Cykelkatten

Afterbike, afterglow

CykelKatjas monarkträning

Morgon(sov)stund har HIIT i mun

Tja fredagsfolksis. Läget? Jag är hes, orsaken ↓ Jag har bara mig med att det än så länge hinns med ”bara” HIIT på morgonen. För er som inte kört HIIT än så är det i korta drag en form av träning då man tränar hårt, kort och intensivt i intervallform. Träningen har blivit mycket poppis bland folks med ont om tid (eller ont om motivation till längre pass). HIIT är förstås absolut inte den enda träningsformen man bör ägna sig åt om man vill utvecklas som cyklist men det är ett bra sätt att varva de längre och distanspassen med. Och […]

Fortsätt läsa