sömnbrist förkylning

Se så from jag ser ut när jag är sömnig! Sanningen är den att dessa korten är en vecka gamla men jag hade sovit lila dåligt och hade samma ytterkläder idag så det hade kunnat varit jag idag. Alltså detta med sömnbristen vs. träningen är en liten käpp i mina (bildliga) träningshjul. Och innan någon ropar Prioritera! så handlar dilemmat inte om att jag saknar energin eller motivationen till att träna – utan att jag under vissa perioder har så lite sömn i kroppen att jag riskerar att bli sjuk om jag drar igång för stora träningväxlar och det är […]