CYKELKATTEN

Katjas blogg om cykel, liv och kärlek.

Allmänt om träningCykelKatjas tips

Cyklistens före- och efterrutin – den viktiga pusselbiten för ett bättre träningsliv

Måndag riders! Tränar man så blir man starkare, det är sedan gammalt. Men stämmer det verkligen för alla som tränar? Jag hör ofta cykelkompisar beklaga sig över att de inte cyklar fortare eller blir bättre på backar trots att de cyklat i si och så många år. Att man inte blir starkare trots mängdträningen kan bero på ett antal faktorer (om vi bortser från den aktuella cyklistens eventuellt icke-friska tillstånd eller annat som gör att hon inte kan tillgodose sig utvecklingen i samma grad som en frisk cyklist gör): En av de är hur den faktiska träningen är upplagd, att cyklisten kanske enbart […]

Fortsätt läsa
Between the ridesLivsstil

Stora Cykelboken – min recension

Böcker, det kan jag inte få nog av. Och moderna böcker om cykling, dessutom på svenska och allt? Dem är det ont om. Därför blev jag lite extraglad åt boken som överraskade min lya ciclistas brevinkast för ett par veckor sedan. En svensk bok om landsvägscykling. Tack gulliga Bicycling, här kommer min recension. Boken som passande nog heter Stora Cykelboken är skriven av den svenska cykelförfattarinnan tillika cykelprofilen Gabriella Ekström och amerikanska cykelmekanikern och författarinnan Tori Bortman (det är ungefär vad jag vet om den sistnämnda, nån får gärna uppdatera mig bättre!). Boken vänder sig till de flesta som håller på med landsvägscykling. Nybörjarna […]

Fortsätt läsa