CYKELKATTEN
Månadsarkiv

september 2020

Between the rides

Lövet och örnarna

av Katja 2 år ago
skrivet av Katja

Som ett oroligt höstlöv mår jag den här hösten. Så fort lövet tror att det har äntligen landat så kommer vindarna och fångar upp det igen och dansen måste starta om.

När det känns som att vindarna drar iväg mig för långt bort från det lugna och friska blundar jag och tänker på örnarna ovanför Col de la Croix de Fer.

Jag tänker på vingspannet och på att de formade egna skuggor. Jag tänker på hur bra de var på att parera de plötsliga och retliga stormvindarna som gav sig på djur, människor, tält.

Jag kan inte sova och hjärtat slår oregelbundet. Men jag kan tänka, drömma, träna och jag har en dununge som är glad och en lillebror som trivs i högstadiet. Så tacksam för det. Vet att det kommer bli bra

2 år ago 0 kommentar
6 FacebookTwitterLinkedinEmail
Katja kör MTBKatja om cykel

En törstig miljonär i cykelskogen.

av Katja 3 år ago
skrivet av Katja

Hej. Den här veckan innebär un petit enfer jobbmässigt. Så. Mycket. Andas djupt, både tre och trettiotre gånger. Så glad att jag fått till en riktigt vilsam helg med gott om sömn, ivarmys, solostrosande i lilla fina Gävle och en stor klunk underbar gästriksk höstskog från mountainbikesadeln före cykel-VM. Häng med en sväng.

Fick förutom lite kläder låna den här söta trektraktorn, en stabil rackare i perfekt storlek för mig, tack Eva.

Körde in i skogen och blev med ens miljonär. Hela alltet var täckt med guldmynt av de ädlaste av valörerna.

Är man rikast i världen och har lånat en neongul jacka måste man dansa lite.

Dansar ofta Christopher Walken-style när jag dansar i skogen, gör inte ni det?

Dansade inte när jag skulle träna lite teknik (ser inte så tekniskt ut på kortet men det är ett något knixigt parti för en som rattar mtb alltför sällan) utan såg mest fullständigt ofotogenisk ut. Ni får inget kort hehe.

Men här alltså, på tal om ofotogeniskt. Folks ffs! Hur kan sådant ens få förekomma? Skämdes när jag cyklade förbi.

I övrigt var skogen en syremättad fuktig älskling.

Kunde nästan dricka den,

med guldmynten som strössel.

Körde kolugnt i medvinden ut och tryckte på i medvinden hem, träningsmässigt alltså. Strax under två timmar sweet trampande med lätta ben men något jobbigt postförkylningsflås (suck).

Avslutar med kolugnt

och er nya telefonbakgrund

Sket i Strava så ingen rutt sorry men tänk skogarna mellan Hedesunda och Vinnersjö ungefär.

3 år ago 0 kommentar
6 FacebookTwitterLinkedinEmail
Äventyr med barnKatja om cykel

Guiden för dig som vill lära ditt barn cykelkärlek

av Katja 3 år ago
skrivet av Katja

Bästa cykelfolksis! Här kommer en höstpresent i form av en äkta cykelkatten-guide som kombinerar mina tre stora passioner här i livet – ungar, personlig utveckling och så cykel förstås.

Har ni hängt med mig ända sedan de första trevande tramptagen med min lilla Plutt i Thule-kärran så vet ni att cykla med och numer bakom min unge slår prick alla andra cykelturer i världen. Jag vet att jag inte är ensam om den känslan. Om det är något gott som kommer ut ur denna hemska corona- och klimatkristid så är det att fler och fler kommer ut i naturen eller fimpar bilen till förmån för cykel i någon av dess former och format.

Jag tror på och vet att alla barn kan lära sig att cykla (eller annat [infoga valfritt intresse]), själva eller med pilot, tidigt eller sent i livet, på en klassisk cykel eller på något underbart fordon konstruerat speciellt för deras unika behov. Visst tror du på det också?

Om så – let’s go!

🌞 Låt kärleken komma inifrån. Först inifrån dig och därefter, inifrån ditt barn. Cykla själv. Först med cykelkärra, barnsits eller på lådcykel, sedan jämte din kiddo.  Man kan och bör aldrig tvinga ett barn till att gilla om något men man kan alltid föregå med ett gott exempel och hoppas på det bästa.

🌞 Välj en hoj i rätt storlek. Cyklar är inte stickade tröjor så köp inte något för barnet att “växa in i”. En för stor och tung cykel kan både kännas och bete sig som onödigt tungt och läskigt vilket är vanskligt både för cykelglädjen och för säkerheten.

🌞 Springcykel är att föredra som första hoj. Det finns en mängd fördelar med springcyklar (läs t ex här) men det jag gillar mest är att makten över cykelinlärningen hamnar hos barnen och gör de mer oberoende och självsäkra.

🌞 Håll efter barnets cykel. Även simpla springcyklar behöver rengöras, smörjas in samt kollas efter struligheter.

🌞 Hur trist det än kan kännas så kan det vara bra att montera bort alla gulliga pryttlar som ringklocka, diverse leksaksfigurer mm jox från barnets cykel innan barnet har lärt sig att hålla blicken och uppmärksamheten på rätt saker, som vägen och hindren.

🌞 Använd rätt sorts barnhjälm. Hjälmen ska dels ha ett grönt spänne som löser ut och dels sitta rätt på huvudet. Tycker att Trygghansas råd är lättlästa och täckande.

Jag brukar tycka att det är svårt att veta när hjälmen sitter åt tillräckligt. Där har jag fått ett bra tips av Bike in Bergslagen-Katarina: låt barnet böja sig neråt. Sitter hjälmen på plats utan att åka ner så är det safe! 

🌞Du behöver inte köpa några särskilda cykelkläder till ditt barn, i alla fall inte när hon är liten – även om det är förstås obotligt gulligt med “riktiga” cykeltröjor och pyttesmå bibs som finns att köpa på vissa cykelaffärer. Det viktigaste är att barnets kläder sitter tight nog att inte fastna i ekrarna, tramporna eller styret. Det är särskilt viktigt för småpojkar vars kläder designas ofta mer baggy än flickditon. För springcyklande kids är skor med ett rejält tåskydd att föredra att bromsa med (ni minns väl när Ivar tjatade om nya skor för han hade bromsat sönder sina?). För äldre barn som vill börja sportcykla är utbudet av “riktiga” cykelkläder numer bra, googla på barnkläder mtb till exempel.

🌞 Ge fan i tävling och tempo. De flesta barn älskar fart och när det går fort. Utifrån sin egen uppfattning om vad som är fort, alltså. Något av oss vuxna att respektera och tänka på även när det hettar till.

🌞 Ge också fan i att jämföra din unges framgångar och fails med det du ser IRL och på nätet. Även bortsett från det otäcka med de ständigt peppa logotäckta barnen till en del influencers så finns det en klar tendens med att överdriva avkommans succéer även bland föräldrar som inte säljer sina barns integritet. Vilket förstås är helt i sin ordning – man är ju stolt över sitt barn som ju är bäst, annars är man vrickad som förälder. Men man ska passa sig noga för att hamna i jämförelsefällan, för sin egen och sitt barns måendes skull. Det gäller för övrigt kroppar, levnadsstandard, sina egna cykelskills och annat också. Fast det visste ni redan förstås 🖤

🌞Hitta likasinnade! Barn älskar att inspireras av andra barn. Känner du inga cyklande familjer – fråga i ditt lokala cykelforum på nätet.

🌞 Glöm för guds skull inte sniglarna, stenarna och kottarna. Bered dig på att barnet kommer att stanna till, gärna och ofta, och beundra dessa och andra beståndsdelar i den magiska världen under och runt omkring sig. Det kommer att ta tid och det ska få ta tid. Jag brukar se det som ett tillfälle att träna på vad alla små växter och insekter heter, jag som är usel på flora och småkryp annars. Vilken djurfamilj tillhör mucklor förresten, någon som vet?

🌞Även när det kommer till små barns cyklande så är det för de flesta inte gratis med cykelkärror, cyklar, hjälmar och andra tillbehör. Men misströsta inte – du måste inte köpa en sprillans ny hoj varje gång din unge skjuter in i höjden. Begagnatmarknaden för just barncyklar är fantastisk. Bara inom Västerås får jag ett hundratal träffar på springcykel på Facebooks Marketplace, och då har jag inte kollat i alla köp- och säljgrupper, på Blocket mm. Däremot är cykelhjälmar en färskvara eftersom det kan finnas sprickor och annat som är svårt att se med blotta ögat.

🌞 Entusiasmera lagom. Hur cykeltokig du än är så är ditt barn en egen individ med egen vilja och ett eget, alldeles unikt livsöde. Istället för att sura över att barnet inte visar samma intresse för (i vårt fall) cykling som du – vänd på saken. Kanske kan du lära dig från henne istället?

🌞Ta med energi – dricka, banan, russin, mariekex eller annat smått och gott. Gudarna ska veta att hungriga barn är jobbiga barn. Det gäller iofs oss vuxna också…

🌞En afterbike är alltid på sin plats och är helt klart en fin tradition att föra ner i åldrarna. En afterbike med de små behöver inte vara något storslaget. Det räcker med en näve russin till lillhjälten, en kall läsk till päronet och en high five för båda. 

Sist men inte minst skickar jag med tio tips på fina cykelböcker för små cyklister:

Sune med cykel och skrivbok (Cykelblogg-Sune)

Puck lär sig cykla (modernt och tydligt)

Karin och Simon cyklar (med teckenstöd som bonus)

Cykelstaden (massa bilder att förlora sig i!)

Nicke Nyfiken får en cykel (klassiker med cykelbud-vibes)

Cool Cykel (vemodigt och vackert för serieälskare)

Visst kan Lotta cykla (Astrid ju)

Cyklar är fantastiska (för små hipstrar to be)

Mamma Mu cyklar (inte en bok men en skiva som innehåller min favvocykellåt)

Fakta om cyklar (främst för unga vuxna eller skönt nördiga barn)

Puss och hoppas ni gillar guiden. Som vanligt blir jag mycket tacksam för er input och kommer att uppdatera guiden vid behov. Nu fyller vi gatorna och stigarna med glada päron och våra cyklande kids eller hur? 🌞

3 år ago 0 kommentar
8 FacebookTwitterLinkedinEmail
Between the rides

Sick & artsy

av Katja 3 år ago
skrivet av Katja

Hej cykelvänner!

Är sjuk, snurrig och allmänt off. Har iaf satt på en Thule Chariot-dänga på min nya stadscykel, kommit på namnet till min guide & coach-firma och börjat preppa för PR inför Cykelcross-SM i blårange regi, alltid något yey.

Och ck håller på och får sig en liten kreativ makeover. Det kommer att bli très beau, ni ser ju på headern :))

Puss & ride on

3 år ago 0 kommentar
9 FacebookTwitterLinkedinEmail
Cykel

Cykelögonblicket 18:47

av Katja 3 år ago
skrivet av Katja

Hade tänkt att ta första närmaste skogen och hitta lite guld till kvällssmörgåsen. Har nu plötsligt kört fyra mil på sirrusen, i klänning och strumpbyxor.

Kvällen är ljusfattig och ljummen, på gränsen till kvalmig. Regnet hänger i luften. Underkläderna klibbar mot kroppen. Fukten blir till små bäckar som rinner ner mellan ögonen, brösten, skuldrorna.

Om några minuter kommer vi att väja för ett stirrigt rådjur, sprätta iväg efter en ensam landsvägscyklist och ångra att vi inte har laddat lamporna ordentligt.

Men än har vi inte bestämt oss för asfalt eller grus.

3 år ago 0 kommentar
11 FacebookTwitterLinkedinEmail
  • 1
  • 2
  1. Anna-Maria om Lådcykelpremiären.

    Vad kul och praktiskt med lådcykel! Hoppas den fortätter att kännas lika bra, om inte bättre, när du fått trampa…

  2. Katja om För att lätta på hjärtat och underlätta för hjärnan.

    Tack! :D <3

  3. Jonatan om För att lätta på hjärtat och underlätta för hjärnan.

    Spännande. Heja dig Katja!

  4. Katja om För att lätta på hjärtat och underlätta för hjärnan.

    Tack bäbis! Faktiskt så tänker jag på ditt ST; tänker om Anna har fixat ST - THE ST - nog…

  5. Anna Lindén om För att lätta på hjärtat och underlätta för hjärnan.

    Helt rätt!! Dör av awwwwww inför ditt projekt. Ser så mycket fram emot att poppa målgångs/årgångs-skumpa med dig och allt…

Bon courage! Puss, Katja

CYKELKATTEN