Författare: <span class="vcard">Katja</span>

Specialized S-Works, iskall Cola och strålande sol i Petra, Mallorca

Hur tufft det än är – tänk på att belöningen är nära, vare sig det är en iskall dryck (ifall det är varmt ute), en het dusch (ifall det är kallt ute) eller helt enkelt den där känslan som gör att man somnar så satans gott på kvällen.

Cykel

Jag har fortfarande inte riktigt bestämt mig för vilken träningsklocka jag ska ha. Därför kör jag så länge med min iPhone.

Det finns ett antal olika appar och nyfiken som jag är har jag testat en hel del… Än så länge är det Endomondo som har högst betyg – trots röstcoachens tantiga något myndiga stämma. Runkeeper har egentligen samma funktioner och dessutom snyggare röst på röstcoachen men jag har fastnat för Endomondo…

Nu har jag även upptäckt (och köpt, 7 kronor) Garmin Fit och körde en provrunda med appen igår. Eftersom jag är väldigt inne på att skaffa mig en träningsklocka från just Garmin så tänkte ja, vad bra, då kan jag ju börja samla min data på ett ställe! (I och för sig så har jag ju ett konto på Funbeat som också har en egen GPS-app… Hm… Men men… Man kan väl inte få nog av snygga träningsappar?)

Är i alla fall rejält besviken på Garmin Fit – förväntade mig mycket mer!

Dels så saknar appen autopause-funktion. Hallå, det är ju den viktigaste funktionen enligt mig! Man stannar, man pinkar, man dricker, man kanske handlar, och usch vad jobbigt det är att behöva stänga av och slå på appen varje gång… Avsaknaden av auopause resulterade i att min cykeltur hem gav mig en medelhastighet på runt 15 km/h – för att appen var igång under tiden jag handlade mat på Coop.

Som ni ser finns det inte speciellt många inställningsalternativ att välja på… Och var är röstcoachen?

Sedan finns det enbart fyra sportalternativ att välja på… Irriterande ogenomtänkt. Visst, jag kan väl skriva in något eget väl inne på mitt Garmin Connect-konto, men hur kul är det att se att jag ägnat mig åt ”Annan” i 5 timmar förra veckan?

Till appens fördel har den väldigt snygg design. Fina färger och tydliga träningsdiagram.

Tyvärr väger den snygga designen inte upp de många bristerna som enligt mig gör appen föga användbar för just mina behov. Ikväll tänkte jag testa Funbeats egen app – trots att den också verkar sakna autopause :( Annars får jag hålla mig till Endomondo tills jag köpt mig en ”riktig” träningsklocka.

Cykel

Specialized S-Works, iskall Cola och strålande sol i Petra, Mallorca

Hur tufft det än är – tänk på att belöningen är nära, vare sig det är en iskall dryck (ifall det är varmt ute), en het dusch (ifall det är kallt ute) eller helt enkelt den där känslan som gör att man somnar så satans gott på kvällen.

Cykel

Jag har fortfarande inte riktigt bestämt mig för vilken träningsklocka jag ska ha. Därför kör jag så länge med min iPhone.

Det finns ett antal olika appar och nyfiken som jag är har jag testat en hel del… Än så länge är det Endomondo som har högst betyg – trots röstcoachens tantiga något myndiga stämma. Runkeeper har egentligen samma funktioner och dessutom snyggare röst på röstcoachen men jag har fastnat för Endomondo…

Nu har jag även upptäckt (och köpt, 7 kronor) Garmin Fit och körde en provrunda med appen igår. Eftersom jag är väldigt inne på att skaffa mig en träningsklocka från just Garmin så tänkte ja, vad bra, då kan jag ju börja samla min data på ett ställe! (I och för sig så har jag ju ett konto på Funbeat som också har en egen GPS-app… Hm… Men men… Man kan väl inte få nog av snygga träningsappar?)

Är i alla fall rejält besviken på Garmin Fit – förväntade mig mycket mer!

Dels så saknar appen autopause-funktion. Hallå, det är ju den viktigaste funktionen enligt mig! Man stannar, man pinkar, man dricker, man kanske handlar, och usch vad jobbigt det är att behöva stänga av och slå på appen varje gång… Avsaknaden av auopause resulterade i att min cykeltur hem gav mig en medelhastighet på runt 15 km/h – för att appen var igång under tiden jag handlade mat på Coop.

Som ni ser finns det inte speciellt många inställningsalternativ att välja på… Och var är röstcoachen?

Sedan finns det enbart fyra sportalternativ att välja på… Irriterande ogenomtänkt. Visst, jag kan väl skriva in något eget väl inne på mitt Garmin Connect-konto, men hur kul är det att se att jag ägnat mig åt ”Annan” i 5 timmar förra veckan?

Till appens fördel har den väldigt snygg design. Fina färger och tydliga träningsdiagram.

Tyvärr väger den snygga designen inte upp de många bristerna som enligt mig gör appen föga användbar för just mina behov. Ikväll tänkte jag testa Funbeats egen app – trots att den också verkar sakna autopause :( Annars får jag hålla mig till Endomondo tills jag köpt mig en ”riktig” träningsklocka.

Cykel

Jepp, så är det.

Så länge min rygg har varit ”paj” har jag inte varit till nån större tillgång i klubbens klunga…

Därför har de senaste cykelturerna genomförts i ensam tystnad.

Visserligen trivs jag med att cykla själv – men det ibland, inte för att jag måste.
Jag har saknat mina ”gubbar”, småsnacket, ledarens hojtningar, att kunna vila benen emellanåt (wheelsucker, you know). Dessutom är jag förbaskad dålig på att få upp motivationen på egen hand. Jag behöver en grupp som tar tag i mig.

I korta drag så råkade jag skaffa mig en lättare variant av ryggskott i vintras när jag tog i lite för hårt när jag åkte längdskidor. Detta resulterade i elektrisk, dryg smärta i nedre korsryggen både vid längdskidåkning och landsvägscykling. Efter många om och men samt försök att rätta till problemet på egen hand (lite stretch, lite jogging, lite tankearbete) så bokade jag tid hos en naprapat här i Västerås.

Samt sänkte sadel ytterligare (panschis-varning, jag vet, men vad fan ska jag göra? Den får vara larvigt låg så länge ryggmusklerna är svaga…)

Och se!

Kände knappt av ryggsmärtan under söndagens 3,5-milarunda (inte lång, jag vet, men vanligvis kommer smärtan efter ca 1,5 mil och sätter stopp för fortsatta åtaganden – om jag inte stannar varannan km för att vila…).

Idag ska jag göra ett värdigt försök till gruppträning med min klubb VCK.

Jag håller verkligen tummarna för att ryggen håller idag.

Cykel