CYKELKATTEN

smackserien

Katja kör landsvägKatja tävlar

Rag legs in the sun

av Katja 9 år ago
skrivet av Katja

Fotar man cyklister bakifrån så slipper man åka dit
för integritetskränkning aight? Så snygga alla blev dessutom ;)

Hej.

Tack så väldigt mycket för era givande kommentarer till förra inlägget. Tänka sig att så många känner igen sig! Jag tänker så ta till mig det ni har sagt. Tack <3

Gårdagens spurtrunda spräckte mina benrelaxplaner! Skyller allt på Eva. Här stod man och såg timid ut i lugnare gruppen och tänkte mest ligga och pysa i ett par-sex mil eller så. Men Evas syn är lika vass som hennes körsätt och när hon väl pekade på mig så visste jag att jag inte hade en chans. Så jag hängde på tävlingsgruppens spurtrunda med benen trasigare än tonårshjärtan. Eftersom jag visste att det inte skulle bli speciellt många spurtwatt i spirorna denna kvällen så tog jag mig an hela som ett roligt intervallpass. Det hade förstås varit ännu roligare utan syra från första till sista tramptaget – men kvällen var ljuv och sällskapet trevligt. Alltid nåt, eller hur? Efter passet gjorde jag och Tony ett halvhjärtat försök att rulla ut benen genom att rulla runt på de mindre kända perifericykelbanorna i Västerås suburbs. Väl hemma rullade jag ett gäng lammfärsbiffar och däckade till nån tråkig dansk gäst i Home of Cycling Giro Special.

Benen känns inte speciellt piggare idag så jag vettefan om det är värt att ens försöka sig på SMACK-linjet ute i Markim. Imorgon är det nämligen dags för Barkarölinjet som Västerås CK arrangerar som en del i Mälarcupen och som jag självklart inte tänker missa… Vore skönt att även prestera på åtminstone nåt av dessa två lopp. Samtidigt så tänker jag att äsch, det är starter och erfarenhet jag är ute efter, detta första tävlingsår. Så det är ba att köra. Om det inte regnar järnet dvs. Bestämmer mig under eftermiddagen!

Ses vi ikväll eller ute på Barkarö imorgon? Hoppas ni dyker upp, vägen är mysig, kurvig och inte så värst platt heller. Och du som inte tävlar annars – kom ändå! Det blir roligt. För tid plats etc kika här.

9 år ago 2 kommentarer
0 FacebookTwitterLinkedinEmail
Katja kör landsvägKatja tävlar

Fan ta herrtröja eller hur jag cyklade bort mig på Arlanda Testtrack Race

av Katja 9 år ago
skrivet av Katja

“Jag måste bara säga en sak. Du hade bra trampteknik
och kurvteknik och du såg stark ut.
Men var du tvungen att hålla på MED DEN JÄVLA TRÖJAN?”

kommentar från kvast-MC-föraren efter loppet

Super-Eva och jag posar fräscha inför starten

I fredags körde jag min allra första riktiga (SWE-Cup & stuff) cykeltävling! De races jag ställt upp i innan hade ju varit träningstävlingar och jag hade aldrig cyklat med en riktig (om ens existerande) damklunga förut.

Men bara så att ni vet, detta blir ingen klämkäck redogörelse utan en ärlig berättelse. Så här kan det kännas. Det hör livet till. Courage – we all suffer. Nu kör vi.

Gissa om jag var nervös! Eller snarare – jag var nervös eftersom jag var rädd att nervositeten skulle sabba benen. Känner ni igen detta – det går fett bra och ni typ äger på träningen men förlorar fett på tävlingen för att benmusklerna musklerna krymper à la lammfärsbiffar pga. det svaga psyket? Just ja.

Egentligen finns det ett sätt för mig att bli av med nervositeten. Och det är att lyssna på högljudd – nästan hetsig pepp – musik, trycka i mig lite glädjechoklad och ta det hela med världens klackspark. Men i bilen upp mot Arlanda där tävlingen skulle köras satt även Tony som skulle starta i elitklassen. För första gången. Och Tony är ju en bra kille, välartad och snabb och snäll, men med ännu värre tävlingsnerver än jag. Och med starkt ogillande av hetsig peppmusik inför tävlingar. Vi är alltså himla olika på det sättet. Han var stressad och ville ha lugn och så att säga få vara inne i sin preracekokong, utåtagerande jag var bister över att inte få pepp och utlopp för nervositeten innan det blev dags att stå där på startlinjen.

Jag skulle starta klockan fyra. Alla icke-elitdamer startade samtidigt. Det var ju lägligt, hade nog inte kört tävlingen annars. Så himla less på att stå där ensam dam mot hundra herrar. Noll skoj. Nu blev vi i alla fall åtta startande. Och även om jag var den ensamma damsporttjejen (min dryga lott innan jag blir elit) så hade jag en klunga att hantera! Yey!

Fett med blårangt i lillklungan, gillar’t

Och ehm där brast det ju lite kan man säga.

Alltså det började med att jag gick ut för hårt. Eftersom jag var så himla, himla rädd att inte räcka till så tordes jag inte släppa de främsta positionerna de första varven. Så jag började med att köra om, dra, leka, hetsa och nybörja mig så inåt helvete! Växeldrog ett tag med en grym D50 vid namn Yvonne, sedan kom Evas ben igång, Eva levererar alltid. Glädjande nog hade jag kul på köpet. Arlandas testbana är skitskoj, tarmaken fin och jag gillar kurvor. Så den biten var inga problem. Men vidare. Efter ett tag blev det förstås tuffare. Trots att ingen gjorde alltför beräknade ryck så skruvades tempot upp och så var det ju inga svaga duvungar som satt i klungan heller. Ju högre upp i åldrarna, desto starkare damer. Och klokare också (no shit Sherlock).

Hetsrullar bakom Anna i vit hjälm då, superstark Hofvet-dam drar

Så jag började bli smått trött och skapligt skraj för att inte räcka till.

Här kommer den klassiska träningspsykologin in. De flesta har upplevt detta ögonblick av tvivel, denna vanskliga brytpunkt, denna flyktiga men förbaskat farliga tanke som i princip avgör om man fortsätter starkare än före eller om man psykar ur och veknar och…ger upp.

Jag fick prestationsångest.Normalt sett så brukar jag peppas av den mentala motvinden. Men ibland knäcks jag istället. Tröttheten och minnet av elaka ord jag hade hört dagen innan – från en person vars sätt jag aldrig vänjer mig vid fast jag känt honom hela mitt liv – gjorde mig skitdeppig. Jag kände mig knasig, plufsig och misslyckad. Duglig som åhörarbänkens fripassagerare, på sin höjd. Om ens det.

Och så den förbaskade tröjan. Den tajta blåranga klubbtröjan, i storlek M och herrmodelln (dammodell var slut vid inköpstillfället). Som jag alltid stört mig på eftersom den åker upp och magen liksom sticker fram och det blir så himla no pro och oestetiskt och

så kunde jag inte ha det!

så jag valde att rätta till tröjan och tappade position

men jagade sedan ikapp klungan igen. Jakten hade kostat kraft men där var jag tillbaka och trivdes rätt så bra ändå

tills tröjjäveln åkte upp igen!

Ni måste tro att jag är galen. Vem bryr sig om hur en satans tröja sitter mitt under pågående tävling?

Katja bryr sig. Å andra sidan är jag en sådan som aldrig skulle visa mig i mjukisbyxorna för min kille, om ni förstår vad jag menar.

Och nog hade det med psyket och tröttheten att göra – men jag kunde inte passera publikområdet fullt med fotograferande och peppande folks med tröjan uppdragen upp till brösten. Så jag rättade till. Och igen. Och igen.

Och så hängde jag i princip av mig själv. Utan att egentligen bränt ut mig. Hepp. Grattis då.

Så går en avhängning till

Deppade till och trodde jag var i mål när det var ett varv kvar. Nåväl, körde väl det där sista varvet utan någon större glädje. Vann otippat nog i min klass och fick en chokladask och medalj, snällt av SMACK <3 Grattade grymma Eva (D50), Anna (D40) och de andra ståldamerna till finfina insatser. Alla fick stå på pallen i alla fall, kändes bra det.

Sedan tog jag av tröjan för sista gången och nu har Tony två herrtröjor i storlek M. Grattis Tony. Och grattis mig till klungans bredaste höfter.

(moget sätt att angripa problemet, eller hur? Ni vuxna, gör inte så utan “copa” med era issues istället. Att kasta av sig kläder är liksom ingen mogen lösning i längden)

Fast egentligen körde jag ju bra alltså, om vi nu ska vara lite positiva. Pratar vi i sporttermer så “offrade jag mig” i början – förutom den lilla detaljen att jag inte hade nån klungkompis att offra mig för utan det var min egen energi som tog stryk istället. Men det är svårt, ni vet, innan man känner klungan, kan banan (hann aldrig provköra den), vet va folks går för etc. Hemma på träningen hade jag förstås legat och myst i baksuget tills det blivo dags för action. Men här vågade jag inte mysa och se, det var nog inte så smart.

Men jag lär mig. Fram till tröjmisären njöt jag i fulla drag.

SMACK är så himla grymma på att arrangera tävlingar alltså. Älskade ha damklunga att köra med, två klubbkompisar i den och sen massa andra klubbkompisar bland herrarna. Älskade extra att de hade musik vid publikområdet – tack! Älskade prata me folks som avslöjade att de var mina läsare – supertack! Älskade prata med alla andra folks, inte minst bloggidolerna Sophie och Emmy, vink vink! Älskade stämningen, älskade kurvorna på banan och att postracemazarinen smakade himmelskt. Och bäst att min nya cykelkompis Martin kom och fotade och hejade, helt underbart <3

Första riktiga tävlingen alltså. Och jag är så himla positiv ändå, alla galenskaper till trots. GP-lopp är verkligen The Shit och jag har potential. Bara jag fortsätter jobba på fysiken men inte glömmer den mentala träningen heller. Så otroligt viktigt, för we all suffer.

Hur brukar ni hantera det där ögonblicket under tävlingen – eller motionsloppet, eller den där jobbiga träningsrundan – som ibland kommer och försöker få en avhängd, mentalt alltså? Det där “psykbrutet”? Hur gör ni för att så att säga komma över tröskeln och inte låta kroppen ge upp? Berätta gärna. 

Puss!

Pix: T. Carlsson, plats 16 i elitklassen
Fler pix, bland annat på mig med uppdragen tröja (precis va jag INTE ville skulle dokumenteras!) inne hos Jeppman

9 år ago 9 kommentarer
0 FacebookTwitterLinkedinEmail
Katjas tipsLivsstil

Cykelkattens fotoskola, eller hur du tar snygga kort utan att behöva kitta upp dig på värsta utrustningen

av Katja 9 år ago
skrivet av Katja

Alltså jag är liksom ingen fotograf som i fotograf. När jag inte fotar med min iPhone (4 el 5) så fotar jag med en gammal Ixus anno 2008, med sandkorn i linsen och sprickor och allt. Anledningen till att jag ändå lyckas få till braiga bilder är för att jag är en listig liten fotoräv och jag tänkte dela med mig av lite tips. Ni som finner mina bilder åt helvete fula kan sluta läsa här (eller göra tvärtemot vad jag säger), ni andra kan ta till er. Vi kör:

Tips ett: Rensa skallen från hämmande fotoregler. Det är enbart genom trots som du kan få till bilden som kommer att skilja sig från de andras bilder. Motljus? Kornigt? Fått med fingret? Suddigt? Struntsamma! Det är känslan du vill åt, eller hur? (Så vitt du inte jobbar med teknisk dokumentation av mikrokretsar förstås, men det tar vi en annan gång)

Tips två: Lägg ner det där med att be folks att posa. Jag brukar be mina “modeller” att se coola och avslappnade ut (bokstavligen!) vilket får dem att garva och undra vaffan jag håller på med. Då låtsas jag ta bilderna. Sedan när de tror att fotosessionen är över tar jag de riktiga bilderna. Då blir det naturligt och bra.

Tips tre: Hitta din unika stil. Det är lättare sagt än gjort förstås då vi gärna tenderar att inspireras av varann och hela det köret – men visst är det kul att känna igen fotografen! Grannen till exempel, han fotar gärna sina utsträckta cykelben på diverse ställen (hans egen variant av planking?). Jag gillar att skapa – eller återskapa – den känslan jag kände just i det ögonblicket bilden togs. Vad är din stil? Hur känner jag igen just ditt foto?

Random paradishus på Mallis

Tips fyra: Räds ej redigering – men använd det med fingertoppskänsla. Skäms inte att redigera dina bilder. Vill man åt helt naturligt old school bla bla kan man lika gärna fota som de bistra männen på denna bild. Mitt favvoprogram är gratisappen PicMonkey och jag kan lära dig att göra underverk med den mot tusen spänn per kurs à 2 timmar. Lek gärna med filter och dylikt men glöm inte ursprungsidén bakom bilden. Filter tenderar ta över. De vita delarna på bilden är bra indikatorer. Är de inte längre särskilt vita så har du kanske lekt bort dig.

Mallisfrukost med det förstärkta morgonljuset (som ju tas upp av “riktig kamera”)
men behöver fuskas på lite om bilden är tagen med enklare optik

Tips fem: Kör svartvitt om du misslyckats med färgbalansen. Fett enkelt, klassiskt estetiskt och lite härligt dystert sådär. På med lite grain så spelar du svår och jag köper det.

Emma regerar på CX SM ’13

Tips sex: Leta ständigt efter nya vinklar. Var fysiskt aktiv i ditt fotande. Vrid, snurra, böj dig, kryp om det är vad som krävs för att få till den där unika vinkeln.

Objektet ska inte behöva ställas i onaturliga positioner för då blir det mest krystat.
Fotografen får dock snällt finna sig i att vrida på kroppen för att fånga stämningen

Tips sju: Fota aldrig bara för att fota. Eller alltså, fota förstås för att öva och träna etc. men förvänta dig inte att inlevelsen bara kommer inramlandes. Ögonblick kommer och går, och hellre sunkigt foto över häftigt ögonblick än skitsnyggt foto över random standardögonblick.

en beundrarde hade skickat rosor.

Tips åtta: Köp ändå en lite bättre kamera när du får råd.

Tips nio: Spar de “misslyckade” bilderna. Analysera dessa. Vad har gått snett? Varför känns bilden inte rätt? Precis som med allt annat så är det misstagen man lär sig av.

Tips tio: Sportfoto. Dvs. fota folks i rörelse. Det är speciellt och faktiskt rätt så svårt. Men du fixar’t:

  • Var än mer aktiv – spring runt på banan (eller snarare vägrenen) och testa olika vinklar. Tänk på att det aldrig är speciellt bra att ta mållinjen-bilder om du själv står vid mållinjen. Ställ dig hellre framför eller bakom den.
  • Börja trycka på avtryckaren innan (!) cyklisten passerar dig – låt kameran följa med cyklisten – darra inte på handen!
  • Använd blixt vid starkt (sol)ljus only. Då slipper du de hårda skuggorna som adderar stelhet till kroppen. Såvitt det är inte det du vill åt, förstås!
  • Ha med bakgrunden i åtanke. Idrottare i rörelse innebär många detaljer och med plottrig bakgrund blir bilden än mer plottrig. Jobba med renare bakgrund alternativt olika skärpa.
  • Återigen – glöm inte känslan du vill åt!

Kamp.

Och sist men inte minst – ta massvis med bilder. Av femtio tagna blir kanske två bra. Djävulskt bra. Så värt.

Kom gärna med egna tips på braiga fotografer och saker att tänka på! Puss.

P.S. Du har väl förresten inte glömt att läsa selfie-guiden? Också en grym kurs som ingen fotare värd namnet vill missa!

9 år ago 4 kommentarer
0 FacebookTwitterLinkedinEmail
  1. Anna-Maria om Lådcykelpremiären.

    Vad kul och praktiskt med lådcykel! Hoppas den fortätter att kännas lika bra, om inte bättre, när du fått trampa…

  2. Katja om För att lätta på hjärtat och underlätta för hjärnan.

    Tack! :D <3

  3. Jonatan om För att lätta på hjärtat och underlätta för hjärnan.

    Spännande. Heja dig Katja!

  4. Katja om För att lätta på hjärtat och underlätta för hjärnan.

    Tack bäbis! Faktiskt så tänker jag på ditt ST; tänker om Anna har fixat ST - THE ST - nog…

  5. Anna Lindén om För att lätta på hjärtat och underlätta för hjärnan.

    Helt rätt!! Dör av awwwwww inför ditt projekt. Ser så mycket fram emot att poppa målgångs/årgångs-skumpa med dig och allt…

Bon courage! Puss, Katja

CYKELKATTEN