Cykelkatten

Afterbike, afterglow

Dag: 12 januari 2016

Allmänt om träningBetween the ridesCykelLivsstil

Intervaller och längtan 3x

av Katja

Hej. Kommen hem från ett stycke tisdagsintervaller genomförda under ett spinningpass (gör så ibland när jag inte orkar nöta trainer själv, eller som nu när jag inte orkar bygga upp trainern igen efter att den varit till låns…). Kände mig klen idag, kanske lite för varmt i lokalen, kanske lite för hungrig, vad vet jag. Men pressade ändå allt jag kunde. Sladdade hem på damtrallan, blev småless på vintern som är rolig typ enbart dagtid när man cyklar i skenet, men inte kvällstid alls. Började längta och googla cykelvideos under tiden jag åt mat. Här är tre som får mig […]

Fortsätt läsa
Mätta cyklistenSnack

Mätta cyklisten: Supergröten med superbärsmoset

av Katja

Hej. Det är för lite nyttigt på den här bloggen. Förlåt. Jag viker ner mig och bjuder på ett supernyttigt frukostrecept. Och du – är du redo för en rejäl hälsoinvestering redan nästa morgon? ✩ Så här gör du – superhavremorgongröten ✩ Ta en deciliter ren superhavre, fritt från djur-, spån- och däckrester och två lika stora deciliter H2O-berikat supervatten. Häll ihop i en kastrull (obs ej i plast!). I med en nypa ekologiskt odlat havssalt. Rör ihop – och du, testa att göra det utan att slösa på redskapen – använd ditt eget finger, det funkar lika bra. Låt koka upp och rör om igen. […]

Fortsätt läsa
Allmänt om träningCykel

Åt pipsvängen med pepptvånget.

av Katja

Fast det där med att lera ner sig är ett undantag. Du måste testa det. Vad dina solskenspolers än säger. Cross är liksom essensen och så får man ett härligt tomt face efteråt :D God morgon folks! En sak slår mig om och om igen och även om tanken riskerar bli ruggigt impoppis i de peppare träningskretsarna så måste jag ändå få ut den. Helt seriöst – måste man alltid peppa sig själv och och andra till att göra sånt som tar emot, fast det tar emot gång på gång på gång? Vad fan finns det för nytta med det, helt ärligt? […]

Fortsätt läsa