Qom on feel the noize!
Ett bra sätt att träna backintervaller är förstås att jaga QOMs/KOMs. Det fuskigaste är förstås att göra det med flygande start eftersom man dels är varm och dels får kraften med sig upp i backen, men oftast kör man ju inte med flygande start eftersom alla stannar upp och surrar och har sig inför intervallerna. Imorgon har jag bokat in mig själv (och alla frivilliga, samling 16.30 på Berget i Västerås) på ett klassiskt backintervallpass. Backen för intervallerna är Nya Gäddeholmsbacken. På Strava heter segmentet Nya Gäddeholmsbacken Etapp 1. Var Etapp 2 skulle finnas förstår jag inte riktigt men vi låter […]