CYKELKATTEN

cykeltävling

Cykel

Men hur blir det med tävlandet? och andra cykelplaner för 2018

av Katja 5 år ago
skrivet av Katja

2018. Och jag fyller 32. Om bara tre dagar. Trots att majoriteten av tiden har gått åt att vänta och längta så känner jag inte att året har känts långt. Snarare tvärtom – jag har ju både hunnit bli gravid, varit gravid och fött fram en världens bästa bäbis lilla tuff-tuff-tåget Hoppetuss! Och gjort och framför allt känt en massa saker på köpet. 2017 – du är ett tjockt och minnesvärt år. Och inte ens de sorgligaste ögonblicken ur dina slutscener förtar det. Så tack du.

Nu till 2018. Har fått en del frågor (inte minst av mina medtävlies) om jag tänker ställa upp i nå races och så nästa år. Jag har ju skrivit ett antal gissande/preflekterande kring tävlings- och cykeltankarna innan men vi kör en lite tajtare punktlista här. Så får vi se sedan hur det faktiskt blir okay? Voilà:

⚫️ Jag planerar inte för någon seriösare tävlingssatsning i år. Jag är en småbarnsmamma och kommer att prioritera tiden med min bebis.

⚫️ I och med att jag tränar för en långsiktig tävlingssatsning så kommer jag att så gott jag kan – men utan att göra avkall på mitt föräldrarskap – träna på ett klokt och skonsamt sätt

⚫️ Trots att jag inte har några konkreta raceplaner så vill jag köra två-tre linjelopp (racer), minst två långlopp (MTB) och ett gäng CX-race

⚫️ CX är det jag ser mest fram emot men 2018 vill jag cykla lite av varje. Kanske tom en downhillhelg med familjen? Vaffö int!

⚫️ Jag kommer troligtvis att tävla för Västerås CK i MTB och CX och för CK Valhall i landsväg. Tills vidare är jag en ”vilande” medlem i CK Valhall Damelit och hoppas kunna vara med på några av lagets träningar/träningsrace typ SMACK-serien

⚫️ Jag kommer att behålla min Ridley X-fire som tränings- och tävlingscross. Det är en superb cykel för min nivå även om det börjar bli lite tråkigt att cykla utan skivbromsar…

⚫️ Jag planerar att investera i en ny MTB och i en ny racer. Fast med ”ny” menas förstås även nybegagnad. Budgeten är liksom inte på topp och så ser jag ingen anledning att ha top-notch-prylar när jag ändå inte kommer att uppnå deras fulla potential i år

⚫️ Jag kommer att inte ta på mig några krävande uppdrag som speaker eller dylikt. Men nog blir det till att stå flaggis-med-cykelbebis vid något tillfälle – flaggis vid minst ett race/motionslopp borde vara en självklarhet för alla som gillar och vill främja cykel *vink vink*

⚫️ Weekendlånga social rides/races som Basemile Snowdown, Dalsland Runt o d får tyvärr avstås. Desto roligare blir det att comebacka sedan någon gång!

⚫️ Jag ser fram emot att njuta av vartenda litet pass som bjuds – inte minst om jag får träna med mina grymma cykelvänner <3

Överlag har jag på känn att 2018 blir ett ödmjuka träningens år. Eftersom jag är en seriös cyklist så vill jag inte skynda på processen bara för att ”måste tränaaa” utan det måste ske rätt. Närmast ligger ett besök hos en fysioterapeut. Min kropp har burit på och fött ett barn – krafterna att räkna med och som jag respekterar. Så låt 2018 bli ett skadefritt och lugnt återhämtningsår med bebis- och cykelglädje. Vad jag har för ”privata” planer återkommer i ett eget inlägg.

Puss och vad har ni för cykelplaner för 2018?

5 år ago 2 kommentarer
1 FacebookTwitterLinkedinEmail
Katja tävlar

Sluta ge dig så jäkla lätt Katja

av Katja 7 år ago
skrivet av Katja

IMG_2687

Slaskmyser bakom två riktiga starkisar,
Karim och Thérèse som förresten börjat blogga (igen?)

Jag drömde en sjuk cyklists dröm häromnatten. Jag drömde att jag körde Cykel-SM i Västerås, det som vi blårange hostar i sommar. Jag startade med starka ben, ruggigt säker på en bra placering (alltså det var en dröm så klart, i verkligheten hoppas jag på att inte bli avhängd under det första varvet ungefär). Banan var naturskön. Kanoners skevning och bombering och så väggbackar på det. En älg helt i fårull och med snäll blick kikade fram bland de silvergröna granarna. Jag och två till låg i utbrytning – med många classy minuter före klungan. Men så började en av mina damer bli trött. Vore gott med fika, kved hon fram. Och se där, uppe på krönet av en av väggbackarna stod och lockade en tvättäkta våffelstuga med rök ur skorstena och allt. Jag fnös åt idén och ville fortsätta – men mina partners sa saker som: Kom igen, du vet att vi i alla fall kommer att bli ikappkörda och Äsch, vi är svagast ändå, lika bra att ha trevligt istället och Ja men kör du, vi klarar oss men vi måste vila – och jag gjorde en sak jag gjort alltför många gånger även i dagslivet:

Jag gick med på att sakta ner och hoppa av. Jag ville inte kaxa för mycket. Trots allt så hade vi förmodligen blitt uppätna förr eller senare ändå. Jo, vi var ju svagast av alla och hellre ge upp och ha kul med sina vänner än kämpa på ensam och ändå sluta med en bottenplacering?

Eller?

Så vi satt därinne och fikade. Genom det ångdimmiga fönsterglaset såg jag de andra tjejerna cykla förbi, en efter en. Någon hade västen öppen. Backen var tuff. Jag slog av min hjälplöshet men baken var som fastklistrad på den slarvigt snickrade allmogebänken.

När jag till slut – ensam, jag vet inte vad som hänt med de andra två – kom i mål var budet hårt. En sekretariatgubbe räckte fram mig resultatlistan. Där stod allas namn, prydligt uppradade, inga DNF. Och sedan, längs nere, under ett tjock svart streck, stod mitt namn och jämte det med fet typografi:

Betydligt senare målgång. +272 minuter.

Jag var förbryllad och skamsen. Var jag verkligen så mycket sämre än de andra? Hur kunde det ske?

Jag vaknade med en känsla av metallsmak i munnen, rostspikar i halsen och irritation i cyklistsinnet.

För fuck sake Katja tänkte jag. Hur kunde du ge bort segern så lätt? Varför fogade du dig efter dina klungkompisars önskemål? Var du så rädd att bli ensam kvar?

Jag kände igen känslan från verkligheten, som sagt. Alltför ofta har jag för samtrevnadens skull låtit bli att trycka på, att köra ordentligt. Men ungefär samtidigt som jag insåg att de officiella motionsloppens smått falska (ursäkta, men det finns inget ärligt med att säga att man bara vill ha kul och sedan vara med och piska folks till att kontrollerat skratta, dricka och pinka längs bak i klungan samt militäriskt bidra lika mycket oavsett de olika cyklisternas kvalitéer bara för att man ska komma under nån XX-tid och få ett kit man tror är gratis men som man betalt en fjärdedel av lönen för i anmälningsavgift) ideologi inte var något för mig (no offence dudettes och dudes, jag kör sånt ibland i alla fall fast jag liksom aldrig kör under tidspress då utan för att lukta på blommorna big time, alltid retar det någon sub-skalle!) så började det mindfuckas i min tävlingsskalle.

Alltså jag tränar liksom för ett enda syfte – att bli snabbare på cykel för att ha roligare på cykeltävlingar. Även om jag även njuter av kravlös distanscykling så är det ändå farten, i kombination med cykelspelet, som är mitt träningsmål. Ändå så känner jag ofta att jag måste nästan be om ursäkt och typ, justera farten neråt för att inte lämna mina kompisar i sticket. Vilket kanske gör mig till en sjyrre person men ger mig varken någon sparring (om i träningssammanhang) eller ökar mina placeringschanser (om i racesammanhang). Jag typ, jantefierar min egen förmåga. Säger “vi är lika starka” om de kompisar som jag kanske var lika stark som för tre år sedan. Men som jag – i all välmening och inte för att jag på något sätt är bättre utan helt enkelt för att jag tränat mer och mer cykelspecifikt – är bra starkare än just idag.

Och jag tänker – jag blir ju aldrig ledsen om någon säger till mig att du Katja, jag tänker trycka på jag är det ok? – utan tvärtom, blir bara glad och antingen försöker hänga på eller hejar på min starka kompis.

Så varför blir jag så rädd att bli illa omtyckt om jag visar att jag liksom, gått vidare med min träning? Varför trycker jag ner mig genom att låta bli gå med i utryckningar och hellre ligger bakom och fiser och sedan stelnar till när det väl är dags?

*funderar genom snordimman*

*snordimman tät*

*öh*

Oavsett psykologin bakom så är det i alla fall en sak som är säker – det är slut på mjäkandet. Om jag ska nå mitt långsiktiga mål så måste jag sluta låta grupptrycket bestämma*. Så länge jag inte får betalt för att vara en foglig draghäst och så länge jag inte finner ett nöje i det så ska jag låta bli. Man måste må bra av det man gör. Och jag mår inte bra av att sträva neråt. Det är mer som cyklist jag vill och de som blir sårade av det, tja, det är fan deras problem. Jag gillar dem i alla fall. Fast vi är olika starka och fast jag finner glädje i att tänja mina gränser. Hoppas de gillar mig i alla fall de också.

Puss och peace och en fin liten låt på er.

* förutom när jag är motionsledare för klubben, då är det gruppen som dikterar förstås! <3

7 år ago 2 kommentarer
0 FacebookTwitterLinkedinEmail
CykelKatja älskar musik

Perks & problems of being a cykelspeaker

av Katja 7 år ago
skrivet av Katja

speaker_groopencross

Camilla och jag hjälps åt att prisa crosseniorerna
(Foto Jim Carlsson)

Ibland ställer jag upp som speaker under cykeltävlingar. Det är både skitskoj och lite pirrigt, speciellt på morgonen innan stämbanden är uppvärmda och man känner sig mest som en tönt som glider runt där och är sådär klämkäckt glad medan alla andra nyvakna stackare försöker hinka i sig så mycket kaffe som möjligt för att överleva racet med hedern i behåll. Men sedan – när Tommy (ljudteknikern och en urtrevlig man, har perfekt timing och avläsningsförmåga) fått ordning på maskineriet, rundgången är eliminerad och jag har lyckats bryta isen med en första freudiansk felsägning – ja då är det hur mysigt som helst av speaka, i alla fall om man som jag gillar snacka cykel.

Men speakermedaljen (den bildliga alltså, man får ingen medalj som speaker, det får bara de i nybörjarklasserna) har två sidor. Så voilà – här är de, perks & problems of being a cykelspeaker.

Perks ⇑

* Man får spela bra musik. Det är egentligen den näst största anledningen till varför jag ställer upp. Jag är ju tjejen som alltid tigger om att dja på festerna och som inte står ut med att inte upplysa mina stackars vänner om den där grymma skivan. Precis som när jag ska leda spinning så är jag noga med att välja rätt låtar för en tävling. Låtarna ska vara peppiga och igenkännande (där får jag oftast kompromissa eftersom jag själv lyssnar på en hel del musik som av etablissemanget inte riktigt klassas som igenkännande) men ändå inte irriterande. Man ska känna sig stark och oövervinnelig när man racear till bra musik – men det ska också vara soft för publiken, funkisarna och andra som inte tävlar. Här är Groopencrossens officiella set.

* Man får hänga och snacka med braiga människor, både interna och externa.

* Man får se en massa snygga cyklar och spana in alla heta cykl… Äsch, bara man inte kommer av sig och börjar bli ytlig mitt i allt men fasiken så svårt det är när någon kommer inrullandes med perfekta gears och seniga ben to die for och man ba hej, här in på varvningen kommer Bertil Bertilsson som kör för CK Ystad ungefär.

* Man får ge rösten (och micen) åt alla som bidrar till tävlingen och cykelsportens utveckling – och inte minst till dem som annars inte gör sina röster hörda. Man får bidra till att göra sporten roligare och mer nyanserad.

* Man får lära sig mycket om platsen, tävlingen samt om de olika cykelklubbarna. Och ju mer påläst är man desto roligare blir det att kommentera!

* Man har ständigt nära till fikakiosken. Till skillnad från de tävlande får man som speaker sällan soppatorsk.

Problems (nåja, snarare utmaningar)⇓

* Man hör sin egen röst, en sjukt märklig känsla för alla som inte har sång som yrke. I det ingår att man hör alla de gångerna man gör bort sig och kallar elit-Elias för Ellen, en långhårig pojk för tjej (Katja, breaking gender borders since Rocklunda XCO 2014), Jens för David och David för Jens, trafikstockning för förstoppning osv verbala plumsar. Nåväl, no Ellen no cry av det ändå känns det som.

* Man ser inte hela banan för ljudet finns inte överallt :(

* Om man ska vara med och tävla själv (vilket jag inte gjorde den här gången ty förkyld) så blir det ruggigt stressigt, bara hinna kasta i sig maten, byta om, värma upp… Med andra ord bör man inte riktigt ställa upp som speaker om man vill satsa på en egen bra placering.

* Man är beroende av att hela tävlingsorganisationen funkar. Det är inte kul när det saknas listor och information, när man känner sig otydlig eftersom hålltiderna ändras hela tiden osv. Men det gäller att snabbt finna sig i det hela och på ett glatt sätt be om ursäkt och göra om och göra rätt. Och jag har ju haft en sån jäkla tur som bara speakat på tävlingarna där alla, verkligen alla engagerade gjort sitt bästa för att hålla racet ihop.

* Det kan bli smått pinsamt när man glömt knäppa av micen när man högt deklarerar att man är dålig i kistan för sin okänsliga polare som glatt går in på detaljerna medan man i ren panik försöker leta på den dära ljud av-knappen.

* Man blir knäpp på att försöka hinna para ihop nummerlappen med rätt cyklist på startlistan, kan inte folks sluta cykla så fort och börja defilera istället?

* Man bli så extremt sjukt cykelsugen så det värker i kroppen ens. Men – det är väl kanske en positiv känsla? Mer racepepp nästa gång.

Hurdan är en bra speaker eller kommentator tycker ni? Puss!

7 år ago 0 kommentar
0 FacebookTwitterLinkedinEmail
Katja kör landsvägKatja tävlar

Råkade köra Rosersbergs GP!

av Katja 8 år ago
skrivet av Katja

IMG_7046

Hitta Katja!
(Eva bredvid, Jenny för CK Norberg framme)

IMG_7260

Katja funnen.

IMG_7302

Strax före den festliga backen.
Originalbilder av Kim Tuuliainen.
Resultat och sånt finns här.

Igår tävlade jag för första gången i år. Det hela började med hjulbyte. AK övertygade mig om att byta mitt “blysänke” till framhjul mot hans kolfibermotsvarighet, ett gäng gram lättare och jag lät mig övertygas. Dessutom övertygades jag att prova nån ny häxblandning till sportdryck som skulle få mig att “känna mig skarpare och blinka fortare”. Eller den tyska beskrivningen: 1 Liter auf den letzten Kilometern und der Turbo schaltet sich ein (tyskar alltså, när jag köpte mitt underställslinne så stod det Geschwindigkeit ohne Doping på förpackningen). Nåväl! Efter hjul- och dryckfixet cyklade vi mot Jenny dit Eva skulle komma för att köra oss tre damer till Rosersberg där SMACK-GP skulle hållas. Hjul av hit och kisspaus dit. Hejdå vink vink AK, får ett meddelande när vi är nånstans vid Enköping: Fan! Har din Garmin! och jag svarar FAN!. Jag som för en gångs skull tagit på mig pulsbandet och allt. Hur skulle världen få reda på min suffer score? Och hur skulle jag veta hur lång tid jag hade cyklat och allt? Du kör fortare om du är arg. Kör old school race utan dator, fick jag som tröst. Nåväl. Det fick väl bli ett old school race utan dator.

Racet var kul! Benen smärtade från tramptag ett på uppvärmningen. Men det fick verkligen inte sänka min tävlingsmojo. Det fanns ju inget att klaga på. Kvällssolen värmde och strippade av oss cyklisterna både våra knä- och armvärmare och eventuella bekymmer. Alla var lika leende och pepp. Jag värmde upp så gott jag kunde på de tjugo minuterna som fanns. Hann testa flåset i den smala men branta högpulsbacken.

Så gick starten! Första varvet var ett mastervarv (bästa uppfinningen för tröga ben) och det var ryckigt och tjockt som sig bör. Jag hängde väl med skapligt, även in på nästa varv, fram till backen, helt okej i backen, sedan kom igångdraget efter backen och där sprack det så det stod härliga sig (som sig bör här med). Jag hamnade nånstans emellan bakom en större vindskyddande man (kan tyvärr inte namnet på) och vi körde ikapp huvudklungan men sen kom nästa igångdrag och mannen hängde på men inte Katja. Jag hamnade i det klassiska ingenmanslandet mellan de snabbare och de mindre snabba. Resten av racet körde jag mest själv, stadigt bakom de snabbare men framför de mindre snabba. De gångerna jag blev varvad av de supersnabba lyckades jag hänga med nån sväng innan det var zoom zoom bye bye och ingenmansland aka tempo igen. Men så kul och så ont. Lite CX-ont sådär. Mina aluanpassade bromsbelägg tjöt som en stucken gris mot kinahjulets plastfälg och jag hade en utmärkt refräng på hjärnan som spelades inombords varje gång tramptagen blev för tunga i den skitjobbiga slakmotan upp mot målrakan. Den sega förkylningen gjorde sig påmind i att jag kunnat släcka en brand med snoret och hostan som gömt sig nånstans i mitt innanmäte och skulle ut under körningen, men i övrigt var kroppen frisk.

+

Helt ok backkörning, men går förstås att bli cirka två gånger bättre
Godkänd kurvtagning i de flesta fallen (se minus)
Tydligt förbättrat tävlingspsyke jämfört med förra året

–

Fumlig växling in i backen, fick inte riktigt med mig kraften in varje gång
Klena igångdragsben, märks att det återstår en del intervallarbete där
Sämst u-svängstagning – har väl lyssnat för lite på Usher. Måste träna på att u-svänga!

Till slut gick jag i mål, med ett stort lättnadsleende, helt ok körning ändå för att vara första tävlingen på sega ben etc., magen skrikande av hunger och tempoloska hängandes från campahandtagen. För många smaskiga detaljer? ALLT ÄR INTE VITA SOCKOR OCH SOLUPPGÅNGAR BABY men vi älskar det. Erhöll två gifflar, en plastmugg magnifikt smackkaffe och snackade lite skit med diverse folks.

Och så åkte vi hem och jag somnade inte förrän ett.

8 år ago 4 kommentarer
0 FacebookTwitterLinkedinEmail
Katja tävlar

Katja är livrädd, go Katja!

av Katja 8 år ago
skrivet av Katja

Jag är livrädd. Jag räds inte erkänna det för er. Jag är livrädd inför så när som varje tävlingsstart. Här får ni ett gäng exempel:

första: E18-tempot vi i VCK körde i somras. Jag var rädd att de som höll mig skulle välta mig. Det resulterade i att jag valde att starta på egen hand och förlorade säkert sisådär femton-tjugo värdefulla sekunder pga. pedalstrul

andra: Crossloppet i Alingsås, eftersom det var så halt, doserat och mtb-igt rotigt och stenigt.

tredje: Göteborgscrossen. Jag var rädd att få sugig start och fick det också. Loppet sket sig, fast inte riktigt pga. starten utan för att jag hade blivit sjuk redan kvällen innan

och säkert ett par-tio till men jag minns inte nu och alltså är det över. Gamla rädslor bör man inte frammana med flit. Utmaningen som amatörtävlingscyklist ligger ju i att hela tiden övervinna sina egna rädslor; klyschan om att det bästa sättet att lära sig tävla är att tävla stämmer ju faktiskt.

Min rädsla är nog lika delar fysisk som psykisk. Det är ingen nyhet – det ena frammanar det andra och vice versa. Den psykiska rädslan, eller snarare oron, tenderar att förlama en så att fysiken blir lidande. Benen stelnar. Hjärnan låser sig. Mjölksyran sätter in alltför tidigt. Man gör fel. Man blir arg och besviken på sig själv för att man gör fel och den onda cirkeln är sluten.

Hur jobbar jag med mina rädslor?

Det är rörigt och svårt. Som vuxen nybörjare är man ganska ensam i sin satsning – även om jag inhämtar mycket pepp och värme hos mina vänner, snälla klubbkompisar, övriga satsande vuxennybörjare (även om elitgardet är grymt sjyssta de med!), bloggläsare och den glada tävlingspubliken.

Men jag vet att jag kämpar i en hel annan liga än majoriteten av damerna jag står jämte på startlinjen. Eftersom det är så få tjejer som tävlar i cross och landsväg är de som ställer upp oftast sedan-de-var-små-cyklister (eller i alla fall sedan-de-var-små-idrottare) vars hela familjer idrottar. Med sig har de sina föräldrar, syskon (oftast idrottande själva) som peppar, langar, håller värmetröjorna etc. De är uppvuxna med idrotten i allmänhet och cyklingen i synnerhet. De har aldrig behövt välja mellan idrott och skola. Och har de ändå behövt det så har de haft sina familjer som stått bakom dem och stöttat deras satsning till hundra procent.

Bredvid står jag, som vid tjugsjuårsåldern bestämde mig för att köpa mig en racer och vid tjugoåttaårsåldern lärde mig att klicka i. Med en underbar familj som sponsrar mig med cykelskor men som inte riktigt förstår varför jag blir rastlös utan träning en lördag. Jag klandrar dem verkligen inte. För en icke-insatt kan ens plötsliga besatthet av något så invecklat och internt som cykelsporten te sig mindre än vad det egentligen är. Ja hur verklig och viktig är min satsning? Är det ens en satsning eller bara ett skrattretande påhitt som går vägen enbart för att folks är för snälla för att be mig att kliva åt sidan så att det blir mer plats på banan och mindre svett på omklädningsrumsgolvet?

Ja ni ser – tviveltankarna är där och gör det jobbigt för min lilla hjälmklädda skalle.

Så fatta känslan, att stå på startlinjen, vara fysiskt rädd för de jäkla hindren nån smart medcrossie tänkt ut (eller för de sylvassa armbågarna på motståndardamerna i GP-klungan), och dessutom tvivla på om man är själv på riktigt eller bara leker och alla (utom ens vänner som tror på en i vått och torrt men det är vänner det <3) genomskådar en, den dyrt pålycrade bluffen på två hjul.

Så vad i hela friden fortsätter jag tävla för, om jag är så feg, tvivlande och med succéoddsen lika beräkneliga som väderprognosen för juli 2016?

Jag får kickar av skiten och jag älskar att cykla och göra det fort.

Bara därför.

Så hur besegrar jag då dem, mina rädslor?

Trots, dumdristighet, vardags- och träningshäng med dem som ger mig energi och så många tävlingsstarter jag hinner/mäktar med. Det sistnämnda är bästa sättet att komma över sina rädslor!

Nä, skojar. Lösningen är förstås choklad. Chokladdoping är ännu inte förbjuden av UCI så jag kör friskt på det. Men berätta inte det för mina tävlingsmotståndare, oki?

—

Häftigt sammanträffande: Ett par timmar efter mitt inlägg publicerar CX Magazine artikeln The Edge Of Fear. Den avslutas med följande: Because fear gives you that edge, as long as it doesn’t consume you. I know that fitness leads to confidence which defeats doubt. Think about that as you’re getting ready for whatever comes next. And then go ride your bike.

8 år ago 10 kommentarer
0 FacebookTwitterLinkedinEmail
  • 1
  • 2
  1. Anna-Maria om Lådcykelpremiären.

    Vad kul och praktiskt med lådcykel! Hoppas den fortätter att kännas lika bra, om inte bättre, när du fått trampa…

  2. Katja om För att lätta på hjärtat och underlätta för hjärnan.

    Tack! :D <3

  3. Jonatan om För att lätta på hjärtat och underlätta för hjärnan.

    Spännande. Heja dig Katja!

  4. Katja om För att lätta på hjärtat och underlätta för hjärnan.

    Tack bäbis! Faktiskt så tänker jag på ditt ST; tänker om Anna har fixat ST - THE ST - nog…

  5. Anna Lindén om För att lätta på hjärtat och underlätta för hjärnan.

    Helt rätt!! Dör av awwwwww inför ditt projekt. Ser så mycket fram emot att poppa målgångs/årgångs-skumpa med dig och allt…

Bon courage! Puss, Katja

CYKELKATTEN