Cykelkatten Posts

Hallojs kära vänner!

Idag är det sådär underbart friskt men rätt så varmt och färgstarkt varmt ute, riktigt höstligt! Alltså dags för en höstlig to-do-lista i bästa Vilma-stil :)

Så let’s go… Denna höst vill jag:

  • Fortsätta ha roligt när jag tränar! Jag har skrivit om detta förut och jag kommer att skriva om detta igen. Hör på min vän, här har du mig som provat på det mesta inom träning (utom extremsporter) – du kommer ingenstans om du inte har kul under träningspassen. Nu har jag börjat finna glädje även i löpning – kors i taket! – firar med nya skor och skålar inombords. Alltså:
  • Löpa minst två gånger i veckan. Behöver inte vara speciellt långt, inte i början i alla fall. Målet är förstås den åtråvärda milen, men jag måste ligga på rätt nivå här i början. Vill knappast sluta med trasiga senor, knän eller allt annat som kan paja om man går ut för hårt.
  • Cykla minst två intensiva pass > 6 mil i veckan. Igår missade jag klubbträningen pga. privata skäl. Alltså ska jag ta igen ikväll, på ett eller annat sätt. 
  • Cykla minst ett längre (men kanske lugnare) pass > 8 mil i veckan. Förläggs rimligen under helgtid. Nu har jag knappt varit hemma i Västerås de senaste helgerna. Alltid är det nåt som ska hända! I helgen och nästa helg är jag dock hemma. 
  • Äta mindre ute och mer matlåda. Finner sällan nöje i att äta matlåda, men vad ska man göra… Handlar helt enkelt om cash money. Vill jag ha en ny bike och kanske en ny systemkamera till sommaren så får jag bita i det sura äpplet. 
  • Pussas så mycket jag kan. För att det är satans gott och jag blir så glad av det :)
Nya numret av Cycling Plus är här :D
Överhuvudtaget, denna höst lovar att bli en mysig en. Det är många spännande saker på gång… inte minst cykelmässigt, men dem tar jag upp allt eftersom! Annars känner jag att det är skönt med lite rutiner. Bara jobba, träna, njuta av min underbara kille, träffa mina vänner utan stress, ja bara andas. 

Och, självklart, börja fundera på vilka lopp jag vill delta i nästa år. Så att det blir lite extraroligt att träna.

//peppad katt

I behov av liten paus på jobbet men kommer inte ifrån datorn? Spela på denna killes muskler… Teknikunder eller bara lol? Du avgör!

Kors i taket!

Igår sprang jag och mina 78 kg hela 6 km, blandat asfalt / skog! Strålande vackert var det ute. Peter lurade mig på en kilometer så jag trodde vi hade sprungit 5 när vi i hela verket sprungit 6 :) Bra gjort, fortsätt så!

Det är det längsta jag nånsin sprungit sen typ, gymnasietiden.

Inget stort steg för den samlade mänskligheten. Men ett grymt stort steg för mig! Och faktum är att jag faktiskt halvnjöt av turen också.


Har tänkt att hålla mig till minst två löppass i veckan som komplement till cyklingen / promenaderna. Jag gjorde ju ett halvvärdigt försök till att springa i början på sommaren. Handlade då ett nytt löparset för 1600:-, sprang ett par gånger, sen var det över. Nu är dock energin och motivationen tillbaka (men var faen är kläderna? kan inte hitta dem nånstans i lägenheten!)

Insåg dock att mina gamla jympa-Nikes inte längre duger till annat än just inomhusjympa. Dessutom var jag inte speciellt medveten om detta med pronation när jag köpte dem. Så igår var jag och sprang på ett sånt löpband inne på skoaffären och så kände de och mätte och kollade och valde ut en sko åt mig. Kunde dock inte bestämma mig i affären så gick hem och funderade. Idag slog jag till på denna sko, fast i svart utförande, på nätet. Jag kunde inte välja annat än Asics GT-2170, sådär lagom ful för att vara en löparsko men ändock utsedd till världens bästa löparsko av tidningar som Runner’s World, år efter år. Mest såld är denna sko också. Får springa i mina Nikes med inlägg tills skorna anländer :)

Så nu tänker jag bli en sån som alltid har med mig ett par löparskor när jag reser, både kort och långt. Jepp, jag tänker bli en sån.

‘Twas Mulga Bill, from Eaglehawk, that caught the cycling craze;
He turned away the good old horse that served him many days;
He dressed himself in cycling clothes, resplendent to be seen;
He hurried off to town and bought a shining new machine;
And as he wheeled it through the door, with air of lordly pride,
The grinning shop assistant said, “Excuse me, can you ride?”
“See here, young man,” said Mulga Bill, “from Walgett to the sea,
From Conroy’s Gap to Castlereagh, there’s none can ride like me.
I’m good all round at everything as everybody knows,
Although I’m not the one to talk — I hate a man that blows.
But riding is my special gift, my chiefest, sole delight;
Just ask a wild duck can it swim, a wildcat can it fight.
There’s nothing clothed in hair or hide, or built of flesh or steel,
There’s nothing walks or jumps, or runs, on axle, hoof, or wheel,
But what I’ll sit, while hide will hold and girths and straps are tight:
I’ll ride this here two-wheeled concern right straight away at sight.”
‘Twas Mulga Bill, from Eaglehawk, that sought his own abode,
That perched above Dead Man’s Creek, beside the mountain road.
He turned the cycle down the hill and mounted for the fray,
But ‘ere he’d gone a dozen yards it bolted clean away.
It left the track, and through the trees, just like a silver steak,
It whistled down the awful slope towards the Dead Man’s Creek.
It shaved a stump by half an inch, it dodged a big white-box:
The very wallaroos in fright went scrambling up the rocks,
The wombats hiding in their caves dug deeper underground,
As Mulga Bill, as white as chalk, sat tight to every bound.
It struck a stone and gave a spring that cleared a fallen tree,
It raced beside a precipice as close as close could be;
And then as Mulga Bill let out one last despairing shriek
It made a leap of twenty feet into the Dead Man’s Creek.
‘Twas Mulga Bill, from Eaglehawk, that slowly swam ashore:
He said, “I’ve had some narrer shaves and lively rides before;
I’ve rode a wild bull round a yard to win a five-pound bet,
But this was the most awful ride that I’ve encountered yet.
I’ll give that two-wheeled outlaw best; it’s shaken all my nerve
To feel it whistle through the air and plunge and buck and swerve.
It’s safe at rest in Dead Man’s Creek — we’ll leave it lying still;
A horse’s back is good enough henceforth for Mulga Bill.”

På lördagsmorgonen tog jag lillebrorsan under armen och hyrde trampbåt för en tur i Djurgårdsbrunnsviken! Alltid en given succé för den lille, dessutom helt ok pass för mina längtande cykelben. En timmes trampande motströms stillade sugen lite grann i alla fall (brorsan är för liten för att nå själv till tramporna). På kvällen träffade jag en kär vän men det är en annan historia.

Igår på söndagen gick vi och kollade på de modiga satarna som tävlade i Stockholm Triathlon under de rätt så jobbiga väderförhållanden som rådde ute… Höjdpunkten var dock de få, men spännande tälten där man kunde smeka lite cykel. Som denna underbara skönhet av unobtainium (höhö) aka Sveriges dyraste hoj.

Strosade runt mera.

Beskådade snygga oakleys.

Kom på två saker:
  1. Jag måste ta mig mod och fixa kontaktlinser så jag kan ha coola cykelbrillor jag med
  2. Jag vill börja med triathlon! Så jävla coolt och roligt och allsidigt ju.
Hejar ni på mig? :)
Kram!