CYKELKATTEN
Kategori:

Katja kör landsväg

Katja kör landsvägKatja om cykel

En mysig skitrunda och en liten kärleksförklaring.

av Katja 4 år ago
skrivet av Katja

Sådär casual indränkt i lervälling

Tja!

Kvalitetsbild va? Nåväl, var glada att det ens vart någon bild. SMHI, YR medflers sieri till trots fick jag igår träna i ett mingel av regn och grusstänk. Och motvinden? Den kom på slutet just när jag hade börjat bli rejält hungrig och därmed lätt irriterad (Katja tål inte hunger så bra).

Bästa grusguiden på denna assavern –
från ett Dalsland Runt jag missade på grund av Plutten i magen

Har jag sagt hur mycket jag älskar min Cannondale? Inte tillräckligt ofta, va. Nå – jag älskar min racer. Skulle ha kört Dalsland Runt på den. Alltså min cross Boone är fantastisk, styv, lätt, kvicktänkt etc. den också. Men Supersix Evos geometri är som skräddarsydd för min kropp. Boone är inte riktigt där (vilket jag får ta itu med till crosstävlingssäsongen, har några idéer). Jag sitter både raceigt och bekvämt, jag känner mig supersäker i kurvorna, cykeln lyder mig utan något tjafs. Vi är ett kanonteam helt enkelt jag och min goa Sir Arthur Cannondale 🎩👑

Nåväl, skitrunda som skitrunda, fin blev den i alla fall och rätt strong. Söderforsrundan är en av mina moderna klassiker. Fem upp-och-ner-mil på asfalt och grus med Dalälven och wow-vyerna ständigt vid min sida. Sämre kortisdistans kan man ha en regnig söndag i augusti.

Puss!

4 år ago 0 kommentar
4 FacebookTwitterLinkedinEmail
Katja kör landsväg

Major bikefullness på Hebys flottaste alkisbänk.

av Katja 4 år ago
skrivet av Katja

Sitter här på soloträbänken utanför Ica Heby.

Retar alkisarna. Det är deras bänk. Minst två alkisar har blängt sur på mig.

Ingen större skillnad på en vindpinad cyklist och en hårtlevad alkis egentligen.

Båda är beroende av sitt, båda hänger hålögd på diverse nersuttna offentliga möbler, båda dricker en sjujäkla massa vätska (infoga valfri).

Sitter här och gottar mig ur kassen full med mums från affären (klart en handlar helst när en tränat, det är då godsakerna ramlar ner i korgen fortast!) Äter en skiva kvarnbröd, en kinderchokladkaka och dricker något sött sliskigt mumsigt ”med mycket protein i” (you’re right).

Har plågats i ett gäng mil. Mest grus, lite asfalt. Mest regn, lite augustisol. Inte en meter utan byig, brusig, elak motvind. Typen som sänker ens fart i samma takt som den sänker ens mojo.

Trycker i mig mina kolhydrater och förbannar motvinden.

Kvällssolen kommer fram. Skiner på mitt svettsaltiga fejs. Solkattar i pannan.

Måste nuddat pannbenet, för jag blir slapp och skön. Mellow. Som efter ett riktigt långt bad.

Major bikefullness på Hebys flottaste alkisbänk.

Jag flyttar på mig. Ger plats.

Mmmotvind. Mmmellow.

4 år ago 0 kommentar
5 FacebookTwitterLinkedinEmail
Katja kör landsvägKatja kör MTBKatjas tips

DNF – en överlevnadsguide

av Katja 4 år ago
skrivet av Katja

Här har jag precis DNF:at landsvägs-SM i Västerås.
Min ursäkt – värmen. Still hurts ofc.

Tjaba!

Så här i Cykelvasan och sensommarlopptider är mitt cykelflöde lika peppt som ängsligt. En vet hur det är – man är lika förhoppningsfull som livrädd för att det ska skita sig. Särskilt om man är ny. Men hörni, var inte rädda oki?

Minns ni mit muntra inlägg om inskriptioner på min framtida gravsten?  Bland “Hon kom, hon vurpade, hon vann för hon var enda dam” och “Recycled” så fanns en lika kort som slutgiltig: “DF”.

DF. Did finish. Kom i mål. Ett självklart och önskvärt delmål när man kör ett lopp, eller en träning för den delen med. I landet lagom är “Jag hoppas att jag i alla fall kommer i mål” det vanligaste försnacket inför ett motionslopp eller ett race.

Likväl DNF:ar vi för glatta livet. Ibland är det på grund av teknikstrul, att cykeln pajar helt enkelt så pass att det inte går att fortsätta. Ibland är det för att vi blir avplockade från banan, inget ovanligt på kortare varvlopp typ GP på landsväg. Ibland kraschar vi, också ett slags teknikstrul fast med kroppsliga inslag. Och ibland pallar vi helt enkelt inte gamet och måste bryta på grund av underträning, sjukdom eller annat [infoga valfri ursäkt orsak].

Ingen gillar att DNF:a. Enda gången jag fixar att se mig själv i ögonen dagarna efter ett DNF är om det har berott på något heroiskt (som när jag någon gång offrade sönder mig för laget, tog helt slut och blev sedan varvad av typ Sara Mustonen eller likvärdig) eller om jag kraschar så himla hårt att jag är för bäng i skallen för att ens fatta att jag borde vara ledsen (som efter min hemska Hässlö GP-krasch, brrr). Men hur man än vrider och vänder på saken så är DNF skit.

Eller..?

Ett GP är ett klockers tillfälle att träna på DNF
Jag ligger trea i bilden, och just på det loppet (ATTR) gjorde jag faktiskt bra ifrån mig.

Lika lite momentan glädje som det finns i ett DNF, lika mycket lärdom och förhoppning bor det i ett sådant. Och hey, som den queen av avhängningar jag är så har jag ett gäng beprövade tips. Här är min guide, klipp ut och spar.

DNF – en överlevnadsguide

Fast först, upp med volymen:

🔥 Tillåt dig att deppa rejält. Behöver du dra till med ursäkterna inför dina polare eller inför dig själv? Gör det. Palla vinna hårdhetspoäng, mår man bättre av att bryta ihop och bete sig som en bäbis så ska man få göra det.

🔥 Vifta bort alla “Det kunde ha gått mycket sämre!”-människor. Alltså vadå sämre? Klart att det kan alltid gå sämre. Men nu har du failat ditt mål och det är din rättighet att sura över just det. Punkt slut.

🔥 Väl klar med självömkan, ryck upp dig. Girl/man – you’re a cyclist. Vi är det coolaste idrottssläktet på jorden. Och som jag alltid säger inse en enkel sanning. De flesta bryr sig ändå mest om sitt eget. Ditt fail är snart glömt.

🔥 Klappa dig själv på axeln ändå. Du ställde ändå upp! Fatta alla som inte ställde upp. DNF per definition! (fast det heter iofs DNS men du fattar)

🔥 Tänk på alla träningspassen där du kommit sist uppför backen, eller blivit avhängd under en intervall. Tråkigt för stunden, men ger bra träning i längden. Samma här – det finns hur många lopp som helst att träna på.

🔥 Med lite distans till det hela, lägg lite tankearbete på att reflektera över ditt DNF. Varför gick det som det gick? Vad kunde du ha gjort bättre, eller helt enkelt annorlunda? Använd ditt DNF till något positivt, till att bli en bättre cyklist, en visare person.

🔥 Även om ett DNF kan svida ordentligt, särskilt i ett kanske lite viktigare lopp, så måste du tänka att det är bara ett tillfälle av de ziljontals tillfällen i ditt liv. Ja du har DNF:at men du är inte ditt DNF. Det definierar varken dig eller ditt liv. Du är så mycket mer. Så gör någonting helt annat vid tillfälle. Något som har 0 med lopp och cykel att göra.

🔥 Väl tillbaka i träningssadeln – kom ihåg varför du faktiskt cyklar. Varför du kör lopp. Varför du eventuellt tävlar. Det stavas c y k e l g l ä d j e eller hur?

Dåså.

Puss och må DF-gudarna vara med er alltid.

4 år ago 0 kommentar
6 FacebookTwitterLinkedinEmail
Katja kör landsvägKatja om cykel

En smula bikefullness i värmeböljan

av Katja 4 år ago
skrivet av Katja

Och så kom det, aset jag bävat förr sedan värmeångestsommaren 2018. Årets värmesmocka. Lika plötslig som brutal. Knockade mig rejält. Gav Plutten hans pluttlivs första solsting (mammahjärtat i botten). Gjorde mig dåsig, med livet otillfredsställd och av detsamma mindre intresserad. Tog – tillfälligt förvisso men ändå – kol på kreativiteten och lusten.

Har jobbat, hängt i Vås, i Häsunda, på Lidingö och Djurgården, druckit slöa drinkar, ätit glass, försökt hålla mig till mina närmaste. Postäventyrsdeppat efter Dalsland Runt och planerat därför för fler – många fler! – social adventure rides.

Och cyklat hur  det än är att cykla när enda skuggan på hela vägen är ens egen.

Nä, fortsätter det vara så pass hett i sommar så kommer jag att bli bättre på att lysa ut mina i tid och otid-rundor i god tid så jag får sällis. Med sällis är ju även den värsta svettosolskensrundan dräglig, det är sedan gammalt. Man kan typ hälla vatten på varann om inte annat

Nä nu kittar jag upp mig för en liten söndagskörare, ni får ett gäng gulliga kort från gårdagens introverta tur till det sommarsköna Söderfors. Rundan finns på Strava! Puss.

4 år ago 0 kommentar
7 FacebookTwitterLinkedinEmail
CX och gravelKatja kör landsvägKatja om cykel

En bildskön förfest inför Dalsland Runt 2019

av Katja 4 år ago
skrivet av Katja

Min erfarenhet är att helger som dessa blir de bästa, när man är med sina kompisar som är på samma nivå och man gör nåt kul ihop. När man övervinner nåt som inte bara är rutin, utan okänt och annorlunda. I skogen kommer man ifrån lite av det där grupptrycket som kan gälla i klungan på väg. Vi hjälps åt på ett otvunget sätt och skapar minnen tillsammans.

(från artikeln om min drömhelg i Bicycling, ett citat som stämmer så väl in på rides som DR)

Hej från kvinnan i rosa herrväst (den har btw Tony nu)!

På fredag smäller det. Dalsland Runt af Wenersborgs Racer Club. Det underbara tredagars scandorandoloppet som samlar cykelsjälsfränder från när och fjärran och som går på undersköna vägar och ovägar genom sydvästra Sverige och om man har tur även Norge.

Min vana trogen är jag på gränsen till (eller från, ty haft halsont sedan i fredags?) sjukdomsomgång nr 5673 i raden sedan i maj. Trycker i mig all ingefära och gurkmeja i världen, rör mig i slow mo och håller alla tummarna i världen för att det inte blir ännu ett sumpat cykeltillfälle, denna helgen jag har längtat till med hela hjärtat.

Har hört att positiviteten hjälper immunförsvaret på traven så här kommer en liten festlig recap på mina tidigare dalslandruntar. Voilà

#dalslandrunt15 ♦ #dalslandrunt2015

Känns ändå lite härligt att säga att man var med från början. Första officiella DR gick av stapeln 2015. Enfant terrible som jag är valde jag förstås att köra med min tävlingsracer. Med ett gäng modifikationer ↑. Ångrar inte en sekund. Hade det lättast och skönast i backarna. Och inte en punka på hela turen hehe. Däremot mådde gruppen sådär efteråt men äsch, den risken hade jag förstås inte tänkt på alltför mycket och tur var väl det. Orka harva runt 10 +17 + 10 mil på tunga föremål!

Förresten var det f d Sweco-kollegan Tikket-cyklisten Jonatan som hade tipsat mig om DR :))

Vi hade strålande sol första dagen!

Och typ årets största regnmängd (inte typ, så var det) under lördagen – den långa dagen! Hade teamat ihop oss med några fellow crazy heads och hade sketakul in i kaklet. Hade nog sällan skrattat så mycket under en cykeltur som denna dagen <3

kort Jonatan

Den här nu legendariska bilden på mig togs i en av depåerna under denna dagen. Kaffet hade tagit slut men kom igen, let them eat mud instead

För fler minnen från denna episka helg det glada året 2015 – in här på Velonode och läs min artikel.

#dalslandrunt16 ♦ #dalslandrunt2016

kort JSWG

Nämen vem ser vi här på min rulle (tro mig, det var tvärtom under dagen också)? Grön Cyklist-Anna ju! DR 2016 var vi hela fyra glada fricykelskitar som for ner mot vackra Vänersborg

jag

Tony

Anna

och Jonas och därav alla proffskorten

kort Victoire (som har en fin story därifrån)

Jag var både starkare än året innan och nykraschad på ett kurvigt GP så körde slut på mig på rakorna och småfegade i de torra gruskurvorna vilket störde mig för jag är inte typen som fegar i kurvorna. Men krascher spelar märkliga games i ens psyke så det var bara att gilla läget.

Hur som handlade hela DR 2015 om det sociala och det fina. Det var förvisso mer asfalt och mindre grus än 2016 men vägarna var lika wow för det.

kort JSWG

På söndagen gjorde jag livets undantag och bangade cyklingen fast jag var både frisk och inte alltför trött i benen! Istället tog jag skjuts med en gullig arrangör, badade racern (jepp, samma som året före) i Vassbotten, väntade in Jonas som hade liftat med en vätternklunga (hehe), packade ner oss och cyklarna i gamm-passaten och körde allt jag och passaten förmådde till Göteborg och Nadjas bröllop. Det följande dygnet blev kanske ett av de lyckligaste i hela mitt liv och ett minne jag vårdar ömt.

Då DR hade vuxit till sig det glada 2016 finns det en hel del svenskt och utländiskt skrivet om festen. Googla Dalsland Runt 2016 vetja!

2017 och 2018 vart jag utan kära DR. Hade ju blitt på smällen och så med lille Hoppetuss. Då har annat gällt. Mycket mer solo bikefulness, mycket mindre cykelsocialt irl och i medierna (har fortfarande svårt att förmå mig att instagramma t ex). Har arbetat upp en fin längtan.

Och jag undrar om inte DR saknat mig lite också. En fågel har viskat i mitt öra att det blir bra mer grus i årets upplaga. Det ser inte ut att bli för hett och för torrt.

Så här fick ni lite postpepp och prepepp.

Jag hoppas så så så att jag kryar mig lagom till helgen. Jag tänker förstås njuta oavsett – men jag kommer att bli olagligt deprimerad om det skiter sig igen. Så snälla gulliga ni, skicka alla styrketankar ni förmår till mig. Får jag en fin cykeldag av tre ingående så är jag faktiskt nöjd.

Oki boys & girls – let Dalsland shake again!

Puss.

4 år ago 2 kommentarer
7 FacebookTwitterLinkedinEmail
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • …
  • 29
  1. Anna-Maria om Lådcykelpremiären.

    Vad kul och praktiskt med lådcykel! Hoppas den fortätter att kännas lika bra, om inte bättre, när du fått trampa…

  2. Katja om För att lätta på hjärtat och underlätta för hjärnan.

    Tack! :D <3

  3. Jonatan om För att lätta på hjärtat och underlätta för hjärnan.

    Spännande. Heja dig Katja!

  4. Katja om För att lätta på hjärtat och underlätta för hjärnan.

    Tack bäbis! Faktiskt så tänker jag på ditt ST; tänker om Anna har fixat ST - THE ST - nog…

  5. Anna Lindén om För att lätta på hjärtat och underlätta för hjärnan.

    Helt rätt!! Dör av awwwwww inför ditt projekt. Ser så mycket fram emot att poppa målgångs/årgångs-skumpa med dig och allt…

Bon courage! Puss, Katja

CYKELKATTEN