagens pass var ett tydligt tecken på att mina ben behöver sig lite vila. Och att jag kanske ändå ska cykla på Ridley i vinter. Hopplöst med så få, och tunga växlar när man behöver variationen som mest. Men det ska jag sova på.

Gör ni något utomhusligt idag, eller håller ni er hemma i soffan eller på trainers?

Puss!

P.S. Misstänker att Johan kommer upp med sin rapport senare idag – bloggen här. För Tonys vintersulerecension är det bäst att ni håller utkik i gruppen Vintercyklisterna. 

7 år ago 4 kommentarer
1 FacebookTwitterLinkedinEmail
Between the ridesLivsstil

Behind blue eyes (not the one by Limb Bizkit)

av Katja 7 år ago
skrivet av Katja

katja snow

Gamm-skidjackan gör ett fint jobb – men jag ser fram emot att 
snart cykla i årets Klapp till Katja.
Kan ni gissa vad det är? :P

Hej folksis. Jag har tråkiga nyheter, för er som bryr er. Kom precis hem från optikern. Fick tid idag efter att gråtringt igår och bönat om tid snarastmöjligasttackjagkanknapptseförallaticsochallrodnad. Hon var noga. Tittade än i här, än in där. Mätte och klickade och hummade. Och så fick jag höra utfallet, föga trevligt. Mina linser är för tajta. De har typ skurit in sig i ögonen. Märken finns där. Mina linser är också för starka (hur det nu kan bli, fick ju de värden av optikern förut, inte samma i och för sig men ändå, hur våga lita på mänskligheten?). Mina ögon får jobba järnet. Inte så konstigt att ögonen mår som de gör. Ordination – linsvila i veckorna två. Med undantag för nyårsnatten då kanske, men absolut inte annars. Nytt besök om två veckor, då blir det undersökning igen och har jag tur så får vi kika på en annan linsmodell till mig. Har jag otur så får jag fortsätta dras med glasögonen ett gäng veckor till.

Jag äger tre par glasögon. Två är slitnare än beatlesdängorna som haussas järnet på Spotify just nu. Det tredje paret är för hipstrigt och för stort, men därav oslitet. Men ligger tyvärr nerpackat i en kartong hos flyttfirman (mellan kontoren nu, mitt företag byter adress).

Fett drygt. Bortser man från att glasögonen är gamla omoderna slitna och illasittande så är det förjävla obekvämt att cykla med dem. Det var ju egentligen främst för träningens skull som jag för något år sedan bet ihop och tvingade mig själv att vålda min natur och lära mig att peta in främmande kalla föremål i mina ögon. Jag som fortfarande freakar ut av att ens råka få ögonpennan innanför ögonlocken! Fatta modig? Och nu ba bajs.

Men nåväl! No hornhinna no cry i alla fall, så det är väl bara att vila och se lagom icke-pro ut under vinterkepan. Jag ser positivt (om än småblint) fram emot framtiden med nya, katjavänliga linser. Och har en gång för alla lärt mig – linser är inte som torrentfiler. Det går inte att bara tanka ner från nätet och hoppas att det ser bra ut. Nä, man måste faktiskt lyssna på experterna ibland, och experterna får fanken skärpa sig och ge en rätta värden så man slipper plågas!

Annars var det djävulskt kallt ute idag. Vi mäktade med två timmar, jag var lite orolig och därför osäkrare på underlaget än jag brukar vara. Fällde en del tårar pga. det ena och det andra (själsligt, Ridleyn levererade fint) men skärpte mig sedan efter några klunkar te ur den bästa uppfinningen termobidon. Väl hemma tinade tårna så småningom upp och digestivekex (med chokladöverdrag, de bästa!) åkte fram. Sedan drog jag ner på stan och köpte en för 30-åringen-to-be totalt opassande kjol i skatermodell och en funky killtröja, fast för mig då.

Nu, utmattad, kramar plyschkaninen. Fryser ni förresten också mycket om tårna nu när ni cyklar? Jag fattar inte, kör med deluxevinterskorna och dubbla yllesockor men likt förbannat så! Har ni några bra tips?

Puss från blindstyret!

Fast okej jag erkänner,
Limp Bizkits tolkning var stel men ändå okej på nåt sätt.

7 år ago 2 kommentarer
0 FacebookTwitterLinkedinEmail
Between the ridesCykelKatja älskar musikLivsstil

Från solskenscyklist till regnbadass i fem steg

av Katja 8 år ago
skrivet av Katja

rencollage

Hej. För ett tag sedan bad jag cykeltwitter och Cykelkattens facebookfans att hjälpa mig med att hitta grymt fina regnlåtar! Jag tycker nämligen att vi ibland är lite väl orättvisa mot det där fenomenet som vi häruppe i Norden ändå får dras med för jämnan. Men nog med kallprat – dagens enkla steg-för-steg-guide hjälper vilken solskenscyklist som helst att omfamna regnet (om du inte redan gjort det efter att ha läst Annars kärleksförklaring till vätan). 

Steg ett: Yll’ up

Byt upp dig till underställ och tröjor i ylle. Tjatar jämt om ylle och de flesta vuxna vet vid det här laget yllets goa egenskaper men med handen på hjärtat så blir man precis lika blöt i ylle som man blir i syntet. Skillnaden stavas känsla. Synteten blir kall, klibbig och obehaglig. Yllet blir inte lika kallt, klibbar inte och ger inte alls samma brr-rysningar som synteten. Alltså kan man hålla leendet uppe liiite längre iklädd ylle än iklädd plast.

Steg två: Hjälp till regnstjälp

Se regnet som en backe, eller möjligen kantvind (eller whatever rocks din badassboat). Med backar är det ju så – antingen bävar man bort backbenen genom att deppigt skälva och stöna fram Åh nej, inte en backe igen! eller så drar man en positiv självuppfyllande profetia genom att peppt skratta, spänna vaderna och proklamera Oh yeah, en backe att sprätta i!. Samma med regnet. Istället för att se regnet som din fiende, se det som din vän eller i alla fall som din motståndare. Tänk att hälften är vunnet redan när du är ute och kör i regnet! Har sagt det förut och säger det igen:

* regnet kickar dammets ass

* regnet kickar pollens ass

* (vid race) regnet kickar de mindre pannbenades ass.

Steg tre: Punktterapin

Håll kroppens utstickande delar (fossingarna, knäna, rumpan, händerna och huvvet) varma. Jag fryser till exempel sällan om händerna men vet folks som vänder hem efter två mil för att de inte kan växla längre. Så himla onödigt! Satsa på flossade bibs/tights över bibs, sjyssta handskar (kanske i neopren till och med?), yllesockor i skor med skoöverdrag (kanske i neopren till och med?), yllehjälmmössa, assaver under sadeln och självklart Cykelkattens patenterade tips som yllesockor på knäna innanför tightsen och/eller termobidon fylld med varm nyponsoppa i flaskhållaren.

Steg fyra: Bortom den kritiska linjen

Känner ni till begreppet “kritiska linjen”? Kanske inte, men jag uppfann det i alla fall när jag var liten och badkrukig under vissa höstmånader. Istället för att hoppa in i plurret direkt så gick man med små, små steg och blev kallare och kallare tills blötan och kylan nådde ungefär till rumpans midjan och då blev det riktigt jävligt kallt. Då var det bara att bita ihop och doppa sig helt för annars förfrös man ungefär. Känner ni igen er? Ungefär så är det med blötskan. Det är jävligt fram tills man blivit helt blöt men ändå uppvärmd av allt trampande. Så medan du sakta men säkert fylls med kall väta – tänk att det blir skönare, varmare och om inte annat, mer filosofiskt bortom den kritiska linjen. Så htfu och trampa. Så småningom blir även du varm!

Steg fem: Solskenscyklist no more™

Säg vad man vill om saker i livet, men musiken kommer först. Jag har alltid stört mig på att nittio procent av alla listor, bloggar och texter som handlar om regn drar åt det depressivt melankoliska hållet. Men inte här på Cykelkatten inte! We’re bringing sexy back med den snyggaste och regnpeppigaste listan av dem alla. Voilà – tack för era tips – kom med fler tips – och kom ihåg: NEVER RIDE WITHOUT OVERSHOES SONGS IN YOUR HEART. Puss och vi ses ute på den skinande vägen mot regnbågen.

8 år ago 2 kommentarer
1 FacebookTwitterLinkedinEmail
CX och gravel

För sista gången.

av Katja 8 år ago
skrivet av Katja

Ärligt talat var det inte förrän pinkpausen i skogen utanför Lillhärad (gulligaste ortsnamnet här i Västmanland?) som det slog mig – åhshit året är ju nästan slut och vi cyklar ut den. Här mosar vi fram – i moddig nysnö i cirka minus tre – för sista gången i år. Klickar i för sista gången. Klickar ur för sista gången. Svär över de snygga men jobbiga neoprenskoskydden som lägger sig över skoklossen för sista gången. Väjar för bambikillingar och enstaka lastbilar för sista gången. Dricker hett te ur termobidon, för sista gången. Nynnar på free from desire nanananananaaaa nana utan att vi vet hur den tagit sig in i våra skallar. Snackar massa strunt först för att sedan bara trampa och koncentrerat undvika slira ner i diket, för sista gången.

För sista gången –

i år.

Tack gode gud för 2015. Då får vi göra allt fast för första gången. Så himla spännande, jag är redan full av förväntan!

 

 

8 år ago 0 kommentar
0 FacebookTwitterLinkedinEmail
  1. Anna-Maria om Lådcykelpremiären.

    Vad kul och praktiskt med lådcykel! Hoppas den fortätter att kännas lika bra, om inte bättre, när du fått trampa…

  2. Katja om För att lätta på hjärtat och underlätta för hjärnan.

    Tack! :D <3

  3. Jonatan om För att lätta på hjärtat och underlätta för hjärnan.

    Spännande. Heja dig Katja!

  4. Katja om För att lätta på hjärtat och underlätta för hjärnan.

    Tack bäbis! Faktiskt så tänker jag på ditt ST; tänker om Anna har fixat ST - THE ST - nog…

  5. Anna Lindén om För att lätta på hjärtat och underlätta för hjärnan.

    Helt rätt!! Dör av awwwwww inför ditt projekt. Ser så mycket fram emot att poppa målgångs/årgångs-skumpa med dig och allt…

Bon courage! Puss, Katja

CYKELKATTEN