CYKELKATTEN

rocklunda

Ivar min IvarKatja om kärlek

Jag och Hoppetuss ger barnvagnen vad den tål och kämpar i motvinden

av Katja 5 år ago
skrivet av Katja

God kväll från mobilbloggande morsan här. Fortfarande har jag inte lyckats med ett endaste datorinlägg… men vad gör väl det? Lite svårare att korrläsa och länka bara men men.

Inatt hade vi sovit hela 3 x 3 timmar (3 timmar sömn – 30 min amning & blöjbyte & nattning – 3 timmar sömn – etc.) vilket får räknas som godkänt. Därför blev det åter en långpromenad för mig och Ivar. Japp, blir en del promenadier här på bloggen i dessa tider men det för att jag inte får cykla ens på Monarken ännu. No bikes no likes jag vet, men stå ut oki.

Hösten, hjärtskärande fiiin.

Så även min Ivar som dagen till ära sportade sina nya vantar i varianten blårandigt (vi har ett par i ceriserandigt också men blårandigt är finare till höstfärgerna).

Jag var helt okay jag med om jag får säga det själv (och då bryr vi oss inte om de rödsprängda ögonen). Säg vad man vill om att vara gravid – men jäklars vilken tjock och fin kalufs man får! Synd man kommer att tappa typ hälften av den under amningen om man ska tro de som vet.

(och jag hoppas att ni fattar att jag egentligen promenixar med håret i svans och tjockmössa på, hade väl blåst av vägen som en annan maskros annars… men vad gör man inte för ett foto)

Den vindtäta ”gundan” på!

Och flarren med kolsyrat vatten med. Jag skäms nästan att berätta det men under graviditeten aka den alkoholfria tiden så har jag blivit som tokig i smaksatt kolsyrat vatten. Kanske för att det är någorlunda roligare att dricka det till maten än typ vanligt tråkkranvatten. Med det sagt betyder det inte att jag förköper mig på flaskvatten – men ibland så måste jag bara. Som idag. Så. Gott.

Vi började med att klämma i oss en kaffe och en gobit på shellmacken i närheten av där vi bor och fortsatte sedan på motionsspåren i Rocklunda upp till Villa Utsikten. Det blåste satan, blev alldeles svettig och genomblåst i ett.

Sedan blev vi… ok jag då, smått uttråkade av att gå på de snälla raka spåren och härjade till det något genom att gå och köra upp och ner på lite tuffare stigar och spår! Ångrar inte ett dugg att vi satsade på en liten offroadtraktor till barnvagn.

Det ökända SM-dropet ju! Fast okay, vi tog the cowards way ner faktiskt.

Sedan gick vi till kyrkogården och jag la fem rosor på Peters grav. Idag är det fem år sedan han togs ifrån mig och de andra. Jag är sällan dit, till kyrkogården. Det är svårt att förklara liksom men… Jag förknippar inte det stället med Peter. Känner inte att det är där han är, för vi möts på andra platser jag inte kan förutse i förväg, det bara sker, hans ande är lika fri och egensinnig nu som när han levde, den har alltid tid för ett snack, väcker ofta minnen som får det att knipa till djupt inne i bröstet, men det sker inte på kyrkogården.

Men idag kände jag för att gå dit, lägga de rosorna på den där stenen och stå och glo lite.

Kanske för att oktober inte längre är lika med svärta.

Kanske för att oktober idag är lika med den största kärleksnåd av dem alla.

Tuff-tuff-tuff… Whäää! lät det ut vagnen så det var bäst att lämna minnenas stiltje.

Ute hade det blåst upp till en rejäl nästan-storm! Vi passade på att åter smyga in i skogen, gick (något avsiktligt) smått vilse men hittade sedan hem igen. Pust!

Te till mor och mjölk till son. En rask och varierande mil vart det, är nöjd med dagens insats. 

Puss och hoppas ni har en bra måndag.

5 år ago 0 kommentar
1 FacebookTwitterLinkedinEmail
CX och gravel

Stigsnubbelcross i lajvarnas fotspår.

av Katja 7 år ago
skrivet av Katja

IMG_4686

Idag var min sista semesterdag :'( och den firade jag med att rasta Ridleyn.

Tanken var en meditativ grusdistans. Det skulle fladdras hår och tuggas styrlinda med eftertanke (detta med eftertanke är viktigast, tugga styrlinda utan eftertanke gör jag under nittio procent av passen). Men tji fick jag!

Eller fick och fick – gjorde mig skyldig till är nog mer rättvist uttryckt. Nåt står ju inte riktigt rätt till med mitt lokalsinne i skogiga områden, villaområden, radhusområden, höghusområden, områden utan tydliga landmärken, områden där man måste välja höger eller vänster, samt övriga områden utan gatunamn och husnummer.

Människor som jag hålls bäst innanför stadstullarna och förses med Garmins nya Edge 820 (host host). Nåväl.

Utan att dra hela den svettiga harangen så började, fortsatte och slutade det hela med att jag snurrade runt på vägarna runt Lista – Rocklunda – skultunanära hoods. Runt ställen som i Västerås mtb-kretsar brukar betecknas som “lajvarskogar” (lajv är poppis här i stan). Tittar man på stravafilen så ser den bra larvig ut. Jag hade liksom som plan att komma ut på större, mäktigare grusvägar, sådana vi brukar köra när vi kör grusdistans. Men jag kan den sidan för dåligt, och ingen beskrivning i världen fick mig att komma rätt på en gång, så jag blev kvar i skogarna och körde ömsom rotiga mtb-singletracks ömsom grussnuttar som ändå ledde till rotiga mtb-singletracks.

IMG_4687

Det suddiga är ingen fotoeffekt, det är
ett försök att radera all jäkla svettdefekt

I början vart jag smått irriterad ty planen hade skitit sig och grät en skvätt, irriterad på min hjälplöshet men sedan la jag mig an med gilla läget-och-njuta-av-skogen-attityden. Alltså normalt gillar jag köra mtb med min cross men ni vet, när man egentligen ser distans och så blir det rot-och-stök av det hela så… Men skogen var skön, murrigt grön, lummig dock vindfri, myggfri, med fint ljus, lingona och enstaka svampar, på sensommarskogarnas vis.

Så jag njöt i alla fall och pulsen, den höll sig hög tack vare att det vart som en radda vilseintervaller. Nöjd ändå – och ruggigt hungrig och slö efteråt. Hoppas benen återhämtar sig lagom till morgondagens misstänkt episka distans Johan ställer till med.

Puss och glad fredag.

7 år ago 0 kommentar
0 FacebookTwitterLinkedinEmail
Allmänt om träningCykel

En liten nattlig gymlista.

av Katja 7 år ago
skrivet av Katja

gymlistan

Hej mina nattliga gäster, här kommer en liten gymlista.

Varför gym? För jag vill bli en snabbare cyklist och för att det är så roligt jobbigt. Helknäppt att jag skriver det nu, för två år sedan skydde jag gymmet nästan lika mycket som lakrits. 

Var gymmar du? På Friskis i Västerås! Finns tre anläggningar, jag gillar Rocklunda bäst. Störst gym men ändå gemytligast på nåt sätt.

Händer före gymmet? Kamp mot lathetsdemonerna som bor i soffan. Det är livsfarligt att sätta sig ner för att vila lite före gymmet – tiden springer ifrån mig!

Bästa gymmusiken? Nu lyssnar jag sällan på egen musik just när jag styrketränar föredrar jag rytmiska lite svalare låtar. Just nu är jag inne på denna fina av Four Tet :)

Sämsta gymlåten? Typ alla de hemska technomixarna som spelas på Friskis, görs det speciella “gymhits” eller vadå? Fan nästan så man saknar vanliga kommersiella radiohits och då är det illa ;)

Favvogymövning? Benpress, simpelt och ruffigt elegant. 

Hatgymövning? Benspark framåt i maskin, mest för att jag känner sånt obehag när mina ben är låsta. Men jäklars va bra den övningen tar!

Gymoutfiten? Svarta kompressionstights och någon gammal cykeltröja. Man måste ju liksom okynnesskryta med sin religion hobby så fort tillfället ges eller hur? Sen är det alltid kanoners med fickor. Mintiga adidasdojs på fossingarna.

Favvouppvärmningen? Ett gäng minuter på spinnern, löpbandslöpning eller rodd.

Gymma själv eller med en kompis? Med en kompis. Kunnig och pepp kompis. Men dagtid kan jag träna själv ibland.

Bästa gymtiden? Kvällstiden. Har jag ledig tid mitt på den ljusa dagen föredrar jag att spendera den utomhus. Men tränar andra tider ibland. 

Händer efter gymmet? Jag duschar min kvinnolekamen, torkar till, cyklar hem och stirrar lite i det tomma intet och pustar ut innan jag lagar mig lite gott postträningskäk. 

Nu bumsar jag i sängen. Gnatt puss!

7 år ago 0 kommentar
0 FacebookTwitterLinkedinEmail
Livsstil

Vardagsintervaller, eller en sjukt jobbig måndag.

av Katja 8 år ago
skrivet av Katja

Igår blev det rentutsagt en skitdag, eller skiteftermiddag i alla fall. Pga. all snö räknade jag med typ tio minuter extra cykelväg mellan jobbet och gymmet där jag hade bokat in mig på ett intervallspinningpass (ibland vill jag köra stationärt i sällskap av andra, tänka sig). Självklart hade cykellåsjäveln frusit igen. Fick springa upp till jobbet igen och panikleta tändare. Snodde en braständare. Tog ett tag att tina upp låset. Sedan cykla till Rocklunda F&S, var skoj och slirigt men gick förstås lite sakta på min enväxlare skevhjulade trallkompis. Väl framme har låset frusit fast igen. Med nyckeln i. Skiter i att låsa trallan. Vill den bli snodd så blir den det ändå. Tio i passets början, alla platser upptagna (dropin-pass). Fan. Inte alls gymsugen! Nåväl, på med cykelkittet, springer upp och sätter mig på första bästa lemond. Kommer då på att jag satt på mig pulsbandet men glömt garminet nere i omklädningsrummet. Får springa upp och hämta den. Fortsätter värma upp. Dags för första intervallen (tänker köra ettor). Motståndet lyder inte riktigt. Jag försöker och försöker och känner mig korkad; personen bredvid mig ser ut att köra på supertungt motstånd. Det visar sig till slut att cykeln är trasig. Får byta cykel och ställa in den nya. Kommer igång. Inser att jag glömt min svetthandduk nere i omklädningsrummet. Pallar inte springa ner igen, let it sweat. Drar igång sämre techno och kör till mina intervaller. Ingen superflow men jag lyckas ändå bli rätt så trött. Avslutar med ett gäng coreövningar, diverse sidoplankor och sånt. Känner mig fortfarande smått oinspirerad. Alla dessa fem (sex?) förkylningar har tagit på min mojo. Då är det lätt att bli irriterad på småsaker, speciellt när man peppat och planerat för nåt helt annat… Tur det är fantastiskt fint ute, med all mjuk snö att slira i. Extracore och extramys. Så mojon hinner gå upp lagom till natten ändå. Skönt.

Ja – här fick ni ett tvättäkta behind the scenes-/vardagsinlägg. Såna behövs ibland, antar jag, eller hur? Puss!

8 år ago 2 kommentarer
0 FacebookTwitterLinkedinEmail
Katja kör MTB

Katja och Valle tar sig an Rocklunda på MTB!

av Katja 9 år ago
skrivet av Katja

Tja!

Igår var det Västeråscykeln och andra bestyr, struntade därför i att blogga till förmån för detta på kvällen:

Svingott aight?

Men i onsdags hade jag mossmak i munnen istället. Då tog Valle och jag oss an den ökända Rocklunda på våra skogshojar!

Så här var det, jag sa: Ska vi köra mtb? och Valle sa: Okej och jag sa: Ska vi köra på Rockis? och Valle sa: Men är inte Rockis lite väl tekniskt för oss? och jag sa: Nädå! och jag hade förstås fel men det visste jag inte då så klart.

Eller fel och fel, man kan väl inte lalla omkring på packade sandstigar hela tiden heller..?

Så vi tog oss an Rocklunda.

Det började med att vi sågs och insåg att vi liksom inte riktigt hade koll på var någonstans på Rocklunda man kunde köra. Den första timmen irrade vi med andra ord ömsom på förmodade mtb-leder ömsom på suspekta löparaktiga stigar och gjorde dumma saker som att fastna med brallan i sadel, fastna mellan stenar, nästan vurpa och annat teknikhöjande skoj. Så här till exempel:

Foto: Valdemar Sten

Efter timmen då pulsen pendlade mellan ren överlevnadsångesthög och kom-igen-här-går-det-för-sakta-låg så fick vi syn på ett mtb-kittat gubbs som glatt trampade på åt Rönnby-hållet (alltså Rönnby är typ också ett område, som Rocklunda ungefär, skog, sten, rot, träsk +annat skogigt). Vi hängde på gubbset och landade framför ett litet hus. Där hängde fler mtb-kittade gubbs, både pr0- och mer softlooking. Då sa jag: Och vilka är ni då? och de sa: Vi är Friluftsfrämjandet! och så plötsligt bestämdes det att vi skulle hänga på den mest lugnaste gruppen de hade att erbjuda.

Alltså grejen med Rocklunda/Rönnby är att det är tekniskt överallt. Faktum är att jag önskade att jag hade en sån där hackspetthjärna när jag körde omkring där ute, så skakigt är det! En stackars ledare som jag senare fick veta hette Richard tog sig an mig så som jag tog mig an Rocklunda – med världans tålamod och glimten i ögat. Grattis Richard! Det bjöds på både ståuppkomik – bland annat när jag istället för att flyga över styret kramade om ett mindre träd, buskis – jag är en sån tjej som svär högt och tydligt, film noir – när jag slog i ehm (fast det fick inte Richard höra nåt om fast minen sa rätt mycket) och lite sci-fi när det med fasa upptäcktes att den backre snabbkopplingen satt smått löst.

Jag hade förresten skitkul hela tiden. Vet ärligt talat inte huruvida Richard hade skitkul eller inte men han var gentleman nog att inte få tyst på mig genom att köra över mig med sin fatbike som han hade dagen till ära.

Säg hej till Richard förresten:

Bild: Jakob Pousard

Hur gick det för Valle då undrar ni? Jorå! Jag tror han hade skitkul han med, och jag tyckte mig se att han tog sig an hindren med större jävlaranamma än jag. Tyvärr splittrades vi när jag lämnade sällskapet för att hitta hem på egen hand (hade tid att passa) och han punkade. Men vi är på G och tänker prompt fortsätta erövra Rocklundas fruktade leder

(men kanske inte just nästa gång, åsens packade sandstigar är helmys de men om man vill köra fort ibland)

Tack Friluftsfrämjandet, Richard, Jakob +andra för en fantastisk kväll i skogen.

Puss!

/stigUPPfinnaren, myrpåköraren, myggbemötanden eran Katja

9 år ago 5 kommentarer
0 FacebookTwitterLinkedinEmail
  1. Anna-Maria om Lådcykelpremiären.

    Vad kul och praktiskt med lådcykel! Hoppas den fortätter att kännas lika bra, om inte bättre, när du fått trampa…

  2. Katja om För att lätta på hjärtat och underlätta för hjärnan.

    Tack! :D <3

  3. Jonatan om För att lätta på hjärtat och underlätta för hjärnan.

    Spännande. Heja dig Katja!

  4. Katja om För att lätta på hjärtat och underlätta för hjärnan.

    Tack bäbis! Faktiskt så tänker jag på ditt ST; tänker om Anna har fixat ST - THE ST - nog…

  5. Anna Lindén om För att lätta på hjärtat och underlätta för hjärnan.

    Helt rätt!! Dör av awwwwww inför ditt projekt. Ser så mycket fram emot att poppa målgångs/årgångs-skumpa med dig och allt…

Bon courage! Puss, Katja

CYKELKATTEN