If you don’t like the road you’re walking –
start paving another one.
(Dolly Parton)
"amsterdam"
två. Mallis med Grannen & Co! Längtar efter min Petra-tant, Carrie (som jag måste skåla med denna gången), längtar efter kasta mig i havet med bibsen på direkt efter cyklingen, längtar efter honungspizza och Cola med citronbit i.
tre. Vintersnödistans, då hela världen gnistrar och jag får se domherrar om jag har tur.
fyra. Nyårsafton för då fyller jag år och får se vackra stockholmsfyrverkerier och får presenter och i år tänker jag önska mig lite vardagsting för sånt har man inte råd med som dedikerad cyklist.
fem. Berg. Stående punkt.
sex. Tisdagar, för då Skype-datear jag min älskade mormor som jag brås på så mycket att det inte är sant. Mormor är förresten bättre på Skype än jag. På tal om Skype så hade jag gärna Skype-dateat Stefan Määttä också men han pratar bara om brasserumpor på gymmet. Längtar inte alls :P
sju. Nästa års cyclocrossäsong. Årets kändes lite väl kort. Avis på dem som kör CXDM på söndag. Ha så kul folks.
åtta. Att accelerera otäckt snabbt med mina nya helsvarta högprofilisar under landsvägssäsongen tvåtusenfemton.
nio. Den dagen jag inte längre vaknar ledsen och försöker förstå men misslyckas varje gång.
tio. Amsterdam. Tur vi åker redan imorgon!
Vad längtar ni till?
Ihopkrupen och kall efter årets sista lvg-runda
för tre veckor sedan
– vilken kontrast till värmeböljan inomhus!
Längtar till distanshelg nästa helg.
It finally happened
Happened
It finally happened
I’m slighly mad.
Nädå, ingen gammal skåpmat här inte.
Istället:
Råkade köra spinning igår – för första gången i höst! Benen var rätt så paj efter måndagens övningar på gymmet och på löpbandet så min tanke var mest att rulla ut till glada hitz och jag hade inte hunnit ladda lamporna. Så, drog till F&S. När pulsbandet åkte på satte ragedjävulen igång och peppa mig till hårdkörning så jag kunde förstås inte låta bli att förvandla det annars glada studspasset (ni vet, F&S-spinning) till en grymt fin tröskelintervallsorgie. Tror dessutom jag väckte lite anstöt som kastade plagg efter plagg. Även om jag som vanligt satt längs bak (inge kul att sitta framme och förstöra de normalfuntade motionärernas mojo genom att vägra jumps och “tvåan”) så var det ändå förbaskat varmt. Nu ömmar rumpan efter de hemska sadlarna. Jag har en teori – jag tror F&S kör med flit med hemska sadlar för att få folks att resa på sig lite under passet. Men såna som jag, nej nej. Där sitter såna som jag och nöter och sen så får vi gå runt och ömma dan efter. Skyll oss själva. På tal om oss så var det kul att se några klubbkompisar till där. Som förmodligen också ömmar järnet idag.
Har en teori här med –
– det ömmar för att vi ska resa oss och stå när vi jobbar istället för att bara sitta ner och förfalla. Upp med skrivbordet nu, så ja.
Nästa vecka kommer jag vara en trainerägare! Åh så spännande, nyårsafton etc. Men först – Jumpsterdam. Puss!
Min vana trogen bloggade jag typ 0
ihelgen. Pysslade desto mer. Raphapållen här ska
få ett till lager färg och lack också.
Hej landsvägssäsongen tvåtusenfemton. Vi mjukstartade efter sjukdomen redan förra veckan men nu börjar allvaret. Dags att börja bonda, vi kör denna vecka som en kickoff tycker jag. Och jag är så redo att börja banka skiten ur bena på alla sätt och vis.
♣ Idag – beninrull och gym!
♣ Imorgon – beninrull^ och gym!
♣ Onsdag – MTB eller cross utan gym
♣ Torsdag-söndag – Amsterdam (inkl. nån löprunda light men annars mest promenad/dans x3 nätter)!
Nu – plugg!
Utropstecken!
!
Nu kör vi!
Men lite kaffe och en chokladbit på det först. Puss.
Blir det ingen sol den här veckan heller
kan vi alltid minnas fluffkaninerna som bodde på Lidacrossen
och som riskerade sina liv för att få
hårda cykelhjärtan att mjukna!
Åh äntligen frisk. Igen. Den här hösten har liksom gått ut på att vara ömsom förkyld ömsom frisk men nu efter en veckas rumpande hemma känns det som att det har gett sig. Exemplariskt nog tog jag det lugnt på crossen i lördags och igår var jag postfesttrött så då slapp jag ta svåra beslut. Men ny vecka är här och jag tänker hinna med:
– styrketräning, ett par pass – kör fortfarande på allmän styrka cirkelfys-style, känns bra att låta kroppen sträckas och töjas och svettas åt diverse håll och riktningar. Så småningom tänker jag förstås styrketräna mer och mer cykelspecifikt men än så länge “väcker” jag kroppens allmänna styrkepotential
– rulla igång benen, helst utomhus men troligen inomhus… *nooo*
– boka Mallis, lång historia men min förra bokning försvann så jag känner mig väldigt hemlös. Ingen vår utan min cykelö så är det bara.
– trainerinköp – kors i taket, i år är spinningaversionen värre än nånsin så jag tänker lösa de svårare dagarna med att helt enkelt rulla mot högre höjder på hemmaplan. Jag har liksom fett med plats i min saloon, bor på bottenplanen och vill hämnas rutinsexgrannarna. Valet är enkelt – men trainer är dyrt så jag hoppas deala till mig nån beg från nån happy-lirare eller så. Tips emottas!
– matlagning. Förra veckan sjönk jag nåt oerhört i mina egna ögon och lagade knappt mat överhuvudtaget. Men ska jag ha kul i Amsterdam så får jag allt hålla i stålarna så det får bli att skärpa sig och laga ordentlig mat igen. Man vinner inga placeringar på sojaburgare och pommes liksom.
– reparationsärenden – hela två, herregud, skrida till verket när det gäller vardagsting har liksom aldrig varit min starka sida. Men så här är det – jag har tre trasiga raphaplagg som behöver lagas (älskar Raphas livstidslagningsgaranti) och det är liksom ingen kris men ändå. Men det största problemet är ändå min Edge 510, ett riktigt måndagsexemplar som nu krånglar så mycket att min Strava gapar tomt och mitt tålamod är slut. Det känns inte mer än rätt att under denna mittemellansäsong skicka in eländet till Garmin.
– ta tag i lite klubbrelaterade grejer jag har försummat pga. alla tävlingar, festförberedelser och sånt som har varit.
– skriva ett gäng rader på sånt som inte är blogg. Skaparglädjen är tillbaka, bäst att passa på.
– äta minst en lussebulle men helst två.
Vad har ni för skoj planer?