Jumps, legkillers and douchebags.
Hej, har ju tidigare skrivit lite om min styrketräning men inte visat några bilder. Vanligtvis tar jag inte med mig mobilen (eller kameran) in på gymmet – träningstid är mediefri tid – men gjorde ett undantag igår och åstadkom ett gäng mobilbilder och en och annan instagramvänlig video. Här är i alla fall ett urval av övningar jag och CK Valhall Elit-Tony som jag brukar gymma ihop med, har på onsdagsschemat: upphopp på bräda alt. box, knäböj med bulgarian douchebag, Ahlstrand-upphoppet (tydligen nåt Jonas Ahlstrand kör, nåt nytt vi har börjat med: man lastar på med tungt på axlarna, helst […]
